46 Inspirational Brené Brown Quotes That’ll Help You Succeed

Bryné Brown este profesor la Școala Absolventă de Asistență Socială de la Universitatea din Houston. Cercetarea ei se concentrează pe rușine, vulnerabilitate și leadership. Abia în 2010 a fost adus în lumina reflectoarelor printr-o discuție virală TED numită „Puterea slăbiciunii”. Ea este, de asemenea, autoarea a șase cărți bestsellere din New York Times.

1. “Care este pericolul mai mare? Să abandonez ceea ce gândesc oamenii – sau să renunț la ceea ce simt, în ceea ce cred și cine sunt?” Brian Brown

2. „Imperfecțiunile nu sunt imperfecțiuni; ele sunt o amintire că suntem cu toții în asta împreună.” – Brian Brown

3. “Asta este ceea ce este cu adevărat în inima unei inimi sincere: merită acum, nu dacă, nu când, merităm dragoste și apartenență acum. Chiar în acest moment. Așa cum este.” – Brian Brown

4. „Speranța este o funcție a luptei”. – Brian Brown

5. “Vreau să fiu în arenă. Vreau să fiu curajos în viața mea. Și când alegem îndrăzneala prea mare, înscriem pentru un penalty. Putem alege curajul, sau alegem confortul, dar nu le putem avea pe amândouă. Nu in acelasi timp.” – Brian Brown

6. „Văd acum să deținem povestea noastră și să ne iubim pe noi înșine prin acest proces este cel mai curajos lucru pe care îl vom face vreodată.” – Brian Brown

7. „Curaj este cuvântul pentru inimă. Originea cuvântului curaj este „kor” – cuvântul latin pentru inimă. Într-una dintre cele mai vechi forme ale sale, cuvântul curajos însemna „a spune ceea ce gândește cineva spunându-și inimii”. timp, această definiție s-a schimbat și astăzi, asociem de obicei curajul cu actele eroice și cu curaj.Dar, în opinia mea, această definiție nu reușește să recunoască puterea interioară și nivelul de angajament necesar pentru a vorbi în mod real și deschis despre cine suntem și despre experiențele noastre – bune și rele. A vorbi din inimile noastre este ceea ce cred că este curajul obișnuit.” – Brian Brown

8. Criza evidențiază toate liniile noastre de falie. Ne putem preface că nu avem nimic de învățat sau putem profita de această ocazie pentru a deține adevărul și a face un viitor mai bun pentru noi înșine și pentru alții.” — Brian Brown

9. “Toată lumea vrea să știe de ce serviciul pentru clienți s-a dus naibii într-un coș de mână. Vreau să știu de ce comportamentul clienților s-a dus dracu într-un coș de mână.” – Brian Brown

10. “Empatia nu are text. Nu există o modalitate corectă sau greșită de a face asta. Este pur și simplu să asculți, să păstrezi spațiul, să nu judeci, conexiunea emoțională și să transmită acel mesaj incredibil de vindecator de „Nu ești singur.”— Brian Brown

11. „Autenticitatea este practica zilnică de a renunța la ceea ce credem că suntem meniți să fim și de a îmbrățișa cine suntem.” – Brian Brown

12.

Credit imagine: AZ Quotes

13. „Riscăm să ne pierdem fericirea când suntem prea ocupați să urmărim lucruri neobișnuite.” – Brian Brown

14. „Conexiunea este motivul pentru care suntem aici; este ceea ce dă vieții noastre scop și sens.” – Brian Brown

al 15-lea. „Când am renunțat să mai încerc să fiu totul pentru toată lumea, am avut mai mult timp, atenție, dragoste și conexiune cu oamenii importanți din viața mea.” – Brian Brown

16. “Universul nu este lipsit de semnale de trezire. Am apăsat rapid butonul de amânare.” – Brian Brown

17. „Uneori, cel mai curajos și mai important lucru pe care îl poți face este să apari.” – Brian Brown

18. „Fie intri în povestea ta și o deții, fie stai în afara poveștii tale și îți urmărești valoarea.” – Brian Brown

19. “Curajul este contagios. O masă critică de lideri curajoși este fundamentul unei culturi a curajului intenționat. De fiecare dată când ne încurajăm viețile, îi facem pe cei din jurul nostru mai curajoși, iar instituțiile noastre mai îndrăznețe și mai puternice.” – Brian Brown

20. “Nu există inovație și creativitate fără eșec. Punct.” – Brian Brown

21. “Pentru ca să putem primi cu inima deschisă, nu dăruim niciodată cu inima deschisă. Când atașăm judecată cu privire la primirea ajutorului, suspendăm cu bună știință sau fără intenție judecata privind acordarea asistenței.” – Brian Brown

22. „Renunță la ceea ce crezi că ești menit să fii; îmbrățișează cine ești.” – Brian Brown

23. „Credința este un loc misterios, unde găsim curajul de a crede în ceea ce nu putem vedea și puterea de a renunța la frica noastră de incertitudine.” – Brian Brown

24. „Când ne descurcăm dintr-un loc, cred că el spune „Este suficient”, atunci când încetăm să țipăm și începem să ascultăm, suntem din ce în ce mai buni cu oamenii din jurul nostru și suntem din ce în ce mai buni cu noi înșine. .” — Brian Brown

25. Nu este vorba despre „ce pot realiza?” Dar „ce vreau să realizez?” O schimbare de paradigmă. – Brian Brown

26. “Datoria noastră nu este să negăm povestea, ci să sfidăm sfârșitul – să ne ridicăm puternici, să ne învățăm povestea, să spunem adevărul până ajungem într-un loc în care gândim, da. Așa s-a întâmplat. Și o voi face. alege cum se termină povestea.” – Brian Brown

27. „Îndrăzneala de a stabili limite înseamnă a avea curajul să ne iubim pe noi înșine chiar și atunci când riscăm să-i suprimăm pe alții.” – Brian Brown

28. “Vreau să fiu în arenă. Vreau să fiu curajos în viața mea. Și când alegem îndrăzneala prea mare, înscriem pentru un penalty. Putem alege curajul sau alegem confortul, dar nu le putem avea pe amândouă. Nu la acelasi timp.” – Brian Brown

29. „Acum văd cum să deținem povestea noastră și să ne iubim pe noi înșine prin acest proces este cel mai curajos lucru pe care îl vom face vreodată.” – Brian Brown

30. „Curajul începe cu apariția și prin a ne permite să ne vedem pe noi înșine.” – Brian Brown

31. “Slăbiciunea nu înseamnă a cunoaște victoria sau înfrângerea, este înțelegerea necesității ambelor; este atractivă. Totul este în interior.” – Brian Brown

32. „Dacă nu poți cere ajutor fără a te judeca pe tine însuți, nu poți oferi ajutor fără a-i judeca pe alții.” – Brian Brown

33. „Dacă putem împărtăși povestea noastră cu cineva care răspunde cu empatie și înțelegere, rușinea nu poate supraviețui.” – Brian Brown

34.

25 de citate Brian Brown despre curaj, slăbiciune și rușineCredit imagine: Goalcast

35. „A rămâne vulnerabil este un risc pe care trebuie să-l asumăm dacă vrem să experimentăm contactul.” – Brian Brown

36. “Îmilostiviți cer ceea ce au nevoie. Ei spun nu când au nevoie de el, iar când spun da, vorbesc serios. Sunt empatici pentru că limitele lor îi împiedică să fie resentimente.” – Brian Brown

37. „Numai când vom fi suficient de curajoși pentru a explora întunericul vom descoperi puterea infinită a luminii noastre.” – Brian Brown

38. “Suntem născuți creatori. Transferăm ceea ce învățăm din capul nostru în inimile noastre prin mâinile noastre.” – Brian Brown

39. ” Cumva am ajuns la egalitatea succesului și a nu avea nevoie de nimeni. Mulți dintre noi ar dori să dea o mână de ajutor, dar suntem foarte reticenți în a cere ajutor atunci când avem nevoie de el. Este ca și cum am fi împărțit lumea în ” cei care ajută” și „cei care ajută.” Au nevoie de ajutor.” Adevărul este că suntem amândoi.” – Brian Brown

40. “Nostalgia este, de asemenea, o formă periculoasă de comparație. Gândește-te de câte ori ne comparăm viața cu o amintire pe care nostalgia a eliberat-o complet, astfel încât să nu existe cu adevărat.” – Brian Brown

41. Luptă centrată pe sine pentru sănătate: cum pot să mă îmbunătățesc? Perfecționismul se concentrează asupra celorlalți: „Ce ar crede ei?” Brian Brown

42. „Nu putem amorți în mod selectiv emoțiile, atunci când amorțim emoțiile dureroase, amorțim și emoțiile pozitive.” – Brian Brown

43. „Încetează să te plimbi prin lume căutând confirmarea că nu-ți aparține. Întotdeauna o vei găsi pentru că ai făcut treaba. Nu mai căuta în chipurile oamenilor dovezi că nu ești suficient. Întotdeauna o vei găsi pentru că ai făcut-o. este scopul tău. Adevărata apartenență și stima de sine nu sunt o marfă; nu negociem despre valoarea noastră cu lumea. Adevărul despre cine suntem trăiește în inimile noastre. Chemarea noastră la curaj este să ne protejăm inima nestăpânită de evaluare constantă, în special a noastră. Nimeni nu aparține aici mai mult decât tine.” – Brian Brown

44. „Nimic nu mi-a schimbat viața mai mult decât să realizez că este o pierdere de timp să îmi evaluez eligibilitatea prin evaluarea reacției oamenilor din tribune”. – Brian Brown

45. „Să iubești pe cineva cu înverșunare, să crezi în ceva din toată inima, să sărbătorești un moment trecător în timp, să fii pe deplin implicat într-o viață care nu vine cu garanții – acestea sunt riscuri care implică vulnerabilitate și sunt adesea dureroase. Dar eu învață că recunoașterea disconfortului de vulnerabilitate și direcție Către El ne învață cum să trăim cu bucurie, recunoștință și har.” – Brian Brown

46. „SĂPAȚI AdinC – Fii intenționat, inspirator și pornește.” – Brian Brown

Care este citatul tău preferat de Brené Brown și de ce? Comenteaza mai jos!

Leave a Comment