A Yearly Flu Shot Cuts Your Alzheimer’s Risk 40 Percent — Best Life

Când vine vorba de a rămâne la curent cu starea generală de sănătate, este obișnuit ca majoritatea oamenilor să se concentreze pe activități zilnice, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, de dragul creierului și al inimii lor. Și în timp ce nevoile și abilitățile noastre se pot schimba pe măsură ce îmbătrânim, unele obiceiuri pot avea totuși efecte pozitive asupra sănătății tale cognitive, fie că este vorba de menținerea unei igiene bune sau de somn suficient noaptea. Dar acum, noi cercetări au arătat, de asemenea, că alte activități rar efectuate pot avea un impact semnificativ asupra sănătății creierului tău – inclusiv o apariție o dată pe an, care poate reduce riscul de apariție a bolii Alzheimer cu 40 la sută. Citiți mai departe pentru a afla ce tradiție anuală vă poate ajuta să evitați declinul cognitiv.

Citiți în continuare: luarea acestui medicament pentru o perioadă scurtă de timp crește riscul de a dezvolta demență.

lupta stocurilor

Boala Alzheimer este o preocupare majoră pentru mulți pe măsură ce îmbătrânesc. Potrivit Centers for Disease Control and Prevention (CDC), este cea mai comună formă de demență, cu aproximativ 5,8 milioane de oameni din Statele Unite care trăiesc cu această afecțiune, care se estimează că va crește la 14 milioane până în 2060. Dar datorită o creștere a cercetării dedicate, comunitatea a început Profesioniștii medicali vă pot ajuta să înțelegeți mai bine boala Alzheimer, inclusiv unele obiceiuri care vă pot reduce șansele de a dezvolta boala Alzheimer.

De exemplu, un studiu din 2019 publicat în jurnal Nutrienți Ea a analizat dietele a 925 de persoane fără demență din 2004 până în 2018 pentru a înregistra cât de des a mâncat fiecare persoană anumite legume, fructe și fructe de mare. Rezultatele au arătat că participanții care au mâncat cel puțin o porție de căpșuni pe săptămână au avut un risc cu 34% mai mic de a dezvolta boala Alzheimer în comparație cu cei care au consumat fructele o dată pe lună sau deloc.

Într-un alt studiu publicat în Jurnalul de neuroștiință În august 2015, cercetătorii au studiat modul în care diferitele poziții de dormit pot afecta calea glimfatică a creierului, un sistem specific care curăță deșeurile chimice dăunătoare din creier. Folosind imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) pentru a produce scanări ale creierului, cercetătorii au descoperit că dormitul într-o poziție laterală pe o parte permite sistemului să funcționeze mai eficient. Dar acum, noi cercetări au descoperit o asociere surprinzătoare între activitatea de un an și riscul de apariție a bolii Alzheimer la pacienți.

Doctor mângâie un pacient mare acasă - purtând o mască de față
iStock

Într-un nou studiu lansat online înainte de a fi publicat în august, în Jurnalul bolii AlzheimerCercetătorii de la Universitatea din Texas Health Science Center din Houston au analizat datele de sănătate de la 935.887 de pacienți care au primit cel puțin un vaccin antigripal și 935.887 de pacienți care nu au primit. După o perioadă de urmărire de patru ani, rezultatele au arătat că, în timp ce 8,5% dintre participanții nevaccinați au fost diagnosticați cu boala Alzheimer, doar 5,1% dintre participanții vaccinați au dezvoltat boala, arătând un risc redus cu 40%.

Înrudit: Pentru mai multe informații actualizate, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic.

iStock

Dar, în timp ce rezultatele au arătat o asociere între primirea unei singure doze de vaccin antigripal și un risc redus de boala Alzheimer, ei au sugerat, de asemenea, că respectarea programului anual al vaccinului ar putea oferi mai multe beneficii.

“Am descoperit că la persoanele în vârstă vaccinarea împotriva gripei reduce riscul de apariție a bolii Alzheimer timp de câțiva ani. Puterea acestui efect protector a crescut odată cu numărul de ani în care o persoană a primit un vaccin anual antigripal – cu alte cuvinte, rata bolii Alzheimer. a fost cel mai scăzut în rândul celor care au primit vaccinul antigripal, în mod constant în fiecare an”, Efrem S. BukhbandarMD, primul autor al studiului, a declarat într-o declarație.

El a sugerat că „cercetarea viitoare ar trebui să evalueze dacă vaccinarea antigripală este, de asemenea, asociată cu rata de dezvoltare a simptomelor la pacienții care au deja demență Alzheimer”.

Fă-ți un vaccin antigripal la doctor

În concluzia lor, cercetătorii au citat studii anterioare care au găsit o asociere între primirea vaccinurilor pentru alte boli precum tetanos, herpes, poliomielita și altele cu un risc mai scăzut de demență. Buchbinder a spus că speră să folosească datele de urmărire sporite de la vaccinurile COVID-19 pentru a vedea dacă există aceeași asociație.

„Deoarece există dovezi că multe vaccinuri pot proteja împotriva bolii Alzheimer, credem că acesta nu este un efect specific al vaccinului antigripal”, pipi. E-ȘcoliMD, autor principal al studiului, a declarat într-un comunicat de presă.

„În schimb, credem că sistemul imunitar este complex și că unele modificări, cum ar fi pneumonia, îl pot activa într-un mod care agravează boala Alzheimer. Dar alte lucruri care activează sistemul imunitar o pot face într-un mod diferit – un mod care protejează împotriva bolii Alzheimer. În mod clar, avem mai multe de învățat despre cum să înrăutățim sistemul imunitar sau să îmbunătățim rezultatele în această boală.”

Citiți mai departe: Dacă scrisul dvs. de mână arată așa, ați putea avea boala Alzheimer precoce.

Leave a Comment