How To Optimize Your Schedule for Great Sleep

Știm cu toții că ar trebui să încercăm să obținem numărul recomandat de ore de somn pe noapte (și pentru majoritatea adulților, șapte până la nouă ore). Pentru a ajuta la atingerea acestui obiectiv, putem lua în considerare factorul care joacă un rol important în calitatea somnului nostru: ritmul nostru circadian. „Fiecare dintre noi are … Read more

The Best Phones for People Who Hate Upgrading

imagine: mokjc (lupta stocurilor) Pentru cea mai lungă perioadă de timp, aceasta a fost o practică standard Pentru a cumpăra un telefon nou la fiecare doi ani. unele companii Am încercat chiar să fac un schimb telefonul tau O singura data generic este norma. Cu toate acestea, telefoanele din ziua de azi nu sunt la … Read more

Behind the Beat: Rhythm and the Brain

Cel mai vechi instrument muzical cunoscut, în afară de voce, este toba. Folosirea tobelor de către oameni încă de la începutul civilizației poate explica de ce creierul nostru este adaptat instinctiv pentru a răspunde la ritm. Sau dintr-o altă perspectivă, rolul muzicii și al ritmului în dezvoltarea noastră evolutivă poate să fi determinat în mod … Read more

Watch for These Four Warning Signs of Divorce

imagine: PhysX (lupta stocurilor) Divorțul este marele cuvânt „D” la care nimeni din căsătorie nu vrea să se gândească – dar știm cu toții că se întâmplă, chiar și cuplurilor a căror relație a fost cândva fericită și puternică. Dacă te lupți pentru relația ta – sau ești doar cineva care ai prefera să fii … Read more

Tea Could Reduce Your Risk of Dementia, New Study Says — Best Life

Inevitabilitatea îmbătrânirii poate fi uneori înspăimântătoare – iar riscurile pentru sănătate asociate cu aceasta fac și mai dificil de tratat. Demența se află în mintea multora dintre noi, afectând aproape 55 de milioane de oameni din întreaga lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Și cu 10 milioane de cazuri noi în fiecare an, a … Read more

How to Stock an Apocalypse Pantry With Nutritious Food That Never Expires

imagine: Eleanor McDonnie (lupta stocurilor) Dacă te-ai întrebat în ultima vreme, fără niciun motiv, cât de mult ai putea supraviețui prăbușirii complete a societății, răspunsul poate fi îngrijorător. Dacă ești ca majoritatea dintre noi, cămara și frigiderul tău sunt pline de alimente perisabile care pot fi sănătoase și delicioase, dar vor fi necomestibile la câteva … Read more

How Tinder’s Founder Overcame Sexual Assault to Make Bumble Billions

Scena modernă a întâlnirilor este un labirint și niciunul dintre noi nu știe cu adevărat ce facem. Dinamica socială dintre bărbați și femei se schimbă dramatic, iar aplicațiile de întâlniri care au proliferat pe piață nu fac experiența mai puțin confuză; Tinder, Bumble, Hinge – lista poate continua. Sunt șanse, dacă ești singur în secolul … Read more

4 Ways Your Feet Are Telling You That Your Heart’s in Trouble — Best Life

Evitarea tutunului, menținerea activității fizice și o dietă echilibrată sunt bune practici pentru a vă menține inima sănătoasă. Alte sfaturi de prevenire a bolilor de inimă pot să nu fie evidente, cum ar fi folosirea aței dentare în mod regulat sau supravegherea picioarelor. Când te gândești la sănătatea inimii, probabil că mintea ta nu se … Read more

How to find – and how to be – a sustainable wedding supplier

Nunțile cu plastic și gunoi sunt pe cale de plecare. Este timpul ca industria să ajungă din urmă: o mică revoluție este pe cale și de data aceasta nu este vorba doar despre tendințe. Redundante precum husele pentru scaune din poliester și diademele Barbie, articolele de nuntă de unică folosință încep să stea inconfortabil cuplurilor … Read more