Be With Your Self

fii tu insuti. Acest sfat este oferit în speranța că va fi liniștitor. “Ai asta! Fii tu însuți!”

Este o invitație la decompresie.

Avem încredere că ceea ce ne aflăm în stările noastre cele mai relaxate va fi cel mai receptiv și armonizat.

Cu siguranță îmi scot cel mai bun sine când nu mă simt conștient și am gânduri despre mine în minte. Dar problema este că am obiceiul de a mă gândi la mine. Îmi verific în mod obligatoriu starea. Mă întreb dacă înțeleg corect și mă descurc pentru a nu greși. Partea cea mai proastă este că adesea nici nu-mi dau seama că o fac. Observ după fapt când mă simt mai relaxat și mai confortabil.

Pentru a înrăutăți lucrurile, ca parte a călătoriei de relaxare și confort, apar toate părțile diferite ale mele și nu sunt întotdeauna cel mai bun sine al meu. Când masca se stinge, nu aprind întotdeauna dragostea și lumina. ma enervez. Nerăbdarea există. Pot fi judecător, meschin, furios, egoist, ticălos etc…

Știind acest lucru înseamnă că să-mi las părul să plece nu se simt întotdeauna în siguranță. Cine știe cum voi apărea dacă pleci.

Soțul meu Angus este persoana pe care o accept atât de mult și asta face momentele în care nu mă sărută și mai dureroase. Simțeam ca și cum covorul era smuls de sub mine și mă trezeam căzut de timiditate și sentimente de nevrednicie.

Din fericire, nu prea locuiesc acolo în zilele noastre, dar cunosc foarte bine cartierul.

Știu că teama mea de a-mi arăta umanitatea și de a fi vizibil pentru toți cei care sunt nu este rațională. Se bazează pe neînțelegerea pe care am avut-o când eram copil când simțeam că nu sunt la fel de iubită ca și mine. Am învățat să fac tot posibilul pentru a păstra secrete părțile din mine pe care le credeam neiubite. Am încercat doar să arăt părțile plăcute din mine și m-am dublat pe dezvoltarea unor aspecte ale mele despre care credeam că sunt aprobate de alții.

Problema este că acest lucru este stresant și a dus la o cădere mentală în al doilea an de facultate.

Aceasta a fost o provocare, dar sunt recunoscător pentru defecțiunea care a început la acel moment și continuă până în prezent. Defalcarea a început călătoria constantă de a-mi permite să fiu întreg și deschis să mă accept așa cum sunt.

Învăț să mă văd cu ochi mai limpezi și să nu ascund părți din mine din timiditate. Acceptarea mea este călătoria constantă de a mă trezi la o iubire mai mare în inima mea până când devine posibilă din ce în ce mai multă acceptare.

Singurul lucru care mă împiedică să experimentez deschiderea deplină a inimii mele sunt propriile mele neînțelegeri și convingeri limitative care nu îmi permit să văd ce este posibil. Aceasta nu este vina mea, iar momentul căderii lor nu este în controlul meu.

Ceea ce pot face între timp este să mă iubesc acolo unde sunt în cel mai bun mod pe care îl știu.

Pe măsură ce fac acest lucru, mă simt din ce în ce mai curajos să par autentic și să spun ceea ce este în inima mea.

Așa că data viitoare când cineva îți spune să fii tu însuți sau simți că nu ești tu însuți și vrei, vezi dacă poți fi tu însuți acolo unde ești.

În loc să încerci să te schimbi, ai putea, în schimb, să te străduiești să te înțelegi? Recunoaște că ești tu însuți. Ești tu însuți cu toată gândirea înfricoșătoare, critică, conștientă de sine și judecator care există.

Poți să fii cu tine însuți în această experiență și să nu ai nevoie ca experiența să fie diferită?

Te poți întâlni cu dragoste și acceptare în această experiență?

Vă puteți relaxa în ceea ce este exact așa cum este?

Aceasta este ceea ce experimentez zilele acestea.

Când sufăr de nesiguranță, sentimente de nevrednicie și conștientizare de sine, fac tot posibilul să salut sentimentele însoțitoare de rănire, tristețe și rușine și să fiu doar cu ele. A fi cu mine înseamnă că nu mă voi pierde în experiență.

Nu este întotdeauna ușor. Sunt momente în care mi-aș dori să pot fi altcineva, o persoană mai încrezătoare și mai încrezătoare în sine, dar așa cum a spus Popeye, „fac ceea ce sunt”.

A fi eu însumi poate însemna să mă simt anxioasă și nesigură, să-mi acopăr sentimentele cu un zâmbet și să par a fi împreună și mai presus de toate.

Asta e bine!

Sunt într-o curbă de învățare să mă accept pe deplin și să nu judec toate modurile în care îmi protejez și am grijă de mine și felurile în care arăt atunci când îmi dau jos masca și îmi arăt lipsa de iluminare.

Vrei să fii alături de mine în această curbă de învățare de a fi cu tine așa cum ești? E bine să nu fii singur în călătorie.

Acest articol a fost publicat anterior pe www.therewilders.org. Accesați Resurse gratuite pentru a vedea mai multe articole Rohini.

Rohini Ross este unul dintre fondatorii „The Rewilders”. Ascultă podcast-ul ei cu partenerul Angus Ross, intoarce dragostea. Ei cred că multe relații bune se destramă pentru că cuplurile renunță să se gândească că problemele lor relaționale nu pot fi rezolvate. În primul sezon al intoarce dragostea notație audioRohini și Angus ajută un cuplu aflat la un pas de divorț din cauza unui dezacord. Angus și Rohini sunt, de asemenea, co-facilitatori Intens pentru un cuplu special Anulați programe Care restabilește relațiile la starea lor naturală de iubire. Rohini este și autorul cărții electronice căsătorieEa și Angus au fost printre fondatori 29 de zile experiență de reconstrucție Și Rewilders . comunitate. Îl poți urmări pe Rohini FacebookȘi Stare de nervozitateȘi Instagram. Pentru a afla mai multe despre munca ei și pentru a vă abona, vizitați blogul ei: TheRewilders.org.

Leave a Comment