Celebrities Share the Best Ways to Stay Sober — Best Life

Dacă te străduiești să depășești dependența, s-ar putea să te întrebi cum să rupi tiparele nesănătoase. În timp ce găsirea unor grupuri de sprijin adecvate sau unități de tratament este esențială, iar încrederea în prietenii și membrii familiei poate fi, de asemenea, benefică, aceștia sunt doar primii pași pentru a-ți recâștiga viața și sobrietatea.

Din fericire, stigmatul dependenței se estompează, ceea ce face mai ușor ca mai mulți oameni să obțină ajutorul de care au nevoie. În acest spirit, unele celebrități notabile se deschid despre propriile modalități de recuperare, împărtășind lecțiile care le-au făcut posibilă schimbarea pe termen lung. Citiți mai departe pentru a afla câteva dintre cele mai bune sfaturi pentru a rămâne treaz, de la cinci celebrități care au făcut-o.

Citește asta în continuare: Brad Pitt îi atribuie acestui mega star că l-a ajutat să învingă dependența.

Dia Dipasobel / Getty Images

Rob Lowe S-a confruntat cu dependența de-a lungul anilor 1980, după ce a ajuns la faimă ca membru al grupului Brat Buck. El a decis să devină treaz în 1990, după ce abuzul de droguri și alcool aproape i-a ruinat viața și cariera.

în timp ce vorbesc cu diverse În 2021, vedeta și-a împărtășit punctul de vedere câștigat cu greu despre ceea ce este nevoie pentru a rămâne curat. “Singura modalitate de a rămâne în recuperare este să fii sincer cu tine însuți, minut cu minut. Fără secrete, fără vieți duble. Și trebuie să fii real”, a spus el ziarului.

„Nimic nu te poate ține treaz decât dacă vrei să faci asta”, a adăugat el. “Amenințarea de a pierde o căsătorie, de a pierde un loc de muncă, de a merge la închisoare – numește amenințarea, nu va fi suficient să faci asta. Trebuie să fie în interiorul tău. Motivul pentru care oamenii nu sunt atenți 100% din timp atunci când merg la software este pentru că oamenii nu sunt pregătiți când merg să folosească instrumentele, a spus Lowe.

Citiți mai departe: Adevăratul motiv pentru care Kelly Ripa nu mai bea alcool.

Jada Pinkett Smith
Karwai Tang / Getty Images

Jada Pinkett Smith De-a lungul tinereții, spune ea, abuzul excesiv de droguri și alcool a fost o parte regulată a rutinei ei de weekend. Deși actrița combina în mod regulat extazul cu marijuana și lichiorul, ea a explicat în popularul ei talk show: discuție la masa roșie„Nu făceam lucrurile pe care le credeam că dă dependență”.

Vedeta spune că și-a dat seama că obiceiurile i-au scăpat de sub control când bea singură acasă. „Odată aveam de gând să cumpăr o a treia sticlă de vin și i-am spus: „Ai o problemă. Îi era frig în acea zi”, a spus ea, menționând că a renunțat la băutura „excesivă”, dar totuși mai bea ocazional un pahar de vin.

Pinkett Smith crede acum că cheia pentru a rămâne alertă este să abordezi problemele de bază care te fac vulnerabil la dependență. „Am învățat că recuperarea nu se referă doar la cei cu abuz de substanțe, ci că recuperarea se referă la recuperarea după trauma noastră, abuz, neglijare, abandon, lipsa stimei de sine, dezamăgiri, relații eșuate, pierderea celor dragi și așa mai departe. ” „Mă întorc la viața mea, de genul „Sunt un minune al vitelor”, nu există nicio îndoială”, a adăugat vedeta.

Brad Pitt
Steve Granitz/WireImage prin Getty Images

Actor câștigător al Oscarului Brad Pitt Ea a devenit faimoasă pentru sobrietatea ei în 2016, după despărțirea de soția sa Angelina Jolie. Vedeta a petrecut un an și jumătate pe Alcoolicii Anonimi, un sistem de sprijin pe care acum îl consideră o parte esențială a recuperării sale timpurii. Pete a spus: „Toți tipii ăștia stăteau în jur, fiind deschiși și sinceri într-un mod despre care nu auzisem niciodată înainte”. New York times În 2019. „A fost un loc atât de sigur în care a existat un pic de judecată și, prin urmare, un pic de judecată asupra ta… A fost într-adevăr eliberator să-ți expui părțile urâte ale ta. Există atât de multă valoare în asta. ,” el a spus.

Pete a explicat că de-a lungul carierei sale timpurii, dependența lui a crescut ca răspuns la faima lui. „În anii ’90, chiar am primit toată această atenție”, a spus el ziarului. “A fost cu adevărat incomod pentru mine, cacofonia așteptărilor și judecăților. Chiar am devenit un fel de pustnic și m-am pus în limb”.

Ca parte a recuperării sale, actorul a trebuit să învețe activ să calmeze acele judecăți interioare, pe care oricine – nu doar celebritățile – le poate experimenta. „Gândurile acelea îndoielnice, vorbăria mentală și un șoarece în craniu – asta este o comedie”, a spus el. ori. “Este ridicol să ne batem așa. Nu contează. Mi-am petrecut o mulțime de viață luptându-mă cu aceste gânduri, sau fiind limitat de acele gânduri, sau blocat în acele gânduri.”

Robert Downey jr.
John Phillips/WireImage prin Getty Images

Omul de fier stea Robert Downey jr. El este cel mai bine cunoscut pentru lupta împotriva dependenței de droguri și alcool, despre care spune că a început în timpul copilăriei, când tatăl său l-a introdus în marijuana. „Când eu și tatăl meu obișnuiam să ne drogăm împreună, era ca și cum ar fi încercat să-și exprime dragostea pentru mine în singurul mod în care știe cum”, a spus el într-un interviu din 1988 pentru carte. rasa noua (prin intermediul oameni).

În 1996, vedeta aproape că și-a ruinat viața și cariera cu o serie de trei arestări importante într-o lună. În anii care au urmat și ieșit din dezintoxicare, în 2003, el și-a păstrat în cele din urmă sobrietatea.

vorbesc cu Vanity Fair În 2014, vedeta a spus că vede sobrietatea ca pe un proces în două părți: întreruperea ciclului și realizarea unor schimbări de lungă durată. El a spus revistei: „O slujbă iese din această peșteră”. “Mulți oameni ies, dar nu se schimbă. Deci treaba este să ieși și să recunoaștem importanța acestei negări agresive”, a spus el. „Vino printr-un creuzet forjat într-un metal mai puternic.”

Dax Shepard
lupta stocurilor

paternitate stea Dax Shepard S-a luptat deschis cu dependența, după ce a recidivat public de mai multe ori în timpul eforturilor sale de 18 ani de a rămâne treaz.

Cu toate acestea, actorul spune că se întoarce frecvent la Alcoolicii Anonimi pentru sprijin și se bazează pe regulile concrete ale programului pentru a oferi o structură pentru sponsorizarea sa. „Lucrul pe care îl iubesc la AA nu este doar: iată ce faci; scrie această listă; sună această persoană; fii disponibil pentru acest tip; duci această persoană la o întâlnire”, a spus Shepherd în podcastul său, expert fotoliiprin intermediul revista noi). „Nu te poți trezi într-o dimineață pentru că ești atât de frustrat cu o seară înainte și decizi: „Voi aminti permanent că am fost frustrat în șase ani și asta va fi sustenabil. „Pentru mine, cel puțin, șase ani mai târziu, voi uita ce am simțit. Dar dacă aș avea acțiuni care ar fi parte din memoria și rutina obișnuită a mușchilor, acele lucruri m-ar ridica”.

Citește în continuare: Dacă acest lucru se întâmplă când bei alcool, este timpul să te oprești.

Leave a Comment