FIND YOUR PURPOSE – LIVE YOUR PASSION!!

În această lume modernă, există un sentiment larg răspândit de detașare. Drept urmare, oamenii se luptă adesea să găsească o legătură adevărată cu ei înșiși, lăsându-i să se simtă izolați și lipsiți de sens… Dacă acest lucru va continua, umanitatea nu își va atinge potențialul și va continua să trăiască într-o lume plictisitoare, divizată, obsedată de sine. distrugere.

De fapt, în munca și viața mea, am descoperit că toți putem reduce nivelul de stres. De fapt, puterea yoga asupra stresului poate proveni din capacitatea sa de a inhiba activitatea proteinelor despre care se știe că joacă un rol în inflamație, potrivit unui studiu publicat de cercetătorii de la Universitatea din California. Antrenamentul condus de Devdas și Kirsten Burkhard, directori ai Academiei Akasha Yoga, ne învață să ne aprofundăm practica atât pe covorașul de yoga, cât și în afara acestuia. Asta chiar vorbește cu mine… știi cât de mult îmi place să merg la discuție 😄

Yoga te va învăța să te relaxezi, să scapi de stres și să-ți eliberezi mintea și împrejurimile pentru a-ți îmbunătăți concentrarea, simțurile și intuiția.

Știm că exercițiile fizice, pozițiile și mișcările ne fac corpul mai flexibil și ne ajută să ne revitalizăm organele interne. Dar știați că aceste exerciții de yoga ne lucrează și creierul! În special, reacțiile și memoria noastră: învățarea unei serii de mișcări, „coregrafie”, ajută la rezistență și perseverență. Drept urmare, sistemul imunitar este întărit, iar tu ești mai pregătit să faci față agresiunilor externe. Vedeți, yoga este o relație intimă și o relație cu respirația și viața.

Exercițiile de respirație îți îmbunătățesc respirația prin creșterea capacității cutiei toracice. Ca rezultat, puteți elimina toxinele și alte bacterii din organism. Vitalitatea ta este, de asemenea, îmbunătățită: energia vitală curge mai ușor prin chakrele tale, circulația sângelui este mai bună și mai lină, iar funcțiile tale digestive sunt mai eficiente. În cele din urmă, stresul tău este redus pentru a te ajuta să dormi mai bine.

Exerciții de concentrare și meditație: Toate facultățile tale intelectuale sunt mai eficiente pentru că știi să te concentrezi asupra unui scop, ai o claritate mentală mai bună și percepi lucrurile și evenimentele mai clar. Yoga va ajuta, de asemenea, la reducerea și eliminarea tuturor gândurilor negative și sentimentelor rele pe care le-ați primit pentru a vă crește capacitatea de optimism. În cele din urmă, vigilența voastră spirituală este sporită și veți putea să vă controlați mai bine și să fiți mai deschis față de ceilalți.

Yoga va ajuta, de asemenea, la reducerea și eliminarea tuturor gândurilor negative și sentimentelor rele pe care le-ați primit pentru a vă crește capacitatea de optimism. În cele din urmă, vigilența voastră spirituală este îmbunătățită și veți putea să vă controlați mai bine și să fiți mai deschis față de ceilalți.

Efectele benefice ale yoga sunt legate de practica regulată și voluntară: de fapt, pentru a elibera fluctuațiile, nodurile, contracțiile musculare și vitalitatea, corectarea posturilor și atitudinilor proaste, pentru a reduce obiceiurile proaste cauzate de stresul vieții noastre de zi cu zi. Toate acestea necesită timp și alegere din partea practicianului. Yoga nu este o metodă care te va face să slăbești în câteva săptămâni sau să-ți reducă anxietatea în câteva ședințe. Nu, yoga este o stare de spirit care te va ajuta să te înțelegi și să te cunoști mai bine și te va ajuta să te deschizi către o cale personală.

“Yoga mi-a oferit mai mult decât mi-aș fi putut imagina vreodată. Este marea mea plăcere și onoare să împărtășesc tot ceea ce mi-a fost dat și învățat în dragostea mea de-a lungul vieții cu arta și știința Yoga.” Devdas

Kirsten & Burkhard se bazează pe cei peste 15 ani de cercetare și practică cu normă întreagă. În plus, fiecare are peste 5.000 de ore de experiență de predare intensă și îi inspiră continuu pe alții cu stilul lor de viață dedicat. Ei trăiesc în Asia din 2007 și au avut ocazia să studieze cu normă întreagă sub supravegherea mai multor profesori spirituali și academicieni proeminenți.

„Din experiența mea, mișcarea bazată pe respirație este o modalitate eficientă și jucăușă de a repoziționa și de a atinge baza cu inima momentului. Practicarea și împărtășirea practicii Hatha yoga sunt părți esențiale ale vieții mele de zi cu zi. În domeniul larg al yoga, interesul și pasiunea mea aparțin posturilor clasice de yoga bazate pe respirație.” , flux lent și Yin Yoga lung și profund.” Christine

Când auzim termenul de yoga, ne gândim mai întâi la posturile sau asanele din sanscrită: câine în jos, poziția capului, lotus etc. Dar yoga este totul, inclusiv posturile fizice, practicile de respirație (pranayama) și practicile meditative. Posturile sau posturile permit yoghinului să mențină un corp sănătos, să-și antreneze și să-și tonifice mușchii și articulațiile. Pranayama (sau controlul respirației) constă în controlul și concentrarea asupra respirației. În cele din urmă, meditația este practica mentală de a se concentra asupra unui obiect de gândire, emoție sau sentiment.

“Filosofia înseamnă dragoste de înțelepciune. Sunt fascinat de marile tradiții ale înțelepciunii, în special de filozofiile yoghine din India. Pasiunea mea este să împărtășesc semnificația practică a acestor idei străvechi în viața modernă. Ambiția mea este să integrez știința și spiritualitatea și un înţelegerea unificată a filozofiilor orientale şi occidentale.” Bucureşti

Yoga va ajuta, de asemenea, la reducerea și eliminarea tuturor gândurilor negative și sentimentelor rele pe care le-ați primit pentru a vă crește capacitatea de optimism. În cele din urmă, vigilența voastră spirituală este sporită și veți putea să vă controlați mai bine și să fiți mai deschis față de ceilalți. Este greșit să transformi yoga într-un sport. Este mult mai mult! Așa că anul acesta am acceptat invitația în călătoria mea de auto-descoperire de a descoperi frumusețea din mine și de pretutindeni. Am descoperit că formarea profesorilor de yoga la Akasha Yoga Academy a avut un efect calmant asupra mea și mi-a permis să intru și să cresc și aceasta este o idee care merită împărtășită.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să mergeți la Akasha Yoga Academy

Leave a Comment