Five Ways To Increase Productivity

Depășirea amânării nu este ușoară, motiv pentru care atât de mulți oameni se luptă cu ea mult timp. Dacă vrei să învingi amânarea, trebuie să-ți identifici și să-ți îmbunătățești abilitățile în mod corect pentru a-ți transforma punctele slabe în punctele tale forte și pentru a începe să profiti de ele. Oamenii se întreabă adesea cum pot învinge amânarea și ce să facă. Vă voi împărtăși câteva secrete eficiente care funcționează bine pentru a învinge amânarea, pentru a crește productivitatea și pentru a vă conduce la succes.

  1. odihnește-ți mintea

Ar fi mai bine dacă ai elimina dezordinea fizică pentru a lucra mai eficient sau pentru a face ceva productiv – la fel este și cu mintea ta. Dacă sunt multe idei în capul tău, nu te va ajuta în niciun fel, ceea ce face dificil să te concentrezi pe un anumit subiect pentru că în capul tău se întâmplă o mulțime de lucruri. Pentru a începe călătoria împotriva amânării, trebuie să înveți cum să controlezi ceea ce gândești și să-ți prioritizezi gândurile. Unii oameni amână la lucruri simple și pierd timpul plângându-se în loc să facă ceva. Așa că trebuie să înțelegi că există două situații în viață – situații pe care le poți controla și cele pe care nu le poți controla. Iată ce trebuie să-ți amintești – ești doar în controlul gândurilor tale și, indiferent cât de mult ai vrea să schimbi modul în care o persoană gândește despre tine sau ceea ce spune despre tine, nu este în mâinile tale. Deci, în loc să vă faceți griji pentru ceea ce spun oamenii, încercați să deturnați acea energie pentru a face ceva util pentru dvs. A te stresa asupra unor situații pe care nu le poți controla nu are sens, deoarece te va face să te simți mai rău și probabil vei continua să amâni. Așa că cea mai bună modalitate de a reveni la oamenii care vorbesc despre tine sau te fac să te simți prost pentru tine este să finalizezi ceva și să ai succes. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți prin a vă filtra gândurile, a prioritiza ceea ce este important și a vă face mintea mai ascuțită.

În timp ce primul pas în prioritizarea muncii tale este să-ți eliberezi mintea și să te asiguri că te concentrezi doar pe ceea ce este esențial, trebuie să-ți petreci timpul sortând rezultatele în funcție de ceea ce este mai mult sau mai puțin important. Sunt sarcini foarte repetitive pe care trebuie să le faci zilnic, iar acestea vor fi cele obișnuite pe care trebuie să le îndeplinești.

Dacă vrei să profiti la maximum de timpul tău, ar trebui să încerci să-ți termini sarcinile obișnuite mai repede, astfel încât să ai mai mult timp la îndemână și energia necesară pentru a te concentra asupra funcțiilor esențiale care te pot ajuta să reușești. Există multe lucruri pentru care veți pierde timpul în mod regulat și poate doriți să știți unde investiți acel timp, astfel încât să puteți reduce distracția și să stabiliți priorități mai eficient. Prioritizarea sarcinilor vă ajută, de asemenea, să decideți unde vă mâncați timpul și cum micile schimbări în rutina dumneavoastră vă pot oferi mai mult timp pentru a vă concentra pe a avea succes. Când îți prioritizezi timpul și există o sarcină importantă, te poți concentra asupra ei mai eficient; Asta înseamnă că pui calitate și cantitate în job, ceea ce îți crește șansele de mare succes.

În loc să lucrați constant pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să vă împărțiți sarcinile în mai multe secțiuni de cel mult 15-20 de minute fiecare. După fiecare finalizare cu succes a lucrărilor, puteți trece la etapa următoare. Cu această metodă, vă puteți concentra asupra părților mici ale celei mai importante sarcini și vă puteți asigura că o faceți bine. Cincisprezece minute par a fi un timp scurt pentru a termina munca, dar începi să te concentrezi mai eficient. Acest lucru vă ajută să vă creșteți productivitatea fără a pune prea multă presiune asupra dvs. Ar trebui să luați o pauză între sesiunile de lucru, ceea ce înseamnă că dacă aveți trei sarcini la rând, ar trebui să vă acordați o pauză înainte de a relua a patra sarcină. Acest lucru nu numai că te ajută în ceea ce privește energia, dar te ajută și să-ți calmezi mintea și să te concentrezi așa cum ai făcut-o asupra primei sarcini. Gestionarea timpului este esențială atunci când depășiți amânarea, dar realizați că este nevoie de timp. În cele din urmă, fă-ți un obicei din a împărți anumite sarcini în mai multe părți pentru a folosi mai bine timpul.

  • Nu te presa.

Hai sa recunoastem; Cu toții avem multe de făcut, dar puțin timp poate fi greu. În primul rând, trebuie să trageți o linie în fiecare zi și să decideți că aceasta este cât de multă muncă puteți gestiona și nimic mai mult. Când faci multă muncă sau mai mult decât poți face față, îți afectează productivitatea și calitatea muncii, ceea ce înseamnă că nu te va duce nicăieri. Există o diferență între a lucra inteligent și a munci din greu, motiv pentru care trebuie să limitezi cantitatea de muncă pe care o faci în funcție de adaptabilitatea și timpul tău. Uneori, o sarcină poate fi finalizată în mai puțin de două ore, dar îți poate epuiza complet energia, ceea ce înseamnă că trebuie să te odihnești înainte de a începe o nouă sarcină, mai ales dacă vrei să o faci exact așa cum ai făcut-o pe cea anterioară. Doar pentru că ceva poate fi finalizat în 2 ore nu înseamnă că preiei multe dintre aceste locuri de muncă pentru un program de lucru de 8 ore. Amintiți-vă că trebuie să vă numărați și timpul de odihnă. Cele mai multe dintre aceste sarcini vor avea loc în orele de vârf și vor cauza niveluri scăzute de energie și o lipsă de concentrare. Pauzele sunt esențiale și trebuie să te gândești la cât timp durează corpul tău să se relaxeze înainte de a te întoarce la muncă, astfel încât să poți menține calitatea.

Dacă trebuie să finalizați anumite sarcini într-un interval de timp limitat, este posibil să doriți să eliminați toate distragerile din mediul dvs. de lucru. Internetul este una dintre cele mai mari distragere a atenției în aceste zile. Dacă trebuie să te așezi și să scrii, poate vrei să te prefaci că ești într-un avion cu puțin internet. Ar fi mai bine să acționați și că telefonul mobil nu funcționează. Acest lucru vă va permite să lucrați fără întrerupere și să vă mențineți concentrarea.

Punerea telefonului deoparte poate ajuta la creșterea semnificativă a productivității. Nu numai că vă permite să vă concentrați mai bine, dar economisește mult timp și este capabil să faceți treaba mai repede atunci când telefonul este departe.

Încercați diferite metode

Dacă muncești din greu și nu obții rezultatele potrivite, trebuie să-ți schimbi stilul de lucru. Ceea ce ar putea funcționa pentru altcineva nu va funcționa neapărat pentru tine. În schimb, căutați întotdeauna inovația în munca dvs. și faceți ceva diferit în fiecare zi. Când stilul tău de lucru devine monoton, se va reflecta în rezultate. Schimbarea regulată a metodelor de lucru vă va asigura că veți rămâne mereu motivat și că aveți moduri diferite de lucru de fiecare dată.

A trăi în umbra cărții poate să nu fie cea mai bună soluție pentru toată lumea. Deși unele lucruri funcționează bine cu altele, este posibil să nu fie cea mai bună soluție. Poate dura ceva timp pentru a găsi ceva care funcționează, așa că continuați să încercați diferite metode până când vă găsiți mojo și, odată ce o faceți, rămâneți cu el.

Leave a Comment