Hallucinations Are More Common Than You Think

Într-o zi când eram copil, nu mai aveam de 8 ani, eram singur în camera mea, la culcare, lumina de afară se stingea. I-am spus noapte bună tatălui meu. În timp ce am adormit, o șoaptă violentă m-a trezit. “ricky! Capul mi s-a rostogolit de pe pernă. Asta era mama mea, m-am gândit? Sunetul era clar și clar, din interiorul camerei, de aproape. Inima îmi batea repede, ca de Halloween, când un film m-a speriat. Am auzit pași în bucătărie.Mama era pe jos, departe de o distanță în șoaptă.

Nu a fost prima mea experiență de a auzi lucruri. Alteori, când eram obosit, imaginile îmi fulgerau în ochiul creierului și sunete în urechi. Pe vremuri, când petreceam și luam droguri recreative, îmi aminteam adesea despre evenimentele din noaptea când încercam să dorm. Când am avut un episod psihotic, aceste fenomene au devenit consistente. Conversațiile au continuat în capul meu, mult după ce am lăsat-o în apropiere fizică.

Desigur, aceste experiențe m-au speriat. A auzi vocile a fost un steag roșu și, când m-am simțit suficient de confortabil pentru a fi deschis în privința sănătății mele mintale, inclusiv a depresiei și a anxietății, încă am renunțat la această parte. M-am simțit izolat și singur. Dar se pare că halucinațiile sunt mai frecvente decât crezi. Și nici nu sunt toate rele.

Concepții greșite despre halucinații

(Foto de Arteum.ro pe Unsplash)

halucinațiile sunt”A Pseudo-percepție care are un simț convingător al realității în ciuda absenței unui stimul extern.„Nu știu dacă ai avut sau nu halucinații, dar sunt șanse ca și mine să ai același stereotip: un semn de patologie sau nebunie, ceva văzut în filmele de groază precum refuza diavolul sau Insula Shutter. Indiferent dacă sunt în mod inerent pozitive sau nu, experiența halucinațiilor poate fi deconcertantă din cauza portretizării lor negative.

Se estimează că 6-15% din populația generală suferă de halucinații. Datorită naturii lor de percepții senzoriale false, halucinațiile apar sub mai multe forme, inclusiv auditive, vizuale, olfactive (miros), gustative (gust) și tactile (atingere). Unele pot veni într-o formă, ca o șoaptă pe care ați auzit-o, iar unele pot veni cu altele. Halucinațiile au fost asociate de mult timp cu tulburări mintale precum schizofrenia și psihoza.

Dar asta pare a fi mult mai mult decât se vede. Un studiu recent în jurnal schizofrenie Încercați să explorați prevalența halucinațiilor, printr-un sondaj online. Peste 10.000 de răspunsuri au prezentat o imagine surprinzătoare: ratele halucinațiilor au fost mult mai mari decât estimările anterioare (80,1% le-au experimentat în timpul vieții, 51,1% în ultima lună, 32,4% în ultima săptămână). Aceasta a fost în plus față de un număr „semnificativ mare” de persoane care au avut afecțiuni asociate anterior cu patologia.

Aceste descoperiri au inclus polimorfe simultane (cum ar fi auditive și vizuale) și halucinații muzicale, despre care se credea anterior a fi rare. Ei au explorat, de asemenea, nivelul de suferință și frecvența și severitatea halucinațiilor. Când discută descoperirile lor, autorii sugerează că acest lucru susține teoria că simptomele psihotice există pe un spectru. Din revista:

„Rezultatele noastre reflectă un spectru fenomenologic similar cu o serie de alte halucinații și percepții greșite; cu experiențe tranzitorii, neutre, nedureroase și ușor de interpretat, cum ar fi iluzii pe o parte a spectrului și halucinații persistente și tulburătoare care se prezintă de obicei într-un context clinic, pe de altă parte. latură.”

Când halucinațiile sunt dăunătoare

Tânără așezată pe pat
(Fotografie de Kinga Cichewicz pe Unsplash)

Bazându-ne pe teoria continuității, să folosim depresia ca exemplu. Durerea este o emoție sănătoasă, un răspuns la evenimentele vieții. Depresia este o experiență complexă și cu mai multe fațete. Este o combinație de mulți factori diferiți: traumă nerezolvată, reglare emoțională slabă, alimentație, mediu etc. Acest lucru nu face ca experiența depresiei să fie mai puțin reală sau dificil de tratat. Asta nu înseamnă că o persoană cu depresie poate „ieși” din ea.

Acest lucru nu înseamnă că o persoană deprimată este ruptă sau are nevoie de reformă. Având în vedere starea lumii, depresia este un răspuns natural la mulți, mulți factori concurenți. Privind depresia din această perspectivă, deschide multe opțiuni și posibilități, nu numai pentru tratarea cauzelor subiacente, ci și pentru găsirea sensului experienței. De asemenea, există momente în care depresia este foarte severă și este nevoie de asistență medicală imediată.

Studiul a făcut distincția între halucinații și delir. Doar 7% dintre respondenți au raportat iluzii, până la punctul în care au crezut că halucinațiile sunt reale. Se considera că o persoană intră într-o zonă de iluzie când „Aproape de a fi complet convinși de adevărul lor.Această constatare este esențială pentru a face distincția între halucinațiile dăunătoare și experiențele inofensive sau chiar de susținere.

Modelul de continuitate înseamnă că multe halucinații nu trebuie să-și facă griji, ci pot face parte dintr-o experiență spirituală mai largă sau dintr-un mesaj din mintea inconștientă. Multe halucinații auditive au fost la persoana a treia. Am trăit moartea subită a unui prieten și am suferit. Aceste halucinații sunt centrate în jurul unui dialog de genul,Ricky e bine?“sau”Omul ăsta e bine?Am auzit chiar și o voce spunând:Nu trebuie să faci asta„Când am luat droguri pentru a rezolva problema.

Am început să văd cum această experiență, deși înspăimântătoare la început, făcea parte din mine încercând să mă protejeze și să-mi arate rana interioară. Făceam tot ce puteam pentru a ascunde faptul că nu mă simțeam bine, dar mediul meu reflecta nevoia mea de a privi înăuntru pentru a mă vindeca.

De ce este acest lucru important?

Tânăr care cere ajutor
(Foto de Arteum.ro pe Unsplash)

M-am simțit rușinat când am auzit vocile. Era normal ca aceste lucruri să se întâmple când luați droguri. Dar după mult timp s-a estompat, fără droguri ca scuză? Acest lucru indică ceva grav în neregulă și m-am simțit incredibil de singură. În mod remarcabil, autorii lucrării notează că „Descoperirile noastre oferă o perspectivă mai nuanțată și mai puțin stridentă asupra halucinațiilor și a altor concepții greșite, care sunt de obicei descrise într-un mod negativ și adesea patologic în mass-media occidentală.

Dintr-o perspectivă științifică, acest lucru permite cercetări suplimentare asupra nuanțelor halucinațiilor. Această cercetare nu invalidează faptul că pentru unii, halucinațiile sunt foarte tulburătoare, intruzive și necesită sprijin medical. Dar oferă o înțelegere mai largă a cât de comune sunt halucinațiile și arată că ele vin în mai multe forme și dimensiuni și nu ar trebui să fie eliminate la fel de patologice ca o singură dimensiune.

Astfel de cercetări au potențialul de a remodela domeniul principal al psihologiei, care, la rândul său, schimbă modul în care oamenii sunt tratați, ceea ce, la rândul său, transformă înțelegerea comună a acestor experiențe, să spunem, neobișnuite. Oamenii devin mai predispuși să caute ajutor și să discute experiențe similare cu ceilalți, să se simtă mai puțin singuri și să devină mai degrabă curioși decât înfricoșați.

Takeaway practic

Tânără care se uită la reflexia ei în oglindă
(Fotografie de Kinga Cichewicz pe Unsplash)

Va dura timp pentru a schimba viziunea dominantă asupra halucinațiilor. Cred ferm în abordarea fiecărei experiențe la nivel individual și holistic, având în același timp încredere în înțelepciunea interioară a unei persoane. Aceasta nu este pentru a evidenția severitatea potențială a halucinațiilor, ci pentru a avea încredere în persoană, pentru a accepta ceea ce trăiește ca fiind valabil și nu pentru a le considera patologice. Cu cât oamenii se simt mai acceptați, cu atât au mai multe șanse să învețe și să se transforme din experiențe.

Deci, dacă suferi de halucinații, încearcă să nu-ți fie frică de ele. Știu că nu ești singur. Dacă vă afectează viața în mod semnificativ, luați în considerare să căutați ajutor. Dacă vă susțin, aveți încredere că aceasta este o formă de inteligență în afara minții conștiente și vă poate ghida sau vă poate arăta zone din cadrul celor care au nevoie de un anumit TLC.

Există mai mult în percepție decât simțuri, pe măsură ce tot mai mulți oameni percep. Dacă privim dincolo de stigmatizare, putem descoperi un adevăr mai apropiat despre halucinații și natura minții și materiei.

Leave a Comment