Here’s How to Talk to Your Kids About Divorce

Divorțul poate fi o experiență rea, sfâșietoare și este întotdeauna. Cu toate acestea, este, de asemenea, un fapt de viață și poate fi uneori cea mai bună soluție posibilă pentru tine ca individ sau pentru familia ta în ansamblu.

De prea multe ori, găsim copii prinși în mijlocul relației nesănătoase dintre părinți, ceea ce poate duce la traume, depresie și probleme emoționale. Este important să vă faceți timp pentru a naviga în mod corespunzător în conversație și pentru a permite copiilor tăi spațiu pentru a-și digera sentimentele și gândurile.

Divorțul este un proces, nu este ceva care se întâmplă doar în momentul în care actele sunt semnate și ești pe drum. Există mii, dacă nu mai multe, de mici scenarii care duc la divorț, iar consecințele acestui lucru pot fi la fel de dureroase și epuizante din punct de vedere emoțional ca și acumularea. Este important să ne dăm seama că trauma este adesea transmisă de la părinți la copiii lor. Multe dintre problemele emoționale pe care le găsim în noi înșine au venit de la părinții noștri și depinde de noi să rupăm lanțul și să le permitem copiilor noștri și mediului să treacă prin această traumă.

Sfaturi pentru a vă ajuta copiii în timpul divorțului

Planifică conversația din timp: poate fi foarte dificil să le spui copiilor tăi că tu și partenerul tău plănuiești să te despărțiți. Fiecare copil este diferit și nu poți niciodată să prezici pe deplin cum va reacționa. Cel mai bine este întotdeauna să planificați conversația din timp cât de bine puteți. Deși nu poți controla fiecare mic detaliu al unei conversații, a avea o bază de încredere și puncte cheie la care să te referi atunci când o conversație deraiează poate fi foarte benefic pentru tine și copilul tău. De asemenea, este important să planificați conversația într-un moment în care dumneavoastră și copilul dumneavoastră nu sunteți prea ocupați. Nu vrei să pui o povară atât de grea asupra copilului tău chiar înainte de a juca fotbal.

Vorbiți împreună cu copilul dvs

(GT)

Dacă este posibil, cel mai bine este întotdeauna să prezentați un front unit. Ajutați-vă copilul să înțeleagă că decizia este cea mai bună pentru amândoi și că nu este absolut necesar să luați parte sau să vă asumați vina. Dacă aveți mai mulți copii, cel mai bine este să le oferiți informații tuturor în același timp. Astfel poți fi sigur că au auzit de la tine și nu de la unul dintre ceilalți frați ai lor. Dacă după aceea trebuie să aveți conversații separate în funcție de vârstă, puteți face acest lucru.

Creați un cont de eroare

Este mai bine să creați un mediu în care nu există nicio vină. Nu-ți face copilul să se simtă ca și cum un părinte a făcut ceva care duce la sfârșitul unității lor familiale (chiar dacă unul dintre părinți a făcut-o.) Copiii tăi nu trebuie să cunoască toate detaliile divorțului și conexiunii tale. Este important ca ei să simtă că acest lucru este cel mai bun pentru toată lumea și, deși poate fi dificil, încă mergi mai departe ca o unitate coerentă în ceea ce privește pașii următori. Prin crearea de jocuri de blamare, puteți face copilul să se simtă izolat și pierdut în tot zgomotul.

Oferă copiilor tăi un motiv să divorțeze

Deși nu este necesar să împărtășiți detaliile divorțului dvs., este important să oferiți copiilor dvs. un sentiment de gândire. Nu trebuie să stabiliți cronologia exactă a evenimentelor care s-au întâmplat care au dus la divorț, dar le puteți spune că există un motiv pentru ceea ce se va întâmpla în continuare. “Amândoi ne dorim lucruri diferite în viețile noastre pentru a merge mai departe; ne-am îndepărtat și nu putem reconcilia diferențele; ne prețuim unul pe celălalt și vrem să fim prieteni, dar nu mai simțim că suntem îndrăgostiți”. Oferirea unui motiv pentru divorț face mai ușor pentru copiii tăi să simpatizeze cu tine și partenerul tău, mai degrabă decât să se simtă imediat ca o victimă.

Puneți bazele pentru ceea ce se va schimba și rămâne același

Acesta este unul dintre cele mai importante aspecte ale procesului de divorț. Oferiți o bază clară pentru ceea ce se va întâmpla în continuare. Cum se vor schimba viața lor și ce va rămâne același? La ce fel de așteptări se pot aștepta de la părinții lor în viitor? Asigurați-vă că știu unde vor locui, cum va fi programul lor și cum ar putea afecta acest lucru orice aspecte sau hobby-uri importante din viața lor. De asemenea, este o idee bună să fii clar despre lucrurile pe care nu le știi în viitor. Este un proces educațional și a avea copiii tăi să facă parte din acest proces poate ajuta la întărirea mult mai puternică a elementului de vindecare.

Liniștea este totul

tatăl și fiul său
(GT)

Asigurați-vă că îi asigurați din nou și din nou. Copiii vor lua ceva timp pentru a procesa informațiile și sunt mai predispuși să repete întrebările în timp ce încearcă să-și înțeleagă ceea ce se întâmplă. Ascultați-i și recunoașteți-i în timp ce interpretează informațiile. Cel mai important, asigurați-vă că timpul pe care îl luați pentru a le spune despre divorț este momentul potrivit pentru ei și nu timpul pentru tine.

Reacțiile lor sunt absolut normale

S-ar putea să descoperi că un copil are o grămadă imediată de știri, în timp ce celălalt absoarbe informațiile în liniște. Unul dintre copii ar fi putut să-l fi văzut venind de la kilometri depărtare, în timp ce celălalt era complet scufundat și ignorant. Indiferent ce simt copilul sau copiii tăi, este normal. Asigurați-vă că înțeleg că își pot exprima sentimentele indiferent de situație. Conversația este, de asemenea, deschisă, iar dacă au întrebări sau nelămuriri după aceea, puteți relua de unde ați rămas.

Să fii prezent și disponibil copiilor tăi în momentele dificile

Odată ce le spui copiilor tăi despre divorț, cel mai bine este să le acorzi puțin timp și timp pentru a se adapta la știri. Fii pregătit și deschis pentru a discuta despre asta oricând dorește. Încercați să nu faceți din el un subiect greu, ci mai degrabă un fapt pe care toți îl acceptăm și de care profităm la maximum. Făcând acest lucru, normalizi nu numai situația, ci și reacțiile și sentimentele lor.

Leave a Comment