How Do You Break up With Someone You Love?

Deschideți un motor de căutare și introduceți cuvintele „scatter” și vedeți ce completează automat căutările. Cu excepția unui istoric foarte specific al browserului, probabil că veți vedea „diviziunea melodiilor” destul de mare în rezultatele căutării. Și când veți continua și căutați „diviziunea melodiilor” prin Google, veți obține aproximativ 890.000.000 de rezultate într-o secundă.

De ce toată această muzică creată în jurul despărțirilor? Pentru că este o experiență umană puternică, emoționantă și dificilă. Și pentru că, prin gros și subțire, este obișnuit. Ceea ce poate oferi o oarecare mângâiere dacă ajungeți la concluzia dificilă că, de dragul fericirii, al bunăstării emoționale și al progresului de succes în viață, este timpul să vă despărțiți pentru tine și partenerul tău.

A ajunge la această concluzie poate fi mai dificil decât v-ați aștepta.

De unde știi că este timpul să te despărți?

Dacă dezbateți în mod sincer în interiorul vostru dacă ar trebui sau nu să vă despărțiți de partenerul dvs. romantic, probabil că este vorba de scris proverbial: Poate că este timpul să vă despărțiți.

Este posibil să fi existat prea multe semnale roșii de la celălalt capăt, cum ar fi probleme de furie, lipsă de transparență sau onestitate sau sentimente de gelozie. Sau poate au existat probleme clare, cum ar fi înșelăciunea.

(Fotografia de Charlie Foster pe Unsplash)

Sau poate scânteia tocmai a dispărut și, în ciuda eforturilor tale (sau a lipsei complete a acesteia), nu se va întoarce.

Și poate că tu și partenerul tău ați discutat despre despărțire, cel puțin „din punct de vedere academic”, sau poate că totul a fost în capul vostru până acum – nu este o problemă oricum. Trebuie să rețineți că probabil că nu va fi un șoc complet și total pentru persoana de care urmează să vă despărțiți. O relație necesită sentimente reciproce pentru a obține succesul și este foarte probabil ca cealaltă persoană să fie conștientă de despărțire. Dacă nu au fost și au fost cu adevărat surprinși, asta în sine este un indiciu imens că relația nu a fost sănătoasă.

Cum te desparți de cineva drag?

Este o întrebare grea, sigur: „Cum mă pot despărți de cineva pe care-l iubesc?” Cele trei cuvinte pe care trebuie să le luați în considerare înainte de orice altceva sunt „cu blândețe”, „rapid” și „complet”, adică faceți acest lucru cu bunătate și compasiune și nu așteptați prea mult odată ce este luată o decizie (vechea comparație „ca un instrument de bandaj ” este potrivit: durerea este redusă din timpul travaliului rapid) și nu lăsați speranțe false partenerului dvs. dacă sunteți sigur că o despărțire este alegerea potrivită.

Odată ce ai decis dincolo de orice îndoială rezonabilă că este timpul să închei lucrurile, ce spui pentru a pune capăt relației?

În primul rând, este mai bine să te gândești la toate lucrurile pe care trebuie să le faci nu Spune. Nu învinovăți și nu insulta niciodată persoana de care te-ai despărțit – chiar dacă provoacă nemulțumiri care au dus la pauză sau la viteza acesteia, acesta este totuși cineva la care îți pasă, care este o ființă umană pe cale să o doară, așa că nu face proverbiala răsucire a cuțitului . Și ce se poate câștiga subliniind numeroasele lor greșeli sau neajunsuri atunci când oricum nu sunteți prin preajmă pentru a profita de eventualele îmbunătățiri?

Apoi, gândește-te cum ai spune ce să spui despre despărțire. Faceți întotdeauna acest lucru față în față într-o locație privată, dacă este posibil, sau prin video sau prin telefon dacă logistica nu permite acest lucru. Nu vă despărțiți prin text sau e-mail, nu este corect față de cealaltă persoană. (Singura excepție, desigur, este atunci când vă temeți că persoana va deveni violentă, caz în care faceți-o așa cum doriți și în public dacă este personal.)

despărți
(Fotografia de Kelly Sekema pe Unsplash)

Când alegi unde să stai, parcă, alege-ți cu grijă cuvintele și, din nou, nu fi negativ. Poți de fapt să fii pozitiv, să te concentrezi pe vremurile bune și pe modurile în care amândoi ai făcut viața mai bună, dar și să fii sincer, pentru că nu vezi nicio modalitate de a continua împreună care ar fi bine pentru niciunul dintre voi. Și într-adevăr, acesta este motivul despărțirii: viața ta va fi mai bună decât ei sau vei fi împreună.

Într-adevăr, cu cât mai puțin, cu atât mai bine. De ce? Pentru că din nou, riști să rănești persoana cu cuvinte greșite și, în al doilea rând, pentru că este foarte probabil ca persoana din conversația de despărțire să aibă o nevoie bruscă și profundă de a vorbi și de a simți că cineva este auzit. Îi datorezi atât de mult viitorului tău partener: ascultare reală, activă.

Cum te desparți de cineva fără să-l rănești? Faci tot posibilul sa nu le faci rau, pe scurt – faci ceea ce trebuie facut, adica sa inchei relatia; Nu intra la ofensivă.

Cum să depășești o despărțire

despărțiți-vă
(Fotografia de Ryan Moreno pe Unsplash)

Dacă tu ai fost cel care a rămas în loc de cel care a început despărțirea, este în regulă să simți durere, tristețe și singurătate, dar trebuie să accepți două lucruri din momentul în care te-ai despărțit: lucrurile se vor îmbunătăți pentru tine, dar lucrurile nu se vor întoarce la fel cum erau. a scris F. Scott Fitzgerald este o carte frumoasă despre un bărbat care tânjește ca lucrurile să fie așa cum sunt; la The Great Gatsby, Nu numai că Fitzgerald a creat o imagine grozavă a unei epoci, dar a creat și un portret emoționant al unui bărbat care nu ar putea niciodată să ajungă la fericire. De ce? Pentru că Gatsby căuta fericirea în trecut, nu în prezent.

Când îți tratezi noul dar ca pe o persoană singură, la început, ia-l pe zi pentru a-ți proteja sănătatea mintală. Faceți lucruri mărunte care vă fac să vă simțiți bine – gândiți-vă la un duș, o carte, o plimbare sau o excursie de weekend într-un oraș preferat – dar nu luați decizii importante prea repede, cum ar fi mutarea într-un oraș nou, părăsirea unui loc de muncă, sau reîncepând să te întâlnești prea repede. Veți ști când sunteți gata să faceți bilanțul viitorului zi de zi, ceea ce poate dura ceva timp.

Cât timp va dura să te simți mai bine? Acesta variază – săptămâni sau luni, probabil, sau chiar mai mult. Dar să știi că dacă citești suficiente citate despre divorț, vei vedea o tendință: chiar și oamenii care au ieșit dintr-o relație de lungă durată odată au fost atât de serioși încât sunt legați de căsătorie în cele din urmă se simt mai bine și cei mai mulți sunt ușurați că s-au despărțit. Și asta indiferent de cine a început despărțirea. O relație sănătoasă și fericită necesită doi parteneri mulțumiți, așa că, pe termen lung, ambele persoane se vor descurca mai bine dacă se despart chiar dacă doar o singură persoană simte nevoia la momentul respectiv.

Pentru alinare, apelează la un prieten de încredere sau la un membru al familiei, încearcă să accepți că va fi mai bine pentru amândoi pe termen lung și știi că viața ta este mai bogată dacă ai această persoană la un moment dat.

Și amintiți-vă, există o mulțime de cântece care vorbesc și despre a merge mai departe.

Leave a Comment