How Swapping Out “Should” For “Want” Can Transform Your Life?

Dacă citiți acest articol, atunci ești un fermier – cineva care vrea să trăiască o viață mai bună, mai priceput și cu mai multă ușurință.

Vreau să vă fac obiectivul de creștere și extindere mai ușor prin partajarea unui fișier Nu este conectat Practică transformatoare și schimbătoare de viață.

Dacă te ții doar de această practică și nu de cealaltă, vei descoperi că la un an după zi, ești semnificativ mai relaxat, mai fericit și o versiune productivă a ta (în mod surprinzător!).

Dacă sunteți pregătit pentru un test ocazional, începeți prin a vă pune această întrebare:

Pe parcursul zilei, săptămânii și lunii, cât de des folosesc cuvântul „ar trebui”?

Ți-l pun de sute de ori pe săptămână și probabil mai mult decât poți număra dacă urmezi calea pe termen lung!

„Should” este un dictator îmbrăcat în Buddha. Se prezintă ca un cuvânt, gând și credință care se simte corect – un cuvânt care sună util și util. Credem că vrea tot ce este mai bun pentru noi. Credem că spunându-ne nouă și celorlalți așa Ar trebui să facemA gândi sau a fi ceva va duce la o acțiune necesară și pozitivă.

Așa că trecem prin viață folosind acest cuvânt cu generozitate, aruncându-l ca pe niște resturi.

„Ar trebui” nu Gandhi – este Mussolini.

„Should” este un tiran care vrea ceea ce vrea fără nicio înțelegere sau simpatie reală pentru supușii săi (tu și eu). „Ar trebui” se practică destul de mult, ținând discursuri și ne irită, dar până la urmă totul este vorba fără acțiune.

Îți amintești că ultima dată ai reușit să schimbi un obicei în mod durabil sau să creezi un nou obicei pozitiv spunându-ți că „trebuie”?

şi eu.

Confundăm cuvântul „ar trebui” cu inspirația, motivația, voința și disciplina.

Aceasta este o neînțelegere profundă și, dacă aruncați o privire sinceră asupra vieții voastre, nu va funcționa niciodată ca o practică durabilă pe termen lung.

„Trebuie” copiii noștri, partenerii noștri și prietenii noștri. „Trebuie” angajaților noștri și a lumii în general. Dar cel mai adesea și în mod distructiv, „trebuie” noi înșine.

Nu funcționează din două motive.

În primul rând, științele comportamentale și sociale au dovedit acest lucru dincolo de orice îndoială rezonabilă Nu putem crea acțiuni pozitive din sentimente negative. Convingerea că ne putem forța la orice acțiune dorită printr-un baraj necruțător de „trebuie” este credința în rușine și vinovăție ca factori motivatori.

Este adevărat că, ca tactică, ne putem motiva pe noi înșine și pe alții prin sentimente de rușine și vinovăție pe termen scurt, dar pur și simplu nu funcționează ca strategie pe termen lung.

Rușinea și vinovăția nu au puterea de a se schimba. Doar dorința face.

Ceea ce ne duce la următorul motiv pentru care „nu ar trebui” să funcționeze.

Oamenii sunt proiectați să dorească – să dorească.

Dorința este creatorul suprem. Totul în lume a venit pentru că cineva sau un grup de oameni și-a dorit asta.

„Worst” este plin de energie în afaceri, creativitate și inventivitate.

Pe de altă parte, „ar trebui” să mă facă să vreau să iau o floricele de porumb de mărime jumbo și să mă răsfăț cu cea mai recentă emisiune a lui Kardashian.

Dar te aud!

„Dacă nu vreau să fac ceva, dar știu că ar trebui?”

Iată cei cinci pași pe care îi folosesc și îi învăț clienții să iasă din sub tiranie ar trebui să:

1. Întrebați „trebuie”

Când apare gândul că ar trebui să faci, să spui sau să fii altceva decât dictează dorința ta naturală, trebuie să pui la îndoială corectitudinea a ceea ce ar trebui să fie.

Am un client minunat care are noroc că are libertatea de a călători mult. Dar în momentul în care atinge un loc, începe să se întrebe dacă ar trebui să fie în altă parte. Se întreabă dacă ar fi mai bine să-și petreacă timpul și energia în altă parte.

Persoana enervantă care vorbește cu noi se uită mereu peste umărul nostru (da, știi cine ești) și se gândește: „Ar trebui să vorbesc cu altcineva…”

2. Așteptați momentul

Odată ce ne punem la îndoială „trebuia”, prea des, ne dăm seama că suntem exact acolo unde vrem, și chiar trebuie, să fim, făcând exact ce este mai bine pentru noi în acel moment.

Putem apoi extrage experiența în fața noastră în loc să ne legăm cu o cerere axată pe viitor. Apropo, aici „ușurința” începe să treacă ușor în momentele, zilele și viețile noastre.

3. Aflați „de ce”

După o încercare sinceră la pașii unu și doi, dacă „trebuie” este încă în viață și bine, este timpul să ne întoarcem la „de ce”.

„De ce” este conectat la valorile vieții tale, iar valorile vieții tale sunt ceea ce eu numesc Human 101. Cunoașterea celor mai importante valori ale vieții tale, te ajută să înțelegi motivele de care ești atras sau, dimpotrivă , ai rezistență la anumite obiective.

4. Convertiți „trebuie” în „cerere”

Dacă crezi că, așa cum cred eu, această dorință este combustibilul curat și de lungă durată pentru acțiune, atunci sarcina ta este să iei un „trebuie” care este clar și profund legat de valorile tale și să-l transformi într-o „dorință”. Ca orice altceva în viață, această transformare începe cu limba noastră.

Încetinește-ți întrebările „trebuie” și, când este cazul, transforma-le în „dorință”. Și nu vreau să spun, falsează până când reușești.

Vreau să o faci până când o faci.

5. Ștergeți, autorizați sau faceți

Chiar și după ce ți-ai transformat „trebuie” în „dorit”, s-ar putea să descoperi că acum nu este momentul să aloci resurse pentru acea dorință anume. În acest caz, este timpul șterge (deocamdată) și eliminați întreaga activitate din lista de lucruri pe care doriți să le creați.

Rețineți că acest pas de ștergere este cea mai grea decizie, dar cea mai de impact, pentru majoritatea dintre noi.

Uneori, altcineva poate face treaba – și poate chiar mai subtil. În acest caz, scăpați de orice credințe care vă țin înapoi (bună ziua, întregime și control) și delegați acțiunea.

Delegarea liderilor!

La urma urmei, dacă încă mai găsești un motiv profund în spatele dorinței tale de a o face singur, este timpul să devii un profesionist, să-ți folosești calendarul în mod agresiv și să treci de la intenție la angajament.

Și în acele zile în care „nu vrei” – pentru că vor ajunge, dar doar 100% din timp – amintește-ți că „vrei” și nimeni nu te obligă.

Avem privilegiul de a alege între Vrea Si ar trebui să În fiecare zi din nou.

Leave a Comment