How to create a supportive community

Familiarizat cu plotul filmului al unui erou „du-te singur” – ca un cowboy care călărește singur la apus, un polițist care caută dreptate care împușcă o motocicletă pe o autostradă pustie sau un super-erou care trăiește într-o peșteră subterană după ce a salvat omenirea o dată și din nou. ? Nu au fost nevoiți să-și pună lucrurile în dificultate.

Adevărul este că cei mai mulți dintre noi suntem mai buni, mai fericiți și mai inteligenți atunci când suntem conectați la spirite asemănătoare. Chiar și Incredibilul Hulk, care avea tendința să se izoleze de ceilalți din cauza lipsei de control al impulsurilor, a făcut pași mari în gestionarea furiei atunci când a colaborat cu restul Răzbunătorilor.

Un semn din cap din partea ta și te gândești cât de bine te simți să faci parte dintr-o comunitate de susținere? Este posibil să fi experimentat-o ​​în timpul liceului în timp ce făceai sport sau făceai parte dintr-o fanfară. Sau acel grup strâns din care ați făcut parte la ultimul loc de muncă, înainte ca pandemia să facă pe toți să iasă din birou sau să sară colegii să se alăture unei alte companii. Ideea este că, în loc să așteptați un anumit set de circumstanțe, aveți capacitatea de a crea o comunitate pozitivă în orice moment.

Eu definesc o comunitate ca un grup social în care împărtășiți interese sau legături comune. Poate zeci de oameni se unesc în jurul dragostei lor pentru kickboxing sau a unei comunități de 500 de oameni care împărtășesc rețete de prăjituri. Poate include rețele de prieteni, colegi de muncă, familii născute sau crescute sau colegi de membri ai unui grup religios, educațional sau civic.

Pentru Sarah Gilton Diner, totul a început cu dragostea ei de a citi cărți bune. A fost o cititoare pasionată, devorând 30 sau 40 de cărți, majoritatea romane populare, timp de un an, în ciuda faptului că a crescut o familie tânără. Prietenii îi trimit mesaje pe Facebook în care îi cer recomandări de cărți, iar Deaner postează o listă cu cele mai bune cărți pe care le-a citit la sfârșitul fiecărui an. Când răspunsul la numeroase solicitări a devenit consumator de timp, Deaner a creat un grup de Facebook în 2018 numit Sarah’s Book Picks pentru a simplifica procesul și a veni cu noi recomandări de cărți pentru ea însăși.

Ea a pornit cu aproximativ 50 de prieteni, majoritatea din orașul ei natal, Atlanta, Georgia, timp petrecut trăind în Germania sau actualul ei teren Keeler, Texas. Mama ei a fost atât de fericită cu grupul încât l-a împărtășit prietenilor ei și a crescut la câteva sute de membri. Participanții și-au împărtășit părerile despre cărți și au făcut recomandări într-o manieră de susținere și respectuoasă, iar lucrurile au început cu adevărat să iasă.

Astăzi, Sarah’s Anthology are peste 7.200 de membri reprezentând 32 de țări și peste 100 de orașe din Statele Unite. Dezvăluire completă – sunt unul dintre ei și mi-ar plăcea să iau legătura cu alți viermi de bibliotecă pentru a afla ce ar trebui să citesc în continuare.

Facilitarea selecției de cărți de către Sarah a fost utilă lui Diner, căruia îi place să se conecteze cu alți cititori entuziaști. Având acces la atât de multe recomandări de cărți noi, a însemnat că aproape și-a dublat capacitatea de lectură, devorând 72 de cărți anul trecut.

Sfatul ei pentru alții care se gândesc să creeze o comunitate de sprijin este simplu. „Aș spune că ar trebui să o faci”, a explicat ea. Sufar de paralizie severa in analiza. Dacă m-aș fi gândit, vreau să creez un grup de carte cu 7.000 de membri și să fiu cunoscut în orașul meu natal, nu aș fi făcut asta niciodată. Aș fi găsit 20 de motive diferite pentru care ar putea să eșueze, să fie o problemă sau să-mi ia în cale. Deci, dacă vrei să faci așa ceva, fă-o. Dacă nu este un succes masiv, cui îi pasă? S-ar putea să fie așa.”

Construiește-ți propria comunitate

Este posibil ca persoanele pe care le cunoașteți în prezent să nu vă poată furniza tipul de conexiune de care aveți nevoie, solicitându-vă să găsiți o nouă comunitate online sau în persoană. Și dacă nu plutește pe barca ta, ar putea fi timpul să-i strângi pe alții într-un mod care să te ridice împreună. Iată patru moduri de a construi o comunitate de sprijin pentru nevoile dvs.:

Începeți să vă gândiți la obiectivele dvs.

Speri să găsești soluții de la alte persoane care au comentat la fel ca tine sau să te motivezi să adopti comportamente sănătoase? Poate că scopul tău este să-ți faci noi prieteni care împărtășesc aceeași pasiune. Fii clar cu privire la motivele tale.

Gândiți-vă la parametrii de sincronizare.

Petreci o oră într-o conversație săptămânală de cafea cu colegii tăi părinți din școala elementară tot ceea ce ești capabil în acest moment? Sau ai dori să obții sprijin continuu pentru eforturile tale de a îmbunătăți comunitatea locală, de a găsi noi rețete fără gluten pentru familia ta sau de a învăța o nouă abilitate, cum ar fi dansul de sală? Planificați în avans câte ore doriți să dedicați în fiecare săptămână sau lună pentru a construi o comunitate pozitivă.

Stabiliți cum este modelat și modelat sistemul dvs. de sprijin.

Preferi în persoană, online sau o combinație a ambelor? În zilele noastre, aproape orice fel de interacțiune se poate întâmpla, așa că geografia nu ar trebui să fie o barieră. Rețineți că, pentru a construi o comunitate, aveți nevoie de mai mult de doi oameni.

Autorul și vorbitorul Chris Gilbo spune că pragul este de trei, menționând că „niciun om nu este o insulă și doi oameni pot fi un parteneriat, dar aveți nevoie de cel puțin trei oameni pentru a avea o comunitate. Sperăm că, în timp, veți avea mai multe. decât trei”.

Valori de impact personal.

După lansarea grupului, asigură-te că efortul de a-l menține este satisfăcător și nu te epuizează. Dacă este online, ați creat ceva care este autosuficient sau împărtășiți drepturile de moderare cu mai multe persoane? Sunt membrii comunității pozitivi în a-și împărtăși opiniile și a oferi sprijin? Având în vedere viața noastră aglomerată, nu există niciun motiv să pierdem ore întregi cu o experiență care nu vă oferă ceea ce aveți nevoie.

Am norocul să primesc o mulțime de invitații la grupuri care par distractive, dar pur și simplu nu au timp să participe. Deci, îmi ia mult să-mi iau un angajament. Și atunci când mă angajez, experiența ar trebui să-mi aducă fericire, să-mi susțină dezvoltarea sau să-mi permită să mă concentrez asupra lucrurilor pe care le iubesc cel mai mult.

Care sunt cele mai susținătoare comunități din care ați făcut parte? Cum te-au ajutat să fii mai bun în viață?

Leave a Comment