How to Deal With An Unsupportive Partner

Indiferent dacă vă întâlniți cu cineva nou sau sunteți împreună de zeci de ani, sprijinul reciproc este unul dintre lucrurile esențiale pentru o relație sănătoasă și de succes. Să ai un partener care să îți susțină visele mari și obiectivele pe termen lung și să le salveze timpul și atenția atunci când ai nevoie de o ureche este foarte important pentru sănătatea și longevitatea unei relații.

Dar ce se întâmplă când partenerul tău încetează să ofere acest sprijin?

Înrudit: Un ghid de stabilire a obiectivelor pentru depresie

Să ai de-a face cu un partener care nu te susține poate fi o provocare, mai ales dacă acesta a fost o dată acolo pentru tine în alte momente ale relației tale.

Dacă partenerul tău devine nesuportator, poți lua măsuri pentru a determina cauza. Veți avea o idee mai clară despre cum să procedați și să gestionați situația. Iată o privire asupra modului de a face față unui partener care nu îi susține.

Semne ale unui partener nesprijinitor

(Fotografia de Charlie Foster pe Unsplash)

Dacă citiți acest articol, este posibil să vă simțiți subestimat de partenerul dvs. Este important să te uiți la cât de mult nu te simți susținut sau apreciat. Acest lucru vă poate ajuta să explicați comportamentele care vă fac să vă simțiți nesprijinit, ceea ce vă poate ajuta să determinați cel mai bun mod de a le face față.

Ei refuză să vorbească

A avea un partener care ascultă ceea ce ai de spus, înțelege de unde vii și ia parte activ la conversație este o modalitate de a arăta sprijin. Dacă descoperi că partenerul tău ignoră încercările tale de a vorbi despre subiecte serioase care te afectează, acesta este ceva la care trebuie să fii atent. Aceasta se referă la conversațiile personale, precum și la apelurile sau mesajele pierdute.

Ei nu sărbătoresc victoria ta

Un partener de susținere se va simți mândru, entuziast și fericit de victoriile și realizările tale – chiar dacă este într-un domeniu de care nu-i pasă în mod special, ele apar pentru a te încuraja, a-ți împărtăși fericirea și a entuziasma ceea ce ai realizat. În schimb, partenerul care nu îi susține poate ignora sau submina aceste câștiguri, mai degrabă decât să-și arate interesul.

Ei nu îți susțin sentimentele

Dacă partenerul tău se referă la sentimentele tale ca reacții exagerate sau îți spune că ești foarte emoționat în legătură cu ceva, nu este un partener de sprijin.

Înrudit: Cum se simte depresia? Simptome comune și povestea mea personală

Partenerii care nu vă susțin vor respinge sentimentele spunând că felul în care vă simțiți este incorect sau adecvat – ceea ce adesea vă poate face să vă simțiți mai rău decât înainte de a încerca să le vorbiți despre situație.

Te dezamăgesc

A fi într-o relație înseamnă, inevitabil, că partenerul tău te va dezamăgi la un moment dat. Cu toate acestea, dacă comunici în mod constant cu partenerul tău despre lucruri care sunt importante pentru tine, unde prezența lor înseamnă mult – de exemplu, să te însoțească la o petrecere în familie sau la nunta unui prieten, chiar dacă nu vrea neapărat să meargă – partenerul tău nu-ți susține.

Nu sunt interesați în mod activ de viața ta

De asemenea, este normal și sănătos ca partenerul tău să nu împărtășească aceleași interese, hobby-uri și obiective personale ca și tine. Cu toate acestea, dacă partenerul tău nu te încurajează sau te întreabă cum merg lucrurile în aceste zone, el nu te susține.

Ei se retrag în vremuri dificile

În relațiile angajate, este de așteptat ca, dacă o persoană din relație se confruntă cu greutăți sau eșecuri, cealaltă să vină să ofere sprijin și ajutor. Un partener nesuportabil nu poate fi găsit atunci când situația devine grea și ar putea face un pas înapoi în loc să intervină.

te-au tăiat

Partenerul care nu îi susține va vorbi în mod constant despre ceilalți sau îl va întrerupe în mijlocul unei povești sau conversații pentru a-și introduce gândurile și sentimentele. Aceasta nu este doar o gafă accidentală, ci este ceva care se întâmplă în mod constant și despre care prietenii și membrii familiei dvs. pot comenta în privat.

Ce faci când ai un partener care nu te susține

Tânăr care se plimbă cu basma pe plajă
(Foto – – pe Unsplash)

Dacă partenerul tău nu a fost de susținere sau a fost în acest fel recent, ruperea lucrurilor nu este întotdeauna răspunsul. Dacă nu te mai simți susținut de partenerul tău, iată câțiva pași.

Stabiliți când și pentru cât timp a început acest comportament

Dacă ai fost cu partenerul tău de ceva timp și aceste comportamente nesprijinitoare sunt o nouă tendință, alocați timp pentru a determina ce s-a schimbat recent și care ar putea fi cauza. De exemplu, ați putea decide să lucrați spre un obiectiv cu care se simt incomod, mai ales dacă acest plan îi va afecta negativ pe termen scurt. Motivul poate fi că, în loc să-ți informeze partenerul despre preocupările sau ezitările sale față de tine, el a ales să nu-și arate în întregime sprijinul.

Ascultă punctul de vedere al partenerului tău

Acesta poate fi un pas dificil de făcut. Dacă partenerul tău nesprijinitor se comportă în acest fel de ceva vreme, s-ar putea să te simți supărat și chiar resentit în legătură cu comportamentul partenerului tău.

Înrudit: Cum încetinirea îți îmbunătățește calitatea vieții

Cu toate acestea, este important să auzi ce are partenerul tău de spus despre domeniile în care nu și-a arătat sprijinul recent și să abordezi conversația fără supărare sau judecată pentru a determina cea mai bună cale de acțiune.

Discutați preocupările dvs

Pe măsură ce vorbești cu partenerul tău despre comportamentul său nesprijinitor, vezi dacă există vreo îngrijorare că aveți și această suprapunere. Tu și partenerul tău împărtășești ezitări similare cu privire la noul loc de muncă sau obiectivul pe care vrei să-l urmărești, dar ai rezolvat-o din partea ta, în timp ce partenerul tău poate avea încă probleme în a face acest lucru.

Decideți dacă aveți nevoie de sprijinul lor

Dacă partenerul tău nu oferă un sprijin complet în domenii cheie ale vieții tale, acest pas nu se va aplica. Dar dacă lipsa de sprijin a partenerului tău se datorează unei schimbări de viață pe care vrei să-l atingi sau unui scop pe care vrei să-l atingi și pe care nu îl împărtășesc cu toții, întreabă-te dacă ai sau nu nevoie de ei pentru a-l realiza. În plus, există compromisuri pe care le poți face pe măsură ce partenerul tău se simte mai confortabil cu obiectivul sau o schimbare după aceea te va ajuta să-l atingi?

Evaluarea scenariului cel mai rău caz

În ce măsură vei regreta că nu ai urmărit scopul sau visul visurilor tale? Merită să trăiești cu acest regret? Dacă partenerul tău nu este la bord pentru a oferi sprijinul de care ai nevoie pentru a realiza ceea ce dorești, este timpul să decizi dacă merită să renunți sau dacă merită să rămâi într-o relație în care nu primești ceea ce ai nevoie de la persoana cu care esti.

rezumat

Susține fiecare cuplu tânăr
(Fotografia de Ayo Ogonsindi pe Unsplash)

Să ai de-a face cu un partener care nu te susține nu este un scenariu distractiv în care te-ai găsi vreodată. Dacă simți că partenerul tău nu oferă tipul de sprijin de care ai nevoie, a avea o conversație calmă și sinceră cu partenerul tău poate fi tot ceea ce este necesar pentru a determina de ce comportamentul s-a schimbat și cum să mergi mai departe. Totuși, presupune că partenerul tău nu te sprijină în toate domeniile vieții tale, de la ascultarea activă până la respingerea sentimentelor tale despre orice. În acest caz, poate fi timpul să decizi dacă acest comportament este ceva care te va face fericit pe termen lung dacă vrei să continui relația.

Citește mai departe:

Cristale pentru dragoste: înțelegeți cum sunt folosite, semnificația și impactul

Leave a Comment