How to Deal with Commitment Issues in Relationships

Imaginează-ți două insule care se ridică din mare aproape una de alta. Pe una dintre insule, hrana crește din abundență: sunt copaci încărcați cu fructe proaspete, sunt câmpuri de cereale și sunt păduri pline de legume cu frunze. Dar nu există o sursă sigură de apă dulce. Pe cealaltă insulă, există pâraie, cascade și izvoare care țâșnesc. Există o cantitate nelimitată de apă, dar puțină hrană crește acolo.

Dacă locuitorii fiecărei insule ar lucra împreună pentru a construi o punte între cele două, s-ar putea crea un viitor minunat, un viitor în care viața ar fi mult mai bună pentru ambele insule. Dar pe acest viitor se poate baza doar dacă ambele părți lucrează în egală măsură pentru a construi o punte puternică și durabilă. Același lucru este valabil și pentru o relație: puntea este angajamentul; Când oamenii se angajează într-o relație, aceasta are șansa să prospere și să reziste.

Un angajament puternic față de parteneriat ar trebui să fie unul dintre cele mai importante – și chiar esențiale – obiective ale relației. Asta nu înseamnă că relația ta cu partenerul tău trebuie să fie perfect puternică în orice moment; Astfel, puține, dacă există, parteneriate sunt de lungă durată. Aceasta înseamnă că, chiar și atunci când lucrurile sunt grele, amândoi vă puteți baza pe relație cu angajament deplin.

Când apar probleme de angajament, ele amenință să otrăvească relația, indiferent de cât de mult potențial ar putea avea, pe baza compatibilității dintre cele două părți. A ști cum să identifici problemele de angajament te poate ajuta să salvezi o relație înainte ca aceasta să se rupă. Descoperirea problemelor de angajament vă poate ajuta, de asemenea, să rămâneți departe de relațiile romantice care pot fi condamnate încă de la început.

Care sunt unele probleme de angajament?

(Fotografia de Khamkéo Vilaysing pe Unsplash)

Frica de angajament poate veni sub mai multe forme; Unii oameni evită să-și asume proiecte majore la locul de muncă de teamă de responsabilitate sau eșec; Unii oameni nu se investesc pe deplin în prietenii de teama de a nu fi profitați sau de frica de singurătate dacă prietenia se estompează; Unii oameni s-ar putea să se ferească de a fi părinți, deoarece nu cred că pot renunța atât de mult din timpul și energia lor pentru un copil.

Pentru scopurile noastre, ne concentrăm în primul rând pe probleme de angajament în cuplurile implicate în relații serioase sau care ar putea fi implicate în relații serioase. Angajamentul este necesar pentru ca o relație pe termen lung să funcționeze, până la urmă. Este fundamentul relațiilor sănătoase, așa că cunoașterea semnelor fobiei de angajament, așa cum ar fi, este crucială. În ceea ce privește definirea problemelor de angajament, ne putem referi, în general, la ele ca oricare dintre aceste comportamente (sau toate) atunci când apar frecvent:

  • Contrast cu nevoile, sentimentele și speranțele partenerului
  • Nu-i pasă de viitorul parteneriatului
  • Niveluri inconsecvente de intimitate
  • Nu acorda (și/sau câștiga) încredere

Acum că am reunit câteva dintre cele mai comune semne ale problemelor de angajament într-o relație romantică, haideți să vorbim despre modalitățile în care ați putea să le treceți peste. Și ne referim la asta în a-ți ajuta partenerul să-și depășească problemele sau în a identifica problemele de angajament în tine și în a lucra pentru a-ți face propriile schimbări.

Incoerență cu partenerul

Atunci când un partener pare să nu fie în concordanță cu speranțele, dorințele, nevoile, temerile sau sentimentele celuilalt, poate să nu fie un semn al unei lipse de capacitate de îngrijire și atenție – așa cum poate fi prezent la un sociopat – dar poate arăta persoanei îi este frică de angajamentul față de relație, poate pentru că se teme că nu va primi, la rândul său, aceeași grijă și atenție în schimb atunci când va fi nevoie.

Dacă simți că partenerul tău este foarte contradictoriu cu sentimentele tale, trebuie să-ți exprimi în mod clar nu numai nevoia de mai multă atenție, ci și să precizezi că îți pasă de felul în care se simte – într-o relație de succes, speranțe, toate interesele, dorințele. , iar obiectivele ar trebui împărtășite, nu o singură parte.

Evita conflictele

Evitarea argumentelor face ca problemele să dispară; De fapt, le face mult mai rele. Dacă tu sau partenerul tău evitați întotdeauna dezacordul, în cele din urmă vă veți evita unul pe celălalt. Într-o relație angajată, lucrurile sunt fragmentate, tratate, învățate și lăsate în urmă. Într-o relație caracterizată de o fobie de angajament, conflictul este pe vârful degetelor sau fugi de el.

Problema poate să nu fie că partenerul tău nu este investit în relație, ci pur și simplu nu se simte confortabil cu felul în care lupți. Vorbește despre conflict într-un moment de calm și s-ar putea să înveți cum să argumentezi mai productiv.

Nu-i pasă de viitor

Dacă partenerul tău pare neinteresat în viitor pe care îl vei împărtăși, acesta este un semnal roșu major pentru preocupările legate de angajament. Dar un alt lucru este să nu fii grozav la a face planuri – nu le confunda pe cele două, dar dacă partenerul tău nu pare să-și imagineze cu adevărat un viitor pentru voi doi, prezentul este un moment bun pentru a lucra la el sau a gândi. despre finalizarea lucrurilor.

Intimitate inconsecventă

Când spunem intimitate în acest context, nu vorbim despre romantism, ci despre căldură, răbdare, comunicare și deschidere. Chiar și atunci când ești supărat, un partener de încredere ar trebui să pară a fi cineva în siguranță și disponibil. Chiar și atunci când se simte trist, un partener angajat își va face gândurile disponibile. Chiar dacă ești obosit sau frustrat, partenerul tău ar trebui să ia în considerare sentimentele tale cu ale tale. Dacă nu știți cum va acționa persoana sau cum va răspunde de la o situație la alta, este posibil să fie subinvestită în relație.

fără încredere

Dacă crezi că nu poți avea încredere în partenerul tău, poate nu este pentru că îți ascunde ceva, ci mai degrabă pentru că nu este pe deplin angajat în relația ta. Ei pot reține o parte din ei înșiși pentru autoapărare, slăbind astfel fundația necesară oricărui parteneriat. Nu există un răspuns „unic pentru toți” la întrebarea cum să construiți încredere într-o relație. Cu toate acestea, este necesar să găsiți o modalitate de a face acest lucru în zona dvs.

Ce cauzează probleme de aderență?

Mâna bărbatului pe canapeaua terapeutului
(Unsplash)

Cele mai multe probleme de aderență pot fi urmărite din experiențele anterioare. O casă în care părinții sunt separați sau împreună, dar într-un parteneriat toxic poate afecta puternic un copil. Despărțirile dureroase din trecut, mai ales după relații pe termen lung, pot duce la probleme de angajament în relațiile ulterioare. De asemenea, unele tulburări de personalitate pot provoca probleme de angajament.

În unele cazuri, totuși, o persoană cu probleme de angajament poate pur și simplu să nu aibă conștientizarea adecvată a modului de acționare. Ei pot dori cu totul ca parteneriatul să funcționeze și să nu știe că nu par relației într-un mod care să le mulțumească pe ambele părți. Răbdarea și comunicarea pot rezolva acest lucru în multe cazuri.

În orice caz, știi că tu – și partenerul tău – nu ești singur în problemele tale. Citiți câteva citate despre relații și veți vedea câți oameni s-au confruntat cu aceleași lupte și, cel mai important, de câte ori dragostea a triumfat în cele din urmă.

Leave a Comment