How to Keep Your Kids Safe During a Heat Wave

Fotografie a unui articol intitulat Cum să vă păstrați copiii în siguranță în timpul unui val de căldură

imagine: Cheryl Casey (lupta stocurilor)

Mă simțeam puțin îngâmfat în urmă cu o săptămână, odihnindu-mă confortabil în colțul meu din nord-vestul Pacificului, în timp ce fredonam pe voi ceilalți. Dar acum căldura a devenit atât de mare pentru mine și mă trezesc ascuns lângă aerisirea aerului condiționat, sperând că copiii mei nu se vor întoarce din tabără cu arsuri solare și erupții cutanate. Cred că este timpul să luăm cu toții câteva minute pentru a ne asigura că știm cum să ne menținem copiii în siguranță la temperaturi extreme – pentru că ei sunt mai sensibili decât noi.

De ce trebuie să fii foarte atent cu copiii la temperaturi extreme

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor enumeră sugarii și copiii ca printre Populații „afectate în mod disproporționat de căldură extremă„împreună cu bătrânii și femeile însărcinate. Motivul pentru care copiii sunt mai sensibili la căldură decât adulții este pentru că, potrivit agenție de protecție a mediuluiCopiii au un „raport masa corporală față de suprafață mai mic decât adulții, ceea ce îi face mai susceptibili la morbiditatea și mortalitatea cauzate de căldură”.

De asemenea, copiii se joacă afară mai mult decât adulții și nu își cunosc neapărat limitele așa cum le facem noi, adulții leneși. Dacă ai un copil care își face pipi în pantaloni pentru că nu poate fi deranjat să se oprească din joacă, logica îi dictează că nici el nu va înceta să bea apă, făcându-l să se deshidrateze.

Cunoașteți semnele deshidratării

Sună înfricoșător și poate fi, dar cunoașterea semnelor de deshidratare vă poate ajuta să vă mențineți copilul în siguranță. Aceste semne sunt:

  • Mai puțin interes pentru activitatea fizică
  • iritabilitate
  • Gură uscată sau buze crăpate
  • Fără lacrimi când plângi
  • urină închisă la culoare

Apa este întotdeauna o opțiune bună pentru deshidratare, dar este o opțiune bună pentru deshidratare severă, în timp ce CDC spune că pentru a evita băuturile zaharoase, o băutură pentru sport poate ajuta Copilul dumneavoastră înlocuiește sarea sau mineralele. Puteți merge și pentru ceva de genul Pedialite Sau așa ceva, mai ales dacă o preferă în loc de apă plată.

Pregătește-te devreme pentru căldură

Fiul meu este suficient de mare ca să știe că se numește „cremă de protecție solară”, dar încă insistă să-l numească „soare care țipă” pentru că îl urăște atât de mult. Cu toate acestea, aplicați și reaplicați pentru a preveni arsurile și uscarea (iată de câte oriSi Iată câteva trucuri pentru a le hidrata fără luptă). Îmbrăcați-vă copilul cu haine largi, de culoare deschisă, confecționate din țesături respirabile, cum ar fi bumbacul. Ei pot sau nu doresc o pălărie pentru a ține soarele de pe față. Rețineți că pălăriile captează căldura, iar EPA recomandă utilizarea lor numai pentru sugari pentru a evita arsurile solare.

Programați activități în aer liber ținând cont de vreme. Unii oameni pot tolera expunerea la soare mai bine decât alții. Copiii mei și cu mine ne uimim foarte repede și trebuie să planificăm pauze în interior, de preferință cu ventilatoare și aer condiționat. Avem după-amieze de film după tabără în timpul valurilor de căldură și cumpăr meșteșuguri de specialitate înainte de perioade lungi de vreme caldă, când știu că nu vom dori să ne jucăm atât de des afară.

Uneori, taberele și creșele copiilor mei îi fac pe copii să iasă la prima oră dimineața, iar apoi au niște jucării de apă care udă părul copiilor. Apoi, copiii vin cu părul ud, ceea ce îi ajută să-i mențină răcori atunci când temperatura crește mai târziu în cursul zilei. Se repetă adesea după-amiaza. A te uda și a sta în fața unui ventilator de jucărie îi ajută pe copii să uite că sunt umezi, caldi și incomozi.

Atenție la bolile cauzate de căldură

Există multe boli cauzate de căldură la care copiii tăi pot fi sensibili dacă petrec timp la soare. Evident, fă tot ce poți pentru a preveni arsurile solare, dar și ai grijă erupție cutanată de căldură, care arată ca o piele roșie, înțepătoare, înălțată, adesea sub haine transpirate. Simptomele în sine pot fi alergice sau chiar, în mod specific, a sensibilitatea la soareCu toate acestea, asigurați-vă că excludeți reacțiile alergice, mai ales dacă utilizați o nouă protecție solară pentru copilul dumneavoastră.

Diferența dintre insolația și stresul termic Este important să se diferențieze. Uitandu-ma la Acest grafic este de la CDC Pentru lista completă a simptomelor bolilor legate de căldură, dar copiii cu insolație și stres termic pot prezenta următoarele simptome similare:

  • Ameţeală
  • Leșin/pierderea cunoștinței
  • puls rapid
  • Durere de cap
  • greaţă

Principala modalitate de a face diferența este că persoanele cu epuizare termică transpira abundent, în timp ce persoanele cu insolație au pielea uscată, fierbinte sau umedă și au febră. Dacă bănuiți un insolație, trebuie să sunați la 911. Pentru epuizare de căldură, trebuie să obțineți asistență medicală dacă copilul dumneavoastră vărsă, se agravează sau nu se îmbunătățește după ce s-a odihnit într-un loc răcoros timp de o oră.

Atât pentru epuizarea suspectată de căldură, cât și pentru insolația:

  • Mutați copilul într-un loc răcoros, umbrit sau în interior.
  • Încercați să ajutați la scăderea temperaturii corpului cu o cârpă rece sau un duș.

Cu toate acestea, dacă bănuiți o insolație, nu îi dați copilului nimic de băut. Sunați la 911 și așteptați instrucțiuni suplimentare.

mașini

Trebuie să-ți amintesc asta Lăsarea unui copil într-o mașină fierbinte pentru orice perioadă de timp poate duce la moarte. Mașinile pot deveni foarte calde în interior chiar și atunci când este cald afară. Nu vă lăsați copilul singur în mașină și găsiți modalități care să vă ajute să vă amintiți să verificați întotdeauna bancheta din spate, mai ales când nu vă mai aflați din rutina obișnuită și s-ar putea să uitați că sunt cu tine.

.

Leave a Comment