How to Manage Your Time If You’re Going to College

Care sunt cele mai mari preocupări ale a 61,8% dintre absolvenții de liceu din 2021 înscriși în colegii sau universități? Adaptarea la viața universitară și gestionarea timpului în timpul facultății.

Programul de facultate nu este la fel de rigid ca programul de liceu. În liceu, administratorii planifică aproape fiecare moment al fiecărei zile. Sigur, poți face ce vrei oricând vrei. Dar vă va ajuta dacă nu acceptați consecințele acestui lucru. Și cel mai important, gestionează-ți timpul în mod eficient.

Probabil că majoritatea dintre voi nu v-ați gândit prea mult la gestionarea timpului. Cu toate acestea, fără ea, facultatea ar fi mai provocatoare și mai puțin plină de satisfacții. Din acest motiv, managementul timpului este important pentru toți studenții. Și dacă poți stăpâni managementul timpului la facultate în primul semestru, nu va fi posibil să te oprească.

De asemenea, managementul timpului la facultate este o abilitate pe care o poți folosi pentru tot restul vieții. De exemplu, vă poate ajuta să vă gestionați viitorul loc de muncă și responsabilitățile personale – alias echilibrul dintre viața profesională și viața privată.

Din acest motiv, am pregătit un ghid care să vă ajute să vă gestionați eficient timpul când intrați la facultate.

1. Fii conștient de pierderea timpului și stabilește-ți obiective.

Distragerea atenției este ceva pe care toți experimentăm din când în când. Cu toate acestea, ar trebui să acordați atenție motivelor pentru care vă pierdeți concentrarea asupra studiilor și sarcinilor dvs.

  • Petreci mult timp pe rețelele sociale jucând Fortnite?
  • Trimiți în mod constant mesaje text și răspunzi la apeluri personale în timp ce studiezi?
  • Consideri că petreci mult timp navigând pe internet fără scop?

Stabilește-ți un obiectiv ca să nu faci nimic care să-ți piardă timpul în timpul de studiu alocat. În schimb, utilizați aceste activități ca recompense pentru a rămâne concentrat și pentru a vă îndeplini sarcinile.

2. Continuă.

Vor exista sarcini mai importante la facultate, cum ar fi lucrări de cercetare. Când încă ești la liceu, experții recomandă să începi aceste proiecte mari cu mult înainte de termenele scadente, mai degrabă decât să te înghesui în ultimul moment. De asemenea, este necesar să studiezi pentru examenele preprogramate.

Dacă ai absolvit deja, fă din asta prioritatea ta de vară. Un exemplu ar fi să faci un examen medical înainte de a începe facultatea. Înainte de a se înscrie la cursuri, majoritatea studenților din primul an trebuie să prezinte un examen fizic recent și un istoric de vaccinare. De asemenea, dacă locuiți în campus, nu așteptați să vă găsiți locuința, să vă planificați mesele sau să cumpărați elementele esențiale pentru locuință.

spune Jodi Bahr, profesor de științe la Harvard Middle School și Harvard High School din Nebraska – cunoscută și sub numele de Harvard Public School – și director al departamentului de educație științifică la National Association for the Teaching of Science High School.

3. Lucrați direct din calendarul dvs.

Nu trebuie să-ți ascunzi lista de lucruri de făcut. Listele de lucruri de făcut sunt grozave și toate. Dar vă va ajuta dacă încercați să lucrați direct din calendarul dvs.

Modul în care gândești se schimbă de la o abordare bazată pe sarcini la una bazată pe timp atunci când lucrezi direct din calendar. Folosind calendarul, puteți vedea termenele limită și timpul rămas pentru dvs. În plus, poate crește sentimentul de urgență de a finaliza mai întâi articolele sensibile la timp.

Folosind vizualizarea calendarului, puteți vedea când aveți mult de lucru și când aveți mai puține lucruri de făcut. Și dacă programul tău social trebuie ajustat pentru o dată scadentă, vei ști imediat.

ISO pentru aplicația de calendar? Ai multe din care să alegi. Dar recomand Calendar, Google Calendar și My Study Life.

4. Alocați timp de studiu.

Am menționat deja pe scurt acest lucru. Cu toate acestea, merită repetat.

Stabiliți un timp pentru studiu sau doar pentru teme. Nu ridicați telefonul și nu răspundeți la notificări până nu ați terminat cu munca. În plus, evitați să verificați e-mailul sau să navigați pe web în acest timp – cu excepția cazului în care este necesar.

Dacă poți, acest bloc de timp ar trebui să fie momentul în care te simți cel mai energic și productiv. Deci, dacă sunteți o bufniță de noapte, aceasta va fi târziu în zi sau seara.

5. Profită de tehnologie.

Tehnologia facilitează gestionarea timpului la facultate. De exemplu, puteți folosi aplicații de gestionare a timpului pentru a vă ajuta să rămâneți la curent cu lucrurile. Unele dintre cele mai bune aplicații de gestionare a timpului sunt Todoist, TimeTree și calendarul menționat mai sus.

După cum am menționat mai devreme, chiar și instrumente simple și actuale, cum ar fi cronometrele și calendarele de pe dispozitivul mobil, pot fi folosite pentru a vă gestiona timpul.

6. Separați timpul de lucru și timpul de distracție.

Sunt momente de muncă și momente de bucurie. Așa că investește-ți timpul în consecință. Deși există excepții, cum ar fi organizarea unei petreceri cu pizza cu un coleg de clasă, nu este întotdeauna posibil să combinați munca și distracția.

7. Fă doar un singur lucru la un moment dat.

Potrivit unui studiu al Universității din Londra, cei care fac multitasking au IQ la fel de scăzut ca oricine care nu a dormit cu o noapte înainte. Cu alte cuvinte, vei fi mai puțin productiv dacă faci multitasking și multitasking.

Când simți nevoia de a face mai multe sarcini, întreabă-te:

  • Care este cea mai frecventă distragere a atenției dvs.?
  • Dispozitivele sau aplicațiile pot fi oprite?

Dacă puteți, opriți toate dispozitivele. Și nu începeți niciodată o altă sarcină până când sarcina anterioară nu a fost finalizată.

Încălcarea acestui obicei poate fi dificilă, dar merită efortul.

8. Fii mereu cu ochii pe premiu.

Pentru a-ți gestiona timpul în mod eficient, trebuie să fii capabil să faci față eficient situațiilor stresante. De exemplu, dacă simți o presiune mare din cauza angajamentelor tale școlare, te poți copleși. Și mai rău, s-ar putea să uiți ce sarcini trebuie să fie prioritizate.

O modalitate simplă de a evita acest lucru este să fii cu ochii pe premiu. Dar, mai întâi, nu uitați că facultatea este doar o escală temporară. Cunoștințele și abilitățile pe care le dobândești vor fi într-o zi utile în viața ta profesională și personală.

9. Cere ajutor.

Cererea de ajutor ia adesea forma unei delegari, care este o modalitate de a gestiona timpul. Imaginați-vă că faceți curățenie pe rând dacă locuiți cu colegi de cameră, de exemplu. Dacă o faci, te vei putea concentra puțin mai mult pe temele școlare (sau activitățile sociale).

De asemenea, poți să-i ceri unuia dintre colegii tăi de hack-uri pe care le folosește pentru a rămâne la curent cu toate. Și dacă chiar te lupți, află ce resurse are de oferit școala ta. Există, de asemenea, o mulțime de resurse gratuite de sănătate mintală pentru studenți.

10. Nu vă fie teamă să spuneți „nu”.

Dacă ai un test în dimineața următoare și prietenul tău îți cere să mergi să vezi un film într-o seară, este în regulă să spui nu. Alternativ, puteți planifica o oră care vi se potrivește ambilor pentru a viziona cel mai recent film MCU.

Publicat inițial pe Calendar.com. Credit imagine: Andrea Piacquadio; Pixeli. Mulțumesc!

Leave a Comment