If You Do This in Social Situations, Your Dementia Risk Soars — Best Life

Cu toții așteptăm cu nerăbdare să ne întâlnim cu prietenii și familia, mai ales că vremea se încălzește și putem petrece mai mult timp afară. Indiferent dacă preferați să fiți în centrul atenției sau să aveți conversații unu-la-unu, petrecerea timpului și întâlnirea cu prieteni noi sau vechi este o modalitate excelentă de a păstra legătura. Dar poate că faci ceva în aceste situații – intenționat sau neintenționat – care ți-ar putea răni creierul. Citiți mai departe pentru a afla ce au de spus cercetătorii sociologi despre riscul crescut de demență.

Citiți mai departe: Dacă scrisul dvs. de mână arată așa, ați putea avea boala Alzheimer precoce.

Kazuma Seki/Shutterstock

Demența se răspândește în Statele Unite, iar Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) estimează că aproape cinci milioane de adulți trăiesc cu această afecțiune. Fără nici un tratament, cercetătorii au lucrat activ pentru a identifica factorii care pun indivizii în pericol.

Potrivit Centers for Disease Control and Prevention, cel mai puternic factor de risc pentru dezvoltarea demenței este vârsta, majoritatea cazurilor afectând persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Dar mai mulți factori de risc misterioși au fost descoperiți recent – inclusiv ne spălatul pe dinți și sforăitul noaptea. Acum, cercetătorii au identificat o legătură importantă între riscul de demență și modul în care oamenii se comportă în situații sociale.

Femeie la telefon într-un cadru social
Photographee.eu / Shutterstock

Creierul dumneavoastră vă controlează emoțiile, gândurile și interacțiunile, așa că nu este de mirare că anumite situații sociale vă afectează sănătatea creierului. Petrecerea timpului cu alți oameni aduce beneficii creierului tău – și conform unui nou studiu, a fi un fluture social poate avea mai multe beneficii decât credeai inițial.

Rezultatele sunt publicate în Neurologie Pe 8 iunie, ei raportează că persoanele izolate social au un volum mai mic al creierului în zonele asociate cu învățarea și gândirea. Acestea se întâmplă să fie zonele creierului care au fost inițial afectate de boala Alzheimer – cea mai comună formă de demență. De fapt, cei cu contact social izolat au avut o șansă uimitoare de 26% de a dezvolta demență, în comparație cu cei cu interacțiune socială obișnuită.

Înrudit: Pentru mai multe informații actualizate, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic.

bătrână singură pe canapea
Mama Bell și bebeluși/Shutterstock

Cercetătorii din Regatul Unit și China au chestionat 462.619 de participanți cu o vârstă medie de 57 de ani despre contactul lor social, au fost supuși scanărilor RMN și au făcut teste cognitive. Pe o perioadă de 12 ani, 4.998 de participanți au dezvoltat demență.

Interesant, în timp ce aspectul obiectiv, extern al izolării sociale a fost asociat cu un risc crescut de demență, intern Sentimentul izolat – singurătatea – nu avea legătură cu starea debilitante. Cercetătorii au studiat anterior atât izolarea, cât și singurătatea, deoarece se credea că acestea cresc șansele de a dezvolta demență. Dar în acest studiu, cercetătorii au distins efectele factorilor externi și interni.

„Ambele au riscuri pentru sănătate, dar utilizând setul de date multimodal cuprinzător de la Biobank din Regatul Unit și lucrând într-un mod interdisciplinar care leagă științele computaționale și neuroștiința, am reușit să arătăm că este izolarea socială, mai degrabă decât un sentiment de singurătate. este un factor de risc independent pentru demența ulterioară. Edmund RollsDPhil, autorul studiului și neuroștiință de la Departamentul de Informatică al Universității din Warwick, spune ScienceDaily.

„Aceasta înseamnă că poate fi folosit ca marker sau biomarker pentru demență în Marea Britanie”, a adăugat el.

Portretul unei bătrâne frumoase purtând o mască
iStock

Datele din studiul Biobank din Marea Britanie au fost colectate cu aproape 12 ani înainte de izbucnirea pandemiei de COVID-19. Acest lucru sugerează că izolarea socială a fost o problemă chiar înainte de apariția ordinelor de a rămâne acasă și de carantină, iar acum se profilează ca o preocupare și mai mare.

„Izolarea socială este o problemă gravă de sănătate publică adesea asociată cu îmbătrânirea”, Sarah Imarisio, Ph.D., Șef de cercetare la Alzheimer’s Research UK, într-un comunicat de presă care explică rezultatele. „Această problemă a fost exacerbată în timpul pandemiei de COVID-19, deoarece mai mulți oameni au fost tăiați de la rețelele lor sociale obișnuite.”

De fapt, spun cercetătorii, pandemia a subliniat doar necesitatea de a încuraja o socializare sănătoasă.

Seniori la plimbare
one inchpunch / shutterstock

Potrivit lui Imarisio, s-ar putea să nu se poată generaliza încă rezultatele studiului, deoarece participanții „aveau mai puține afecțiuni de sănătate și erau mai puțin probabil să trăiască singuri în comparație cu populația generală”. Dar ea a spus că există pași proactivi pe care îi puteți lua pentru a reduce riscul – și niciodată nu este prea târziu pentru a începe.

„În afară de a rămâne activ social, există multe alte modalități de a ne ajuta să ne menținem creierul sănătos pe măsură ce îmbătrânim”, a spus ea. „Acestea includ activitatea fizică și mentală, nu fumatul, moderația în a bea, o dietă echilibrată și menținerea sub control a nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale”.

Și în cazul oricăror blocări suplimentare legate de COVID, cercetătorii subliniază necesitatea de a evita izolarea completă.

„Subliniem importanța unui mod ecologic de a reduce riscul de demență la adulții în vârstă, asigurându-ne că aceștia nu sunt izolați social.” Jianfeng Feng, Ph.D., profesor de la Departamentul de Informatică al Universității din Warwick și autor corespondent al studiului, a declarat pentru ScienceDaily. „În timpul oricăror blocări viitoare legate de pandemie, este important ca persoanele, în special persoanele în vârstă, să nu experimenteze izolarea socială”.

Citiți mai departe: Dacă vi se întâmplă acest lucru, riscul de a dezvolta demență crește, avertizează experții.

Leave a Comment