If You Get Seasick, Use These 6 Tricks for Smooth Sailing, Experts Say — Best Life

Pe măsură ce vara se apropie și sezonul de croazieră în Alaska începe, navigatorii de toate nivelurile de experiență vor naviga către destinații îndepărtate. Indiferent dacă călătoria dvs. vă duce în Pacificul de Nord sau preferați coasta de-a lungul Caraibelor cu o navă mai mică, toată lumea se confruntă cu aceeași perspectivă înfricoșătoare de a se confrunta cu zilele cu mare agitată.

Blogul Celebrity Cruises definește răul de mare ca „răul de mișcare care apare atunci când ceea ce vede ochiul tău este în dezechilibru cu ceea ce simte urechea ta interioară. Dacă corpul tău simte mișcare, dar ochii tăi nu o văd, simțurile tale devin confuze și pot provoca simptome. cum ar fi amețeli, greață, dureri de cap și oboseală”.

Majoritatea călătorilor pot suporta dureri de cap sau somnolență, dar nimănui nu-i place o vacanță răsfățată de amețeli și greață. Chiar și croazierele cu experiență pot fi surprinși de vremea capricioasă care interacționează cu corpuri mari de apă. Cu toate acestea, există modalități de a evita răul de mare… sau cel puțin de a face simptomele mai ușor de gestionat. Citiți mai departe pentru a descoperi sfaturi de experți pentru a evita răul de mișcare pe mare. Și apoi, nu rata cele mai bune 10 locuri pentru a călători internațional în această primăvară.

Kittisak Sirichunsuwan / Shutterstock

Înainte de a vă îmbarca în croazieră, este inteligent să vă gândiți dacă sunteți predispus să vă faceți rău de mare și, dacă da, țineți cont de acest lucru atunci când vă alegeți camera de lux. Cabina din mijlocul navei va simți cea mai mică rezistență în zilele cu mare agitată, așa că asigurați-vă că vă faceți experiența centrală.

Clinica Mayo spune că pasagerii navei ar trebui „să solicite o cabină în partea din față sau în centrul navei aproape de nivelul apei” pentru a anticipa mișcarea minimă. Când navigați pe o navă mai mică, rămâneți cât mai aproape de mijlocul ambarcațiunii.

Înrudit: Pentru mai multe informații actualizate, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic.

Persoană care stă la calea ferată a bărcii
Katrina S. / shutterstock

Marinarii au sugerat întotdeauna un truc simplu pentru a evita răul de mișcare. „Priviți la orizont”, spune Jamel Benataman, director general la bordul Norwegian Bliss. „Orizontul este mereu acolo”.

Chiar și atunci când nava sau barca dvs. se legănă de valuri, adoptarea orizontului ca punct focal principal vă poate ajuta să vă mențineți echilibrul sub control. Asta pentru că „cea mai mare parte a răului de mare este atribuită unei deconectări dintre simțurile tale și mișcarea corporală”, potrivit bloggerului de călătorie de la Carnival Cruise Line, Away We Go. Dacă găsești că a te uita în afară este prea mult, concentrează-te pe un alt obiect stabil, cum ar fi o masă.

Bufet de mancare prajita
lupta stocurilor

Când navigați în ape agitate, ultimul lucru pe care îl doriți este să regretați ultima masă. Pregătiți-vă pentru ce este mai rău atunci când vă planificați mesele și respectați „o dietă blândă pentru câteva ore”, spune dr. Kimberly Fraser, o canadiană care își petrece iarna în fiecare an în Caraibe. Fraser sugerează că dieta BRAT – banane, orez, suc de mere și pâine prăjită – poate preveni problemele de burtă în timpul zilelor cu mare agitată.

Clinica Mayo susține ideea de a ține o dietă simplă atunci când suferă de rău de mișcare, menționând că „unii oameni găsesc că ciugulesc biscuiți obișnuiți și sorbind apă rece sau băuturi răcoritoare fără ajutorul cofeinei”. Mulți croaziere jură pe ginger ale pentru amestecul său satisfăcător de carbonatare și ghimbir calmant.

Citiți mai departe: 5 lucruri pe care nu ar trebui să le aduceți niciodată într-o croazieră.

Croazieră de carnaval în ocean
NAN728 / shutterstock

Dr. Fraser sugerează, de asemenea, că navigatorii încearcă să găsească ritmul oceanului atunci când sunt pe mare. Deși această tactică poate să nu funcționeze pentru toată lumea, are sens să lucrezi cu mișcarea mării. Mergeți sau stați într-o direcție în care vă rostogoliți cu mișcarea bărcii, mai degrabă decât să o întoarceți, spune Fraser.

dramă de droguri de rău de mișcare
lupta stocurilor

Persoanele predispuse la rău de mișcare ar putea avea deja Dramamine pe lista lor, dar merită remarcat faptul că aceste medicamente eliberate fără prescripție medicală funcționează cel mai bine atunci când sunt luate înainte de apariția simptomelor. Verificați prognoza meteo pentru fiecare zi de navigație și notați când vă așteptați la valuri mai puternice. Aceasta este seriozitatea dumneavoastră să luați o doză de precauție.

Același lucru se poate spune despre Sea-Band, o brățară pe care călătorii o poartă pentru rău de mișcare pentru a stimula punctele de presopunctură. „Această compresă ușoară vă oferă un sentiment de echilibru, care ameliorează și ajută la prevenirea efectelor răului de mare”, a declarat sursa de asigurări de călătorie, InsureMyTrip.com.

Stând în farmacia magazinului, femeia de nerecunoscut ține medicamentul fără prescripție medicală în timp ce încearcă să ia o decizie.
iStock

“Întotdeauna ne informăm oaspeții cu privire la cocktailul de la Garda de Coastă. Funcționează”, spune Robin Eschler de la Waterfall Resort, o stațiune de pescuit oceanic din Alaska. Asta pentru că acest tratament special nu vine de la cârciumă. În schimb, este un amestec încercat și adevărat de rețete.

„Cocktailul este o combinație de 25 mg de prometazină, care are proprietăți eficiente anti-răul de mișcare și sedative, și 25 mg de efedrină, care acționează ca un stimulent”, explică Whitney King, de la Colby la C. Fiecare ingredient este disponibil pe bază de rețetă, așa că crucișerii ar trebui să planifice din timp această combinație de farmacie.

Pentru mai multe știri despre călătorii, consultați 8 cele mai bune rute de aeroport pe care le cunoaște fiecare călător experimentat.

Leave a Comment