Over 50? Here Are 6 Exciting Date Night Ideas — Best Life

Pe măsură ce intri în 60 de ani, brainstorming-ul unor moduri noi și interesante de a petrece timp împreună poate fi o provocare. Seara de film? Tu și iubitul tău ați urmărit fiecare debut în comele romantice din 1985. Vă plimbați în parc? Se simte oarecum juvenilă. Întâlnire la cină? căscat. Cu toate acestea, crearea de noi amintiri pe timp de noapte este crucială. Indiferent dacă începi o nouă relație sau vrei să schimbi lucrurile cu partenerul tău de lungă durată, petrecerea timpului cu iubitul tău îți întărește legătura și previne senzația că ai căzut într-o fază. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Nu iti face griji. Citiți mai departe pentru a descoperi șase idei de întâlniri interesante pentru persoanele de peste 50 de ani.

Înrudit: Majoritatea cuplurilor încetează să fie „îndrăgostite” după atât de mult timp, spun experții.

lupta stocurilor

Panourile de vedere nu sunt doar pentru planificarea nunților și a zilelor de naștere – ele reprezintă și o activitate grozavă de întâlnire. „Când ai peste 50 de ani, copiii tăi fie au părăsit cuibul, fie sunt pe cale de plecare în următorii câțiva ani”, spune ea. Sarah Rattray, psiholog de cuplu și fondator al Institutului de comunicare în cuplu. „Cariera ta este probabil bine stabilită și s-ar putea să fii pregătit pentru o schimbare.” Cu alte cuvinte, este momentul perfect pentru a vă alătura partenerului pentru a vă imagina – sau reimagina – viitorul.

Așadar, obțineți revistele pe care le aveți prin casă și creați împreună o panou de viziune. „Este timpul să-ți explorezi visele, obiectivele și viziunea pentru următoarea parte a vieții tale”, spune Rattray. „Deveniți o echipă care creează ceea ce doriți să aduceți familiei, comunității și moștenirii dumneavoastră împreună, cu sprijinul unul altuia.”

Cuplu mare care merge pe bicicletă
lupta stocurilor

Potrivit Institutului Guttmann, o hartă a iubirii este nivelul tău de cunoaștere a lumii interioare a partenerului tău (cu cât harta ta dragoste este mai extinsă, cu atât o cunoști mai de aproape). Deci, cum vă extindeți acoperirea? Este simplu: amândoi vă puneți un număr mare de întrebări. Din fericire, acest lucru poate fi încorporat în orice întâlnire, de la a merge la o plimbare cu bicicleta până la a sta în cadă, spune el. Curry KarawickLMFT, MD, terapeut la Birmingham Maple Clinic din Troy, Michigan. „Reconsiderați speranțele și visele partenerului dvs., dorințele, oportunitățile ratate, momentele jenante, sursele de mândrie și lucrurile preferate sau cele mai puțin favorite”, spune Krawick. „Partenerii cu hărți de dragoste profundă pot face față furtunilor, pot reduce disconfortul și pot obține o mai bună înțelegere.” Încercați o selecție de carduri cu întrebări pentru o modalitate ușoară de a începe.

Înrudit: 37% dintre oameni păstrează acest lucru secret față de partenerul lor, arată studiul.

Bătrân și femeie care mănâncă, sfaturi lungi de căsătorie
lupta stocurilor

Nu trebuie să așteptați o mare aniversare pentru a recrea una dintre primele voastre întâlniri împreună. „Când mergi la o „întâlnire flashback”, poartă aceleași haine pe care urma să le porți când te-ai întâlnit prima dată și mergi unde mergeai.” Brenda Wade, psiholog clinician și fondator al Programelor de Formare Modern Love and Relationships. „Vorbește doar despre lucrurile despre care ai vorbit în primele zile, cum ar fi ce a fost distractiv, prietenii tăi și ce ai așteptat cu nerăbdare în viitor.” Wade recomandă, de asemenea, să aduci și fotografii de respingere dacă le ai. „Gândiți-vă la asta ca pe niște flashback-uri care să vă reamintească ce v-a atras unul spre celălalt și ce v-a făcut să vă îndrăgostiți”, adaugă ea.

Oaspeți la teatru
lupta stocurilor

Pentru o întâlnire care îmbină emoția și intimitatea, aduceți o carte controversată de citit, jucat sau un film. Apoi, împărtășește o sticlă de vin sau o gură de mâncare și discută despre gândurile tale despre eveniment. „A învăța să discutăm despre dezacordurile și dezacordurile partenerilor cu privire la subiecte dificile oferă întărire prin faptul că poți ști că este în regulă să ai opinii diferite, să poți fi adevăratul tău sine într-un parteneriat”, spune el. Sharon Gilchrist O’Neill, Ed.S. LMFT, un terapeut de relații și autor. Nici aceste evenimente nu trebuie să fie „în afară”; O piesă care primește recenzii mixte în ziarele locale va fi suficientă.

Pentru mai multe sfaturi de relație trimise direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă la buletinul nostru informativ zilnic.

om de jazz
lupta stocurilor

Muzica poate stârni bucurie, conversație și poate crea amintiri de durată. „Aceasta este o oportunitate pentru cupluri de a afla despre gusturile muzicale ale celuilalt și despre cum s-au schimbat de-a lungul anilor.” Sam Nabil, LPC, fondator și terapeut principal la Naya Clinics. „De asemenea, muzica ajută cuplurile să-și amintească momentele distractive și pozitive împreună, deoarece se știe că muzica eliberează dopamină, care crește emoțiile pozitive.” Potrivit Harvard Health, ascultarea melodiilor nostalgice poate declanșa amintiri uitate anterior – așa că nu fi surprins dacă tu și SO împărtășiți povești hilare de la bal după bal de la liceu.

cuplu de grădinărit
lupta stocurilor

Coboară și murdărește-te în grădină pentru următoarea ta activitate de întâlnire. „Acesta poate fi un exercițiu bun pentru persoanele care îmbătrânesc, deoarece oferă o cantitate susținută de exerciții fizice, precum și îmbunătățirea camaraderiei dintre soți”, spune Nabil. „Mulți terapeuți sugerează, de asemenea, terapie de grădinărit pentru unele cupluri, deoarece îi ajută să creeze noi obiceiuri și, de asemenea, ajută la memoria pe termen lung.” De fapt, un studiu publicat în 2019 în Jurnalul Internațional de Cercetare a Mediului și Sănătate Publică a descoperit că adulții în vârstă care au desfășurat o activitate horticolă timp de 20 de minute au prezentat niveluri semnificativ crescute ale factorilor de creștere a nervilor cerebrali sănătoși BDNF și PDGF. Pregătiți apoi un cocktail (busuioc proaspăt, cineva?) sau un snack bar și bucurați-vă de munca voastră împreună.

Înrudit: 32% dintre oameni o fac pe spatele partenerului lor, arată un nou studiu.

Leave a Comment