Owning a Pet May Help You Decrease Dementia Risk — Best Life

Protejarea sănătății creierului și a funcției cognitive pe măsură ce îmbătrânim este esențială. În prezent, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estimează că 5,8 milioane de oameni din Statele Unite au demență. Având în vedere că acest număr va crește, mai multe studii recente au fost direcționate spre înțelegerea cauzelor acestei afecțiuni, precum și a ceea ce poate ajuta la prevenirea acesteia. Unul dintre aceste studii a analizat relația dintre declinul cognitiv și ceva ce s-ar putea să aveți deja acasă. Citiți mai departe pentru a afla cum acest lucru poate ajuta la prevenirea dezvoltării demenței.

Înrudit: săriți peste acest pas în baie crește riscul de demență.

Camonrat/Shutterstock

Studiile au descoperit diferite alimente și băuturi care pot crește sau reduce riscul de a dezvolta demență. Un studiu recent, de exemplu, a descoperit că vitamina K are potențialul de a îmbunătăți abilitățile cognitive ale creierului îmbătrânit. Diferite forme de vitamina K se găsesc în legumele cu frunze verzi, alimente fermentate, unele brânzeturi, carne și pește – iar cercetările sugerează că obținerea de doze zilnice optime poate ajuta la protejarea creierului pe termen lung. Acum, un alt studiu a legat beneficiile cognitive de ceva ce mulți dintre noi știu și iubesc.

Golden Retriever și pisica British Shorthair cu bol de mâncare
zhendongshan / shutterstock

Poate doriți să-l strângeți puțin pe prietenul blănos și poate să-l tratați cu o jucărie suplimentară de mestecat, deoarece rezultatele unui studiu recent sugerează că poate ajuta de fapt la încetinirea ratei de declin cognitiv. Datele preliminare au fost prezentate la întâlnirea Academiei Americane de Neurologie (AAN) la începutul acestei luni, pentru a arăta modul în care „relațiile continue cu animalele de companie” vă pot ajuta să vă mențineți creierul sănătos.

„Studiile anterioare au indicat că legătura om-animal poate avea beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale și a stresului”, a declarat pentru AAN Press autorul studiului Tiffany Braley, MD, MS, profesor asociat de neurologie la Universitatea din Michigan Medical Center. eliberare. „Rezultatele noastre sugerează că deținerea de animale de companie poate fi, de asemenea, protectoare împotriva declinului cognitiv”.

Richard Isaacson, director al Clinicii de Prevenire a Alzheimer din Centrul pentru Sănătatea Creierului de la Școala de Medicină Schmidt de la Florida Atlantic University, a făcut ecou atunci când a vorbit cu CNN despre descoperiri. Potrivit lui Isaacson, care nu a fost implicat în studiu, deținerea unuia sau mai multor animale de companie încorporează „componente esențiale ale unui stil de viață sănătos pentru creier”.

„Angajamentul cognitiv, socializarea, activitatea fizică și un sentiment de scop pot trata separat, sau mai mult în combinație, factorii de risc majori modificabili pentru declinul cognitiv și demența Alzheimer”, a spus el pentru CNN.

Bătrână care face teste cognitive
Microgen / shutterstock

Studiul a analizat datele cognitive de la 1.369 de adulți cu vârsta peste 50 de ani de la Universitatea din Michigan, Studiul de Sănătate și Pensionare. Vârsta medie a participanților a fost de 65 de ani și abilități cognitive normale când a început studiul. Mai mult de jumătate (53 la sută) dintre participanți dețin animale de companie, iar dintre aceștia, 32 la sută au fost deținători de animale de companie de mult timp (cei care au deținut animale de companie timp de mai mult de cinci ani).

Pe parcursul a șase ani, între 2010 și 2016, acești participanți au fost supuși unor teste cognitive, inclusiv reamintirea cuvintelor, un test de scădere și un test de „numărare inversă”. Descoperirile i-au ajutat pe cercetători să dezvolte un scor cognitiv compozit pentru fiecare participant, variind de la unu la 27, care a fost apoi folosit pentru a estima asocierile dintre anii de deținere a animalelor de companie și funcția cognitivă, a raportat un comunicat de presă AAN.

Înrudit: Pentru mai multe informații actualizate, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic.

Femeie în vârstă care stă cu pisica pe șezlong
Alina Troeva/Shutterstock

Cercetătorii au descoperit că scorurile cognitive ale proprietarilor de animale de companie au scăzut într-un ritm mai lent în comparație cu alți proprietari. Aceste rezultate au fost mai puternice pentru proprietarii de animale de companie pe termen lung, al căror scor mediu a fost cu 1,2 puncte mai mare decât alți proprietari de animale de companie la vârsta de șase ani, se arată într-un comunicat de presă AAN.

Datele demografice par să joace un rol, deoarece proprietarii de animale de companie aveau, în general, un statut socioeconomic mai ridicat în comparație cu alți proprietari. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că adulții cu studii universitare, adulții de culoare și bărbații care dețineau animale de companie pentru o lungă perioadă de timp au avut beneficii cognitive mai semnificative.

Într-un e-mail către CNN, primul autoare Jennifer Applebaum, un candidat la doctorat în sociologie și un bursier pre-doctoral la National Institutes of Health (NIH) de la Universitatea din Florida, a identificat demografia ca un domeniu pentru investigații suplimentare, unde cercetările s-au concentrat anterior pe femei albe (Studiul în sine a fost compus în principal din participanți albi).

„Ne lipsesc suficiente informații despre bărbați (și despre alte rase) și despre oamenii de culoare, în special proprietarii de animale de companie negre”, a declarat Applebaum pentru CNN.

Corgi se uită la proprietar în timp ce mergea pe trotuar
Jus_Ol / shutterstock

În timp ce cercetătorii nu pot spune definitiv De ce Deținerea pe termen lung a animalelor de companie a avut cel mai bun efect și, potrivit lui Braley, deținerea unui animal de companie poate ajuta la ameliorarea stresului și la menținerea mobilității – ambele vă ajută să vă mențineți creierul sănătos.

„Deoarece stresul poate afecta negativ funcția cognitivă, potențialele efecte de ameliorare a stresului ale deținerii animalelor de companie ar putea oferi un motiv plauzibil pentru descoperirile noastre”, a declarat Braley într-un comunicat de presă AAN. „Un animal de companie poate crește și activitatea fizică, ceea ce poate aduce beneficii sănătății cognitive”.

Rezultatele sunt încurajatoare, dar studiul nu a fost lipsit de limitări. Deoarece durata deținerii animalelor de companie a fost evaluată doar o dată, acest lucru a eliminat capacitatea cercetătorilor de a evalua continuarea deținerii animalelor de companie. Applebaum a declarat pentru CNN că cercetătorii nu recomandă deținerea de animale de companie ca „intervenție de tratament”, deoarece uneori deținerea de animale de companie poate duce de fapt la rate mai mari de depresie. De fapt, în studiul actual, proprietarii de animale de companie au avut o prevalență mai mică a hipertensiunii, dar o incidență mai mare a depresiei.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma cele mai recente descoperiri și pentru a „identifica mecanismele care stau la baza acestei asocieri”, a spus Braley.

Înrudit: Acest medicament comun vă poate dăuna creierului, spune un nou studiu.

Leave a Comment