Sarcopenic Obesity May Increase Your Dementia Risk — Best Life

Cu o serie de simptome diferite și uneori subtile, demența – un termen general pentru bolile care provoacă declin cognitiv, cum ar fi boala Alzheimer și demența cu corp Lewy – este o criză globală de sănătate. „Boala Alzheimer și demența asociată pot fi devastatoare din punct de vedere emoțional și financiar pentru persoanele care trăiesc cu boala, îngrijitorii și familiile și societatea în general”, avertizează Us Against Alzheimer’s Disease (UsA2). “[These diseases] Are efecte catastrofale asupra sănătății, economice și sociale – și aceste efecte cresc rapid.”

Fără nici un tratament pentru demență, diagnosticarea precoce este în prezent singura modalitate prin care putem spera să tratăm această afecțiune devastatoare – și în cele din urmă fatală. Recunoașterea simptomelor poate fi o provocare, unele semne și factori de risc apărând în moduri neașteptate. Citiți mai departe pentru un semn de avertizare pe care s-ar putea să nu-l cunoașteți.

Citește în continuare: Dacă faci asta în timpul zilei, ar putea fi un semn precoce al demenței.

fizkes / iStock

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), un nou caz de demență este diagnosticat la fiecare patru secunde. În 2015, peste 47 de milioane de oameni din întreaga lume sufereau de demență, iar acest număr este de așteptat să se dubleze la fiecare 20 de ani și să ajungă la 145 de milioane în 2050.

Asociația Alzheimer explică că boala Alzheimer și alte forme de demență dăunează creierului. „Boala Alzheimer duce la moartea celulelor nervoase și la pierderea țesutului în tot creierul”, spune site-ul. „De-a lungul timpului, creierul se micșorează dramatic, afectând aproape toate funcțiile sale”. Această afectare duce la pierderea memoriei, confuzie, schimbări de personalitate, dificultăți în recunoașterea persoanelor familiare, cum ar fi prietenii și familia, și capacitatea de a avea grijă de ei înșiși și de a comunica. Până la urmă, boala este fatală. „În timp ce demența în sine nu poate cauza moartea, rezultatul tulburărilor cerebrale progresive duce în cele din urmă la moarte”, raportează Healthline.

Un medic cu o tabletă digitală care arată rezultatele unei scanări a creierului.
Charday Penn / iStock

Boala Alzheimer și alte forme de demență au mulți factori de risc cunoscuți, iar anumite alegeri ale stilului de viață vă pot reduce șansele de a dezvolta această afecțiune. Cercetătorii continuă să descopere alți factori care contribuie, unii dintre care nu se consideră, în general, a fi legați de sănătatea creierului. O afecțiune numită obezitate sarcopenică (SO) a fost demonstrată într-un nou studiu ca fiind unul dintre acești factori de risc.

Dacă nu vă puteți desfășura activitățile obișnuite de rutină care necesită puterea mâinii, caracterizate de Verywell Health, inclusiv transportul de alimente, deschiderea borcanelor sau rotirea clanțelor de la uși, acest lucru ar putea indica o rezistență scăzută de prindere și, prin urmare, un posibil diagnostic de SO. Un test de forță de prindere, folosind un instrument numit dinamometru, vă poate ajuta să vă măsurați puterea de prindere.

Pentru mai multe știri despre sănătate trimise direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă la buletinul nostru informativ zilnic.

Un om mare obosit care stă pe canapea.
Tinpixeli / iStock

Într-o declarație de consens către reviste KargerCercetătorii descriu SO ca o afecțiune clinică unică care combină obezitatea și hipertrofia musculară, dar este „diferită doar de obezitate sau sarcopenie”.

“[It] Obezitatea este caracterizată ca o combinație de obezitate definită de un procent mare de grăsime corporală și hipertrofie musculară, definită ca o masă musculară scheletică scăzută însoțită de o funcție musculară scăzută”, se arată în comunicat.

Deși nu există un test specific pentru SO, identificarea semnelor atât de sarcopenie, cât și de obezitate poate ajuta la diagnostic. Pe lângă testarea forței de prindere a mâinii, alte simptome pot include „pierderea neintenționată în greutate, pierderea forței și a rezistenței musculare și dificultăți în îndeplinirea sarcinilor”, explică acest lucru. Emma Ling, Ph.D., RDN, purtător de cuvânt național al Academiei de Nutriție și Dietetică. Obezitatea poate fi măsurată prin calcularea indicelui de masă corporală (IMC).

Cuplu mare care se plimbă în parc.
kali9/iStock

Vă puteți reduce riscul de obezitate sarcopenică menținând o dietă sănătoasă și făcând exerciții fizice regulate.

CDC sfătuiește că „cheia pentru atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase nu sunt schimbările dietetice pe termen scurt, ci mai degrabă un stil de viață care include o alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată”. Într-un articol despre prevenirea SO de KargerCercetătorii subliniază că „s-a demonstrat în mod repetat că antrenamentul sau kinetoterapie îmbunătățesc funcția și masa musculară, iar nivelurile adecvate și sigure de exerciții ar trebui recomandate în mod obișnuit pentru nivelul de boală și dizabilități asociate pacienților obezi”.

„Oamenii care mențin un stil de viață activ din punct de vedere fizic și evită comportamentul sedentar sunt, în general, mai puțin susceptibili de a dezvolta sarcopenie”, spune Ling, adăugând că atunci când vine vorba de o alimentație sănătoasă, „nevoile nutriționale individuale sunt specifice și variază în funcție de vârstă, starea de sănătate și medicamentele. utilizare.”

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți ce activitate fizică va fi eficientă pentru dvs., iar Ling sugerează să consultați un dietetician certificat pentru a vă ajuta să dezvoltați modele de alimentație care să susțină o greutate sănătoasă și să corespundă preferințelor, tradițiilor culturale și bugetului dumneavoastră.

Leave a Comment