Sleep Sprays: What These Pillow Mists Do & Our Recommendations

Hannah Free

Editor asistent de frumusețe mbg

Scris de Hana Frie

Editor asistent de frumusețe mbg

Hannah Frye este editor asistent de frumusețe la Mindbodygreen. Ea are o licență în jurnalism și o minoră în studii despre femei, gen și queer de la California Polytechnic State University, San Luis Obispo. Hana a scris în secțiuni de stil de viață, inclusiv sănătate și bunăstare, durabilitate, dezvoltare personală și multe altele.

sursa imaginii 12963734 / iStock

28 mai 2022

Ritualurile de dimineață sunt comune pentru mulți, dar diferă de la persoană la persoană. Unora le place să meargă la plimbare dimineața, în timp ce altora își găsesc liniștea dimineața cu o ceașcă de joe. Același lucru este valabil și pentru rutinele de seară, deși în general sunt orientate mai mult spre relaxare și practici de culcare. Pentru unii, asta înseamnă să scrie câteva pagini într-un jurnal, să mediteze sau să-și curețe spațiul.

Indiferent ce rutină de seară ai acum, există un pas rapid care poate crea o atmosferă relaxată, indiferent. Introduceți spray-uri pentru dormit. Aceste arome vin într-un număr mare de arome diferite și le-am ales pe cele mai bune mai jos. Dar mai întâi, să înțelegem exact ce este un spray pentru somn și ce nu este.

Ce sunt „sprayurile pentru somn”?

Spray-urile pentru dormit sunt pur și simplu ceață de pernă cu un alt nume. Aceste aburi nu sunt ajutoare pentru somn, dar oamenii le numesc spray-uri pentru dormit deoarece tind să le asocieze cu somnul (ahem, până la urmă le pulverizezi pe pernă), dar nu sunt altceva decât lenjerie de pat sau un produs de cameră. Dar doar pentru că nu sunt un ajutor, nu înseamnă că nu merită un loc în rutina ta. Poate face parte dintr-un ritual de noapte mai amplu care vă pregătește noaptea pentru succes. Ca să nu mai vorbim că au folosit mult dincolo de pernă.

Cum am ales:

Am căutat ingrediente curate, derivate natural în următoarele spray-uri pentru somn. Am inclus produse realizate cu uleiuri esențiale pe bază de plante derivate natural.

Am căutat opțiuni la prețuri accesibile pentru a le include în meniul turului nostru. Aceasta înseamnă că nebulizatoarele costă mai puțin la început și durează mai mult.

Am căutat spray-uri pentru dormit care pot satisface diferite preferințe de miros. Unele sunt florale, altele sunt lemnoase, iar altele sunt un amestec al celor două.

S-a acordat prioritate formulelor care conțin uleiuri esențiale specifice sau note cunoscute că relaxează mintea și creează un mediu pentru odihnă reparatoare.

selecția mbg a celor mai bune spray-uri pentru dormit

fruntea:

  • Formula curata, derivata natural
  • discriminarea genurilor

Înşela:

  • Nu este recomandat pentru utilizare pe piele

Considerații legate de stilul de viață: vegetarianSi Fără violențăSi RozSi Woodsey

Cețurile noastre sunt concepute pentru a crea o atmosferă care vă calmează simțurile și vă pune în spațiul capului. Lavanda creează un mediu esențial pentru odihnă reparatoare, în timp ce lemnul de santal și mușețelul roman încurajează relaxarea corpului și a minții. Acest amestec atinge toate caracteristicile parfumului importante pentru relaxare (mai multe despre asta mai târziu). Păstrați acest spray lângă noptieră și pulverizați-l pe pernă înainte de a vă odihni capul. Bonus: Puteți folosi acest lucru ca o ceață de mediere, de asemenea, pentru a încuraja o stare de spirit relaxantă.

Considerații legate de stilul de viață: vegetarianSi Fără violențăSi corp sigurSi RozSi Woodsey

Dacă vă plac mirosurile florale, dar vă feriti de lavandă, acest spray cu trandafiri este o alegere excelentă. Lemnul de santal păstrează parfumul reconfortant și perfect pentru un ritual de noapte. Mirosul este subtil, ceea ce îl face excelent pentru utilizare în locuri publice. Spray-ul este pe bază de apă, așa că evitați să îl pulverizați pe orice țesături din piele. Dacă doriți ca ceața să dureze mai mult, pulverizați-o direct pe lenjerie de pat groasă, mai degrabă decât aerul singur. Formula este sigură pentru corp, așa că funcționează excelent ca stropire pe prosoapele de baie.

Înşela:

  • Poate fi prea revigorant pentru unii

Considerații legate de stilul de viață: vegetarianSi Fără violențăSi Roz

Când intri într-un spa și inspiri, sunetul care îl urmează sună de obicei cam așa Ahhh. Acest sentiment este în general asociat cu mirosul, adesea camfor. O alegere populară pentru revigorarea simțurilor, acest ulei esențial este ceea ce face această ceață atât de minunată. Dacă vrei ceva care să combine puterea relaxantă a lavandei cu parfumul proaspăt, înălțător al eucaliptului, nu mai căuta. Deoarece eucaliptul miroase atât de proaspăt, această ceață de dimineață poate fi folosită ca instrument pentru a vă aduce și spa-ul.

fruntea:

  • Palo Santo curăță spațiul

Înşela:

  • Miros puternic (dacă cauți ceva ușor)

Considerații legate de stilul de viață: vegetarianSi Fără violențăSi corp sigurSi Woodsey

Acest spray de cameră recreează și onorează parfumul lemnos al palo santo sacru (altfel cunoscut sub numele de „lemn sfânt”). Arborele este originar din Peru, Ecuador și multe țări din America Centrală și de Sud. Lemnul copacului Palo Santo a fost folosit în ritualuri de secole pentru a curăța o zonă de energie proastă. Acest amestec adaugă în mod special note de mentă, chiparos, eucalipt, lemn de santal și ambră. Dacă vă plac aromele lemnoase puternice, acest spray va fi alegerea dumneavoastră.

Înşela:

  • Nu conține arome lemnoase (pentru cei care doresc)

Considerații legate de stilul de viață: vegetarianSi Fără violențăSi Roz

Dacă doriți să obțineți un profit pentru banii dvs., această ceață de lavandă va face exact asta. Parfumul are un parfum puternic, floral, cu levănțică, mușețel și mușcate. Witch Hazel oferă proprietăți de dezinfectare care vă vor menține spațiul și lenjeriile de pat cât mai proaspete și mirositoare. Acesta are 2.000 de spray-uri, așa că cu siguranță îl veți păstra pe noptieră lunile următoare. Dacă vă place un miros mai puternic sau doriți ceva de folosit în casă, aceasta este o opțiune grozavă.

Înşela:

  • Mirosuri simple (pentru cei care preferă un amestec)

Considerații legate de stilul de viață: RozSi WoodseySi parfum subtil

Dacă aromele florale puternice nu sunt treaba ta, salvie ar putea fi o opțiune mai bună. Această ceață poate fi folosită în casă pentru a ajuta la combaterea oricăror mirosuri persistente și pentru a o înlocui cu parfumul liniștitor de salvie. Sprayul cu salvie face minuni ca o ceață de somn, deoarece promovează și relaxarea, fără aromele florale pentru cei care preferă ceva diferit. Nu sunteți sigur ce fel de parfum preferați? Accesați colecția noastră de mostre pentru a încerca acest parfum împreună cu amestecul de lavandă și eucalipt. Nu știi niciodată, poate vei găsi următorul parfum preferat.

Înşela

  • Nu conține lavandă (pentru cei care o caută)

Considerații legate de stilul de viață: vegetarianSi Fără violențăSi WoodseySi parfum subtil

Dacă doriți să vă curățați spațiul dincolo de doar miros, această ceață este o opțiune grozavă. Acest spray fără fum de salvie ajută la revigorarea oricărui spațiu plictisitor, adăugând energie pozitivă și un parfum proaspăt, înălțător. Conține o bază specială de apă Vor-Mag™ care a fost purificată, circulată și magnetizată pentru a ridica energia la o vibrație mai mare. Pentru cei care își folosesc ceața într-o practică spirituală precum meditația, aceasta este ideală.

Ce să cauți în ceața de in.

Alegerea unui parfum depinde de preferințele personale – la fel și alegerea unui spray de dormit. Dacă utilizați acest spray pe pernă, veți dori să vă asigurați că este ceva ce vă place. Cu toate acestea, dacă dormiți cu altcineva sau doriți să utilizați această ceață și ca ceață de cameră, poate doriți să optați pentru ceva mai cuprinzător. Din fericire, multe dintre aceste ceturi au un miros usor, asa ca le poti configura in functie de cat de mult vrei sa le mirosi.

Există câteva ingrediente de căutat care contribuie la un mediu relaxant (din acest motiv, ai tendința de a găsi multe dintre ele la spa). Iată câteva dintre diferitele ingrediente pe care trebuie să le căutați într-un spray utilizat special pentru culcare:

  • lavandă: Acest ulei esențial a fost folosit de secole în casele din întreaga lume pentru a crea un mediu senin. Acum, cultivat la nivel global, este originar din Marea Mediterană, Peninsula Arabă și Rusia.
  • Muşeţel: Dacă vă bucurați de o ceașcă de ceai de mușețel înainte de culcare, ar trebui să căutați acest ingredient și în spray-ul pentru somn. Mirosul acestei flori este moale și blând, perfect pentru calmarea minții. Dacă sunteți sensibil la mirosurile puternice, găsiți o ceață cu acest parfum moale pentru a vă încuraja să vă relaxați.
  • cherestea de pământ: Atunci când căutați o combinație de arome, lemnul de pământ poate ridica orice amestec floral. Lemnul de santal are o semnificație istorică în special în diferite ritualuri de meditație. Mirosul bogat ajută la aerisirea florilor.
  • flori ușoare: Deși levănțica este cel mai bine cunoscută pentru spray-urile de dormit, acest parfum nu este preferat de toată lumea. Dacă sunteți în căutarea ceva diferit, dar încă preferați un aspect floral, căutați în schimb uleiuri de trandafir, iasomie sau floare de portocal.

procesul de revizuire mbg

La mbg se obțin standarde înalte – nu există comenzi rapide. Editorii noștri de frumusețe rămân la curent cu cele mai recente cercetări și inovații în jurul ingredientelor. Este un spațiu dinamic și în continuă evoluție și este important să ne uităm la știință pentru a putea face alegeri în cunoștință de cauză cu privire la formulele care obțin sigiliul nostru de aprobare (metaforic vorbind).

Standardele noastre înalte provin și din testarea produselor – multe, multe produse. Editorii și scriitorii noștri testează și cercetează temeinic produsele prezentate în tururile noastre pentru a vă oferi cele mai bune și mai informate recomandări. Când scriem recenzii, poți avea încredere că ne distrăm bine cu formulele: pur și simplu nu ne pasă de produsele pe care le punem pe dosul mâinilor noastre. Susținem produsele pe care le-am încercat și pe care le-am iubit.

Aflați mai multe despre procesul nostru de testare și despre standardele de frumusețe curată aici.

La pachet.

Deși spray-urile pentru dormit nu vă vor ajuta în mod direct să dormiți mai bine, ele au capacitatea de a crea un mediu care încurajează odihna și relaxarea. Dacă doriți să o utilizați înainte de culcare, căutați ingrediente precum flori ușoare, lemn de pământ, lavandă și mușețel pentru a ajuta la relaxarea minții. Deși multe dintre aceste produse sunt destinate utilizării înainte de culcare, există o mulțime de alte moduri creative de a folosi un spray pentru dormit departe de dormitor.

Leave a Comment