Snoring at Night Could Spike Dementia Risk, New Study Finds — Best Life

Pe măsură ce îmbătrânim, riscurile de a dezvolta demență sunt mari. Pe lângă găsirea unui remediu pentru această afecțiune, eforturile actuale de cercetare sunt dedicate înțelegerii cauzei focarelor de demență – care afectează 55 de milioane de oameni din întreaga lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Se preconizează că acest număr va crește pe măsură ce populația îmbătrânește, ajungând la 78 de milioane în 2030 și la 139 de milioane în 2050. Este posibil să nu reușim să vindecăm demența, dar cunoașterea semnelor de avertizare și a factorilor de risc ne poate ajuta cel puțin să căutăm un tratament timpuriu. Un studiu recent a identificat un comportament nocturn comun care ar putea ajunge să crească riscul. Citiți mai departe pentru a afla ce spun experții vă poate crește șansele de a dezvolta demență.

Citiți mai departe: Dacă faceți acest lucru noaptea, aveți 30% mai multe șanse de a dezvolta demență.

lupta stocurilor

Cu toții vrem să știm ce putem face pentru a ne proteja sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrânim. În general, se înțelege că menținerea unei diete sănătoase și efectuarea unor exerciții fizice pot ajuta la sănătatea generală, dar există și alte obiceiuri zilnice care pot avea beneficii cognitive specifice.

Pentru început, poate doriți să vă luați periuța de dinți sau ața dentară, deoarece bacteriile care cauzează gingivita, Porphyromonas gingivalisAr putea fi legat de dezvoltarea bolii Alzheimer. Rezultatele publicate în 2019 conform Harvard Health sugerează că bacteriile pot călători de la gură la creier, eliberând enzime care distrug celulele nervoase numite gingipaine și duc la pierderea memoriei și la boala Alzheimer. Periajul și folosirea aței dentare înainte de culcare sunt cheia pentru a vă menține gura și creierul sănătos – dar odată ce sunteți pus sub pături confortabile, oamenii de știință spun că altceva vă poate crește riscul de demență.

Bătrân care sforăie în pat cu o femeie acoperindu-și urechile
PattyPhoto / shutterstock

Potrivit Societății Americane Toracice, tulburările de respirație în somn (SDB) este un termen umbrelă folosit pentru a defini întreruperile respirației pe timp de noapte, inclusiv sforăitul sever, scăderea respirației (cunoscută sub numele de apnee) și oprirea respirației (cunoscută în mod obișnuit sub numele de apnee). Pe lângă pur și simplu menținerea partenerului de pat treaz, sforăitul și alte afecțiuni de respirație pot indica de fapt un risc crescut de demență.

Studiind 1.399 de pacienți australieni mai în vârstă cu SDB, cercetătorii au legat aceste condiții de calitatea vieții corporale mai scăzute și de deteriorarea funcției cognitive – care în general preced diagnosticul de demență.

Rezultatele au fost publicate în medicina respiratorie pe 17 mai, inclusiv date de la participanții „relativ sănătoși” cu vârsta de peste 70 de ani. Participanții au fost supuși unei polisomnografii pentru a determina dacă aveau SDB ușoară sau moderată/severă și, de asemenea, au efectuat evaluări pentru a detecta depresia, alte tulburări de somn, calitatea vieții și cogniția.

Un total de 81 la sută dintre participanți au avut SBD, care a fost asociat cu scăderea calității fizice a vieții și a cogniției, dar nu și cu somnolența în timpul zilei, depresia sau calitatea vieții sănătății mintale. Anchetatorii au remarcat, de asemenea, că nu a existat o asociere semnificativă între diferențele dintre bărbați și femei, deși bărbații sunt mai susceptibili de a avea SDB decât femeile.

O femeie în vârstă face un test cognitiv pentru demență
Gligatron/Shutterstock

Cercetătorii din acest studiu au remarcat că, pe lângă funcția cognitivă redusă, SBD a fost asociată „inconsecvent” cu un risc crescut de demență în sine. Când au evaluat SDB ca factor de risc pentru demență, cercetătorii au descoperit asocieri mici, dar semnificative între SDB și scoruri cognitive compozite mai mici și scoruri mai mici la testele de viteză psihomotorie (capacitatea de a detecta și de a răspunde la schimbările din mediu).

SDB moderată sau severă a fost asociată cu scoruri mai mici la testele de reamintire întârziată (numai bărbați) și la pacienții cu SDB ușoară, a fost, de asemenea, asociat cu scoruri mai scăzute în funcția executivă. Potrivit cercetătorilor, demența vasculară poate fi indicată prin afectarea atât a vitezei motorii, cât și a funcției executive, iar afectarea întârziată a reamintirii poate indica demența din cauza bolii Alzheimer.

„Deși amploarea scorurilor scăzute legate de SDB pentru fiecare test a fost mică, în mod colectiv, acestea pot indica un risc crescut de declin cognitiv și demență în viitor”, au scris cercetătorii, adăugând că rezultatele ar trebui interpretate cu prudență. Cercetătorii au sugerat că evaluarea atât a calității vieții legate de sănătatea fizică, cât și a cogniției la acești pacienți poate ajuta la determinarea tratamentelor și țintelor pentru SBD, dar rămân nesiguri dacă tratamentul SDB este un factor de risc reversibil pentru dezvoltarea demenței.

Bărbat de vârstă mijlocie sforăind în pat
ChameleonsEye / Shutterstock

Acesta nu este primul studiu care leagă tulburările de somn cu demența. În 2020, cercetătorii de la Universitatea Monash din Melbourne au evaluat relația dintre sarcina de amiloid din creier, măsurile de somn, demografie și starea de spirit. Datele publicate în Revista Alzheimer Maladiea sugerat că participanții cu apnee obstructivă severă în somn (OSA) – cea mai frecventă tulburare de respirație legată de somn – au avut beta-amiloid crescut în creier, un factor de risc major pentru demență.

Citește în continuare: Doctorul avertizează că acest lucru în baie poate fi un semn precoce al demenței.

Leave a Comment