These Exercises Actually Get Easier When You Add Weight

imagine: Nader Klikk (lupta stocurilor) Ca începător în antrenamentul de forță, sunt sigur că ai auzit sfatul (de la mine, chiar și!) să începi cu exerciții cu greutăți ușoare sau chiar fără greutate și să lucrezi de acolo. Deși acesta este în general un sfat bun, uneori rămânem blocați în versiunea ușoară a unui antrenament, … Read more

The Gym ‘Rules’ Teens Need to Learn Before They Get Their First Membership

Din nou, Planet Fitness oferă abonament gratuit la sala de vară pentru adolescenti. Vești bune pentru adolescenți, nu neapărat grozave pentru alți vizitatori de sală. Adolescenții au reputația de a folosi echipamentele de gimnastică și de a ignora eticheta sălii. Dar asta nu ar fi cazul Pentru dumneavoastră Un adolescent, care ar fi un nativ … Read more

Is a $10 Gym Membership Ever Really Worth It?

imagine: xenon (lupta stocurilor) Există multe moduri de a începe o rutină de exerciții și După cum am indicat aiciNu întotdeauna merită să transpiri detaliile. Dar contează la ce fel de sală te înscrii? Sălile de sport cu barbele și suporturi pentru ghemuit vă oferă o mulțime de opțiuni pentru a deveni puternic, dar este … Read more