The Importance of Adaptability, Plus 6 Steps to Cultivate It

Într-un fel, îngrijirea de sine eficientă este sinonimă cu adaptabilitatea. Când sunt capabil să mă adaptez, nevoile mele nu sunt satisfăcute pentru mult timp. Sunt capabil să răspund în continuare la ceea ce îmi cer corpul, mintea și emoțiile fără să mă blochez în detalii. Din această perspectivă, adaptabilitatea nu este un avantaj pe care … Read more

Cultivate Resilience With These Simple Ingredients

Te-ai întrebat vreodată de unde îți vine flexibilitatea? Primești o anumită cantitate când te naști, iar când rămâi fără, jocul s-a terminat? Sau este reziliența ceva pe care îl puteți construi și cultiva? Probabil cunoști oameni care sunt bătuți și se întorc iar și iar fără efort aparent. Poate vă întrebați: cum fac asta? Dar … Read more