How to Spot a Good Hotel Gym (and Avoid the Bad Ones)

imagine: Alexander Zweger (lupta stocurilor) Într-o vacanță recentă, am stat în două hoteluri diferite. Cineva avea o sală de sport care era un rai de antrenament, sau cât de aproape poți să ajungi fără fier. Era o mașină cu cablu dublu, gantere cântărind 75 de lire sterline, clopote de mărimea competiției (!), nu una, ci … Read more

Should You Use the Internet or an Antenna to Watch TV for Free?

imagine: MaXX12 (lupta stocurilor) Nu mai plăti pentru televizor. Nu mă refer doar la cablu: poți să renunți la Netflix, Hulu, HBO Max și Disney+ și vei putea în continuare să te uiți la televizor gratuit. Sigur, nu vei ține pasul cu epoca de aur a transmisiilor în direct, dar vei avea divertisment gratuit 24/7 … Read more

Why Pistol Squats Are So Hard (and How to Do Them Anyway)

imagine: xamyak (lupta stocurilor) Genuflexiunile cu pistol se numără printre cele mai impresionante fapte de rezistență la greutatea corporală din lume, chiar lângă lucruri precum backflips sau handstand perfect. Ei bine, nu le pot face pe celelalte două, dar pot lovi o grămadă de genuflexiuni cu pistol. Să vorbim despre ce intra într-unul. Putere quad … Read more

These Exercises Actually Get Easier When You Add Weight

imagine: Nader Klikk (lupta stocurilor) Ca începător în antrenamentul de forță, sunt sigur că ai auzit sfatul (de la mine, chiar și!) să începi cu exerciții cu greutăți ușoare sau chiar fără greutate și să lucrezi de acolo. Deși acesta este în general un sfat bun, uneori rămânem blocați în versiunea ușoară a unui antrenament, … Read more

The Best Strength Training Routine for Kids (and Maybe for You, Too)

imagine: Nomad_Soul (lupta stocurilor) De ani de zile, copiii mei mă urmăresc la sala de sport din garaj. (Chiar înainte de a avea o sală de sport adecvată acasă, furau gantere rătăcite sau mingi de yoga pe care credeam că le-am cumpărat eu.)Cum îi pot încuraja să facă mișcare normal? A durat ceva timp, dar … Read more

How to Get Fit on a Budget

imagine: Iacob Cciuk Vyacheslav (lupta stocurilor) Fitness-ul este unul dintre acele domenii în care poți cheltui literalmente mulți bani. Sunt săli de sport care costă 10 dolari pe lună Și există săli de sport – îmi pare rău, studiouri de fitness tip boutique– Asta te va gestiona 50 USD sau mai mult per antrenament. Există … Read more

Is a $10 Gym Membership Ever Really Worth It?

imagine: xenon (lupta stocurilor) Există multe moduri de a începe o rutină de exerciții și După cum am indicat aiciNu întotdeauna merită să transpiri detaliile. Dar contează la ce fel de sală te înscrii? Sălile de sport cu barbele și suporturi pentru ghemuit vă oferă o mulțime de opțiuni pentru a deveni puternic, dar este … Read more

The Out of Touch Adults’ Guide to Kid Culture

captură de ecran: Universitatea din New York / YouTube Săptămâna aceasta, ia Sfaturi de la cel mai mare artist supraviețuitor al Americii și comoară națională, Dr. Taylor Swift. Luăm în considerare și noi cringe, sonda Timpul de joc cu macși analizează puterea domnului Shiv scut. Taylor Swift sfătuiește: „Live Alongside Meditation” Cântăreața și compozitorul Taylor … Read more