These Exercises Actually Get Easier When You Add Weight

imagine: Nader Klikk (lupta stocurilor) Ca începător în antrenamentul de forță, sunt sigur că ai auzit sfatul (de la mine, chiar și!) să începi cu exerciții cu greutăți ușoare sau chiar fără greutate și să lucrezi de acolo. Deși acesta este în general un sfat bun, uneori rămânem blocați în versiunea ușoară a unui antrenament, … Read more

How to Get Fit on a Budget

imagine: Iacob Cciuk Vyacheslav (lupta stocurilor) Fitness-ul este unul dintre acele domenii în care poți cheltui literalmente mulți bani. Sunt săli de sport care costă 10 dolari pe lună Și există săli de sport – îmi pare rău, studiouri de fitness tip boutique– Asta te va gestiona 50 USD sau mai mult per antrenament. Există … Read more

Is a $10 Gym Membership Ever Really Worth It?

imagine: xenon (lupta stocurilor) Există multe moduri de a începe o rutină de exerciții și După cum am indicat aiciNu întotdeauna merită să transpiri detaliile. Dar contează la ce fel de sală te înscrii? Sălile de sport cu barbele și suporturi pentru ghemuit vă oferă o mulțime de opțiuni pentru a deveni puternic, dar este … Read more