What Is Polyvagal Theory (and Can It Actually Stop a Panic Attack)?

imagine: Georgy Dziora (lupta stocurilor) Mă refer la „Nu TMI, este transparență”, motiv pentru care TikTok este cea mai bună rețea socială – un loc în care oamenii nu au nicio problemă să obțină o mărturisire nud în 15 secunde sau mai puțin. Este, de asemenea, minunata Armată de Eliberare a Poporuluim pentru a explora … Read more

NEW – Agony Aunt: I can’t stop inviting people to be my bridesmaids! | Love My Dress®

Suntem atât de încântați să îi urez bun venit superbei Charlotte Arghero în echipa Love My Dress și, prin acest articol, o prezentăm ca gazda noii noastre rubrici Agony Aunt. Charlotte este o artistă botanică incredibil de talentată și membră a Ghidului Love My Dress. După cum se dovedește, ea este destul de deșteaptă să … Read more

This is the Easiest Way to Stop Drinking Alcohol, Experts Say — Best Life

Oricât de mult ți-ar plăcea, consumul de alcool are o mulțime de dezavantaje. Cercetările au arătat că alcoolul vă poate perturba tiparele de somn, poate provoca leziuni hepatice și chiar crește riscul de a dezvolta demență. Veștile bune? „Cercetările arată că unele leziuni ale creierului, ficatului, sistemului cardiovascular și intestinelor se vor vindeca încet atunci … Read more

How to Never Stop Believing in Yourself

Părinții tind să arunce o mulțime de proverbe în copiii lor atunci când încearcă să-i încurajeze, fie că îi încurajează să studieze pentru un test, să învețe să meargă pe bicicletă sau să conducă o mașină, să exerseze acele abilități de fotbal sau să exerseze o piesă pentru pian. , si pleaca. Gândește-te la lucruri … Read more

Stop Trauma Responses From Wreaking Havoc on Your Relationship

Reacțiile traumatice pot face ravagii în relații. Pentru a sprijini recuperarea după traumă și pentru a reduce impactul negativ al răspunsurilor la traumă în relații, este important să știi când te confrunți cu o traumă de răspuns. S-ar putea să credeți că acest lucru este evident, dar, retrospectiv, de multe ori nu mi-am dat seama … Read more

Why They Happen and How to Stop Them

Ți-a apărut vreodată un gând tulburător în minte, aparent de nicăieri? Dacă da, ești într-o companie bună. Un studiu a constatat că aproximativ 99% dintre oameni experimentează ocazional gânduri intruzive. Gândurile intruzive pot fi supărătoare, deoarece sunt adesea supărătoare. Pot fi de natură violentă sau sexuală sau caracterizate prin comportamente perturbatoare. Același studiu a constatat … Read more

How to Stop Overthinking: A Comprehensive Guide

Gândirea excesivă este o problemă comună care poate afecta pe oricine. Iar gândirea excesivă se poate concentra pe aproape orice. De exemplu, s-ar putea să fii preocupat să-ți faci griji în legătură cu ceea ce gândește cu adevărat despre tine șeful, prietenul, sora, prietenul sau vecinul tău. S-ar putea să citești multe în comentariul pe … Read more

How To Stop Your Mobile From Ruining Your Relationships

Data viitoare când sunteți la o primă întâlnire… sau la o întâlnire de afaceri importantă… sau chiar la o adunare de familie, numărați de câte ori vă verificați telefonul. Sunt mai mult de cinci? Este mai mult de zece? În lumea digitală rapidă de astăzi, norma „prezenței” s-a schimbat, iar telefoanele noastre pot simți ca … Read more

Stop Searching—We Found Affordable Personal Training

Fotografie Elizabeth Grant. Urmărește mai multe despre această nuntă adevărată aici. Planificarea unei nunți poate simți că ai alerga un maraton timp de douăsprezece luni. Abordarea stresului de a vă planifica ziua nunții – indiferent dacă este vorba de aproximativ 300 de invitați sau de o evadare intimă – este mai bine atunci când aveți … Read more