How To Overcome Paranoid Thinking: A Personal Story

Iunie 2015. Laserele străpung cerul nopții în timp ce muzica îmi străpunge urechile. Este ultima seară la unul dintre cele mai mari festivaluri de muzică din lume. Lucrurile merg cu explozie. Sunt înconjurat de zgomot, miros de bere veche, gheață uscată, o amintire vagă de iarbă proaspăt tăiată din câmpurile Glastonbury și oameni. O mulțime … Read more

Why Flexible Thinking Is Key When It Comes to Reaching Our Well-being Goals

Zilele trecute, un prieten de-al meu a făcut un comentariu improvizat care mi-a atras cu adevărat atenția. Ea se confrunta cu luptă după luptă cu fiica ei preadolescentă, simțindu-se furioasă, frustrată și epuizată emoțional. „Știu că nu este doar ea și nu doar vârsta ei”, a spus ea. “Ma pot gândi la multe lucruri pe … Read more