The 5 Best Online Therapy Services For Teen + How To Find One

Brittany Loggins

scriitor care contribuie la mbg

De Brittany Loggins

scriitor care contribuie la mbg

Brittany Loggins este un scriitor independent care acoperă sănătatea, bunăstarea și toate stilurile de viață.

Fotografie de Gillian Fan / Stocksy

Editorii noștri au selectat în mod independent produsele listate pe această pagină. Dacă cumpărați ceva menționat în acest articol, este posibil să câștigăm un mic comision.

30 iulie 2022

Prevalența stresului și a anxietății este în creștere în Statele Unite, dar înregistrează cea mai rapidă creștere la adulții tineri.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, aproape 14% dintre adolescenții cu vârste cuprinse între 10 și 19 ani au probleme de sănătate mintală, iar majoritatea nu sunt tratați.

Din fericire, odată cu epoca modernă vin și câteva soluții moderne, precum terapia online pentru adolescenți. Din păcate, găsirea celui mai bun terapeut pentru adolescentul tău nu este întotdeauna un proces rapid și ușor.

Mai jos, vă dezvăluim cum să găsiți terapeutul potrivit pentru adolescentul dvs., precum și cele mai bune servicii de terapie online pentru adolescenți.

Cum să găsești terapeutul potrivit pentru adolescentul tău.

Pe lângă faptul că găsești pe cineva cu experiență de muncă în intervalul de vârstă corect, este important să iei în considerare preocupările copilului tău împreună cu specialitatea terapeutului. Pentru a ajuta părinții să determine cel mai bun mod de a lucra cu adolescentul lor pentru a găsi un medic, mbg a discutat cu dr. Sanam Hafeez, un neuropsiholog din New York și director al Understanding the Mind.

Pentru început, dr. Hafeez spune că este foarte important să te asiguri că copilul tău se simte confortabil cu ideea generală de tratament. „Este esențial să nu aduceți un terapeut în mijlocul unei certuri”, explică ea. „Acest lucru nu va fi productiv și copilul tău va vedea mersul la terapie ca pe o pedeapsă.”

Alternativ, puteți observa cu blândețe că ați observat o parte din comportamentul îngrijorător al copilului dumneavoastră, anunțându-i totodată că sunteți acolo pentru a-l sprijini dacă vrea să vorbească.

Cel mai bine este să faci asta atunci când tu și copilul tău sunteți într-o poziție mentală bună. Dr. Hafeez explică că empatia deschide ușa pentru a vorbi despre terapie cu adolescentul tău – timp în care îi poți calma mințile specificând că treaba terapeutului este să asculte fără a judeca.

Cum știu dacă tratamentul este potrivit pentru adolescentul meu?

Cel mai bun mod de a te asigura că adolescentul tău primește ajutorul de care are nevoie de la un terapeut este să păstrezi o linie deschisă de comunicare. „Întrebați-vă copilul cum se simte după ședințe și evitați întrebările care necesită doar da sau nu din partea copilului dumneavoastră”, sugerează dr. Hafeez.

Iată câteva întrebări pe care ea le sugerează, care vă vor ajuta să înțelegeți cum se simte copilul dvs. fără a interveni în complexitatea sesiunilor.

  • Ce iti place cel mai mult la procesor?
  • Ce îți place cel mai puțin la terapeutul tău?
  • Simți că ai nevoie de mai multe ședințe pe lună?
  • Vrăjitorul are un bun simț al umorului și o abordare prietenoasă sau pare intimidant?

Ce este terapia online pentru adolescenți?

La fel ca terapia tradițională, serviciile de terapie online oferă utilizatorilor acces la psihiatri, psihologi, asistenți medicali de psihiatrie (NP) sau asistenți sociali clinici autorizați și specialiști în consiliere. În timp ce unele sunt disponibile pentru a administra medicamente, aproape toate oferă servicii bazate pe terapia tradițională de vorbire, care se desfășoară într-un mod similar cu sesiunile din cabinetul unui terapeut tradițional. Singura diferență este că aceste sesiuni au loc prin telefon, prin chat-uri video sau prin mesaje text.

O revizuire a terapiei virtuale în comparație cu modurile tradiționale de îngrijire curativă nu a găsit nicio diferență în ceea ce privește satisfacția pacientului sau eficacitatea sesiunii. Deoarece adolescenții tind să petreacă mai mult timp comunicând cu prietenii lor prin canale virtuale, terapia virtuală pentru grupa de vârstă adolescentă este deosebit de importantă. Un studiu a descoperit chiar că ar putea fi o modalitate utilă de a preveni problemele de sănătate mintală în viitor.

Cum am ales:

Pentru că ne-am concentrat pe servicii care oferă terapie adolescenților, ne-am uitat la site-uri cu terapeuți care sunt specializați în anumite grupe de vârstă.

În special pentru adolescenți, este important să existe o varietate de metode de comunicare, cum ar fi mesaje text, apeluri și chat-uri video.

Am căutat opțiuni economice, cu sau fără asigurare.

Am apelat la Better Business Bureau, precum și la recenziile clienților pentru a evalua răspunsul general.

Alegerile mbg pentru cele mai bune servicii de terapie online pentru adolescenți 2022:

Positive:

  • Diverse metode de comunicare
  • Costuri prestabilite și anulare ușoară
  • Ușor de comutat procesoare

Negative:

  • Nu acceptați asigurarea
  • Nu este potrivit pentru asistență de urgență sau de criză
  • Fara retete

Asigurare acceptata: număr

Gerder confirmă îngrijirea: da

Tipuri de conexiune: chat videoSi textSi Apel telefonic

Brațul Betterhelp axat pe adolescenți este conceput pentru a-i ajuta pe cei cu vârsta cuprinsă între 13 și 19. La fel ca Betterhelp, nu acceptă asigurare și, în schimb, se mândrește cu oferirea de îngrijiri de sănătate mintală la prețuri accesibile chiar și celor fără asigurare. Cu peste 13.000 de terapeuți din care să aleagă, aceasta este cea mai ușoară opțiune pentru cei care caută o certificare specifică sau o zonă de expertiză într-un medic.

Toți terapeuții sunt autorizați și, prin evaluarea inițială, site-ul vă va potrivi cu profesioniști specializați în bullying, tulburări de alimentație, relații, furie și alte preocupări. De asemenea, oferă săli de întâlnire private separate pentru părinți și adolescenți, care le permit părinților să se înregistreze, oferind totuși adolescenților autonomie. De asemenea, oferă asistență 24/7 și opțiuni de mesagerie.

cost: 60 $ până la 90 $ pe săptămână

Positive:

  • O mulțime de planuri de varietate
  • Sunt disponibile sesiuni audio, video și text
  • Părinții pot trimite un videoclip preînregistrat cu acordul
  • Toți terapeuții au o vastă experiență în tratarea adolescenților

Asigurare acceptata: da

Gerder confirmă îngrijirea: da

Tipuri de conexiune: chat videoSi textSi Apel telefonic

Adolescenții pot alege între a suna prin telefon, video sau trimite mesaje text cu un terapeut – și chiar să le combine pe toate trei cu anumite planuri. Planurile bazate pe text le permit adolescenților să descrie felul în care se simt cu emoji, care s-au dovedit a fi un mod eficient și inovator pentru copii de a-și exprima sentimentele.

Acest serviciu este specializat în adolescenții cu vârste cuprinse între 13 și 17 ani și oferă chiar și un ghid cuprinzător pe site-ul lor, care oferă începuturi de conversație pentru sesiuni. Talkspace acceptă asigurări și oferă terapeuți în fiecare stat, facilitând procesul de facturare a asigurărilor.

cost: 65 USD pe săptămână

Positive:

  • Acceptați multe planuri de asigurare
  • Specialiști pentru tineri și tineri adolescenți
  • Oferă terapie și psihiatrie

Negative:

  • Plătiți doar pentru vizită
  • Sunt afișate doar chat-urile video live

Asigurare acceptata: da

Gerder confirmă îngrijirea: da

Tipuri de conexiune: chat video

Este greu să găsești servicii online pentru copiii sub 13 ani, dar Amwell oferă furnizori pentru copiii sub 10 ani. Oferă atât terapeuți, cât și psihiatri, ceea ce este grozav dacă copilul dumneavoastră are nevoie de managementul medicamentelor.

Serviciile acceptă și o gamă largă de planuri de asigurare, pe care le puteți intra înainte de a vă alege terapeutul. Acest lucru asigură că toți medicii selectați se află în rețeaua dumneavoastră și previne orice complicație de facturare. Spre deosebire de alte servicii, Amwell oferă doar chat-uri video live, care pot fi o oprire pentru unii pacienți care doresc conectivitate 24/7.

cost: 109 USD pentru un terapeut de master; 129 USD pentru un terapeut doctor

Positive:

  • Opțiuni de îngrijire în colaborare
  • poate prescrie medicamente

Negative:

  • Permiteți numai vizite video
  • Pe partea de preț

Asigurare acceptata: da

Gerder confirmă îngrijirea: da

Tipuri de conexiune: chat video

În timp ce taxa de intrare de 299 USD este un pic cam mare, vizitele ulterioare ajung la 129 USD – care este încă mai ieftin decât multe întâlniri tradiționale la birou. Înainte de a vă înregistra oficial, puteți face o evaluare gratuită de două minute, care vă va ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să stabiliți mai bine cursul ideal de îngrijire (și dacă serviciul este adecvat). De asemenea, compania oferă medicilor un număr bun de specialități diferite, inclusiv anxietate, depresie, stres și tulburare de stres post-traumatic. În plus, compania facilitează partajarea dosarelor medicale, care poate fi utilă atunci când vine vorba de evaluarea diferitelor tipuri de medicamente sau planuri de tratament.

Înainte de a vă potrivi copilul cu un medic, un medic de gardă restrânge grupul de terapeuți în funcție de locația și nevoile dvs. Veți avea apoi control complet asupra lucrului cu adolescentul pentru a alege un terapeut. Dacă nu se simt conectați – amintiți-vă că găsirea unui terapeut poate fi un proces complicat – le este ușor să refuze să urmeze și să încerce pe cineva nou.

cost: Evaluările inițiale de 45 de minute cu un psihiatru pentru a administra medicamentele sunt de 299 USD

Positive:

  • Camerele de chat sunt monitorizate și securizate
  • Sunt furnizate resurse precum videoclipuri și fișe de lucru

Negative:

  • Camerele de chat și audierile nu includ profesioniști autorizați

Asigurare acceptata: da

Gerder confirmă îngrijirea: da

Tipuri de conexiune: chat videoSi textSi Apel telefonic

Acest serviciu oferă o gamă largă de opțiuni atunci când vine vorba de sprijin pentru adolescenți, inclusiv sesiuni cu ascultători instruiți, sesiuni de terapie mai tradiționale și săli de sprijin cu alți adolescenți. Acesta din urmă poate acționa similar terapiei de grup, un tip de terapie cel mai potrivit pentru cei care au nevoie de sprijin personal sau de o placă audio pentru a se înțelege mai bine.

De fapt, cea mai unică caracteristică a acestui serviciu este că le permite adolescenților să vorbească cu alți adolescenți. Aceste camere de chat sunt monitorizate pentru siguranță, iar site-ul ține, de asemenea, evidența cantității de mesaje care sunt schimbate cu alți ascultători, astfel încât să poată livra câteva mesaje importante. Pe lângă sprijinul de grup, 7 Cups oferă exerciții de mindfulness, videoclipuri, foi de lucru și chiar liste de redare care vizează promovarea îngrijirii de sine.

cost: gratuit

La pachet.

Terapia online poate fi o modalitate excelentă de a ajuta copilul să se simtă mai confortabil în timp ce se străduiește să-și îmbunătățească sănătatea mintală. De asemenea, poate fi mai ușor să găsiți terapeuți cu specialitățile potrivite, care vor lucra în limitele bugetului dvs. Nu vă faceți griji, dacă doriți să aflați mai multe, am adunat mai multe informații despre toate tipurile de tratament online.

Leave a Comment