The Best Anti-Aging Skin Care Routine + Derm Tips

Alexandra Engler

manager de frumusețe mbg

de Alexandra Engler

manager de frumusețe mbg

Alexandra Engler este directorul de frumusețe. Ea a lucrat anterior la Harper’s Bazaar, Marie Claire, SELF și Cosmopolitan. Descrierea ei a apărut în Esquire, Sports Illustrated și Allure.com.

Fotografie de Jimmy Grill / Getty Images

Editorii noștri au selectat în mod independent produsele listate pe această pagină. Dacă cumpărați ceva menționat în acest articol, este posibil să câștigăm un mic comision.

31 iulie 2022

Îmbătrânirea este inevitabilă și vine la noi toți. Și ce lucru grozav, nu-i așa? A îmbătrâni înseamnă a trăi și s-ar putea să fim cu toții norocoși să petrecem suficient timp dezvoltării liniilor fine și a ridurilor. Și dacă vezi că unele încep să se dezvolte pe fața ta, ia-l ca pe un semn că ești pe deplin în viață – există un motiv pentru care se numesc linii de expresie.

Și pe măsură ce îmbătrânești, este important să susții sănătatea pielii tale, astfel încât să poată funcționa, să arate și să se simtă mai bine pentru mai mult timp. De aceea, acest articol este aici: Aflați exact cum ar trebui să arate o rutină de îngrijire a pielii pentru a susține longevitatea.

În trecut, aceste tipuri de rutine erau descrise ca rutine de îngrijire a pielii „anti-îmbătrânire”. După cum am menționat mai sus, nu sunt deloc anti-îmbătrânire. Acești pași sunt pur și simplu pentru a ajuta oamenii să-și trateze delicat pielea pe măsură ce se maturizează, astfel încât să poată funcționa optim.

De asemenea, aș vrea să spun că fiecare este diferit. Așa că, deși următoarele sunt o recomandare generală bună de rutină, îți cunoști pielea mai bine decât orice reporter de frumusețe, ca mine, a făcut-o vreodată. Așa că omite ceea ce știi că nu este potrivit pentru tine și nu ezita să încerci o nouă mișcare despre care crezi că ar putea fi de folos.

Să intrăm în asta.

rutină

1.

curățător

Toți oamenii ar trebui să-și spele fața cu un produs de curățare delicat o dată pe zi. Unii preferă de două ori pe zi, dar acestea tind să fie cele cu tenul gras. Dacă pielea ta este uscată sau sensibilă, tot ce ai nevoie este o dată pe noapte.

Nu numai asta, dar o curățare pe timp de noapte poate fi un moment pentru a te opri și a te scăpa de stres, potrivit Angeliei Jia Kim, expertă în îngrijirea pielii și fondatoare a Savor Beauty. “Cum îți tratezi pielea este modul în care îți tratezi sufletul. Ceea ce vreau să spun prin asta este nevoia de hrană, îngrijire și iubire. Ea continuă să explice că ea vede îngrijirea de sine ca “o acțiune pentru care viitorul tău sine va mulțumi tu.”

De ce este important acest lucru într-un regim de îngrijire sănătoasă a pielii pentru îmbătrânire? Ei bine, îngrijirea de sine poate avea și un scop practic: „Dacă dormi cu murdărie, ulei și toxine din mediu în pori, acestea pot descompune colagenul din piele”, spune ea.

2.

toner

Cerneala este complet optionala. Dacă sunteți o persoană care nu poate respecta mai mult decât elementele de bază, săriți peste acest pas. Dar pentru cei cărora le place luxul produselor lor, un toner hidratant poate adăuga o pernă hidratantă suplimentară, reface nutrienții pielii și ajută la echilibrarea pH-ului barieră a pielii după curățare.

„Spre deosebire de tonerele vechi cu alcool, care pot fi extrem de uscate pentru piele, în zilele noastre sunt adesea formule hidratante”, spune dermatologul Hadley King, certificat de consiliu.

Pe lângă toate cele de mai sus, tonerele pot acționa ca un prim pas pentru cei care opresc periajul dimineață. Deoarece mulți oameni renunță să se spele pe față dimineața, puteți pur și simplu să aplicați un tonic pentru a rehidrata pielea și a o pregăti pentru următorii pași.

3.

Ser

Aici funcționează instalațiile. „Serurile sunt produse de îngrijire a pielii ușoare, blânde, pline de ingrediente active”, ne-a spus odată medicul dermatolog Dendy Engelman, certificat de consiliu, despre seruri. „Au tendința de a avea particule mai mici, ceea ce permite ingredientelor să intre mai adânc în piele”.

În esență, serurile sunt pasul tău țintă. Aici vă puteți aborda cele mai importante preocupări de îngrijire a pielii cu puțin mai multă sofisticare. De exemplu, proprietarii de piele matură vor dori un ser care ajută la fermitatea și tonifierea pielii. Deși există multe ingrediente excelente care pot ajuta la atingerea acestor obiective, două dintre cele mai studiate ingrediente active sunt retinolul și vitamina C (de aceea sunt atât de des recomandate pentru rutinele de îngrijire a pielii „anti-îmbătrânire”).

În timpul zilei, utilizați un ser cu vitamina C, care poate ajuta la susținerea producției de colagen, la lumina pete întunecate, la îmbunătățirea culorii generale și la combaterea radicalilor liberi. Noaptea, alege un ser cu retinol, care poate crește refacerea celulară, crește producția de colagen, reduce pigmentarea, țintește petele și îmbunătățește fermitatea.

Aceste două componente nu este viteza ta? Nu vă faceți griji, există multe pe care vă puteți baza. Peptidele pot ajuta la îmbunătățirea hidratării și fermității, niacinamida poate calma pielea reactivă, iar alfa hidroxiacizii (cum ar fi acidul glicolic și lactic) pot chiar textura.

4.

crema hidratanta

Cremele și loțiunile sunt pasul tău de hidratare. În timp ce puteți căuta opțiuni cu ingrediente active suplimentare (cum ar fi antioxidanți, extracte de plante etc.), rolul principal al etapei este hidratarea.

O loțiune bună conține de obicei un amestec de emolienți, emolienți și ingrediente ocluzive. Cremele hidratante (cum ar fi glicerina, aloe vera și acidul hialuronic) ajută la atragerea apei către piele. Emolienții susțin și hrănesc bariera. Materialul acoperit etanșează totul, ceea ce ajută la reținerea apei.

5.

crema de ochi

Deși nu toată lumea are nevoie de unul, cremele pentru ochi pot oferi ingrediente suplimentare pentru a satisface nevoile foarte specifice ale zonei ochilor. Pielea din jurul ochilor este mai sensibilă și mai predispusă la mișcare. „Când începem să avem mai puține fibre de colagen și elastice în piele odată cu înaintarea în vârstă, pielea aia foarte subțire prezintă linii mai devreme”, a explicat Loretta Ciraldo, MD, FAAD, despre picioarele ciobiei.

Aceste creme pentru ochi pot trata liniile fine, precum și cearcănele, umflarea și într-o oarecare măsură pungile (deși pungile sunt ereditare și nu pot fi cu adevărat tratate cu fire).

6.

ulei

În timp ce pentru unii cremele oferă o barieră suficientă, alții preferă să treacă întreaga rutină cu ulei. Uleiurile sunt foarte înfundate și acționează ca o etanșare finală pentru toți pașii anteriori. Dacă alegeți să utilizați uleiul, există mai multe moduri de a-l încorpora în rutina dvs.: Folosiți-l în timp ce faceți un masaj facial sau guasha, aplicați-l ca tratament de noapte sau săriți peste crema hidratantă și folosiți uleiul ca tratament. . Etapa de condiționare (doar asigurați-vă că puneți un hidro-ser dedesubt).

Pentru cei cu pielea matură, există câteva uleiuri faciale premium de încercat: semințele de măceș conțin acizi grași și vitamina C, uleiul de argan are proprietăți antiinflamatorii, iar uleiul de semințe de moringa este plin de antioxidanți și acid oleic pentru a susține bariera pielii.

7.

SPF

Crema de protecție solară nu este negociabilă indiferent de vârsta sau stadiul tău în călătoria ta de îngrijire a pielii. Există două categorii de SPF: chimice și minerale. Recomand să rămâneți la creme de protecție solară minerale, cum ar fi cele care conțin oxid de zinc și dioxid de titan, deoarece sunt considerate mai bune pentru planetă și cele mai eficiente în blocarea razelor UVA și UVB. Cu toate acestea, cred, de asemenea, că cea mai bună protecție solară pentru tine este cea pe care o vei purta de fapt, așa că dacă preferi aspectul senzual al cremelor chimice de protecție solară, atunci cu toate mijloacele.

zilnic: supliment

Dacă nu ai adăugat un supliment axat pe îngrijirea pielii la rutina ta, nu există timp ca prezentul. Produsele topice sunt excelente pentru a rezolva problemele legate de suprafața pielii, dar pentru sprijin general, suplimentele orale pot ajuta la hidratare, elasticitate, fermitate și tonus. *

„Deși nu există o pilulă miraculoasă pentru piele sau orice acronim pentru „piele strălucitoare”, suplimentele de frumusețe conțin de obicei ingrediente despre care știm că joacă un rol important în funcția pielii și în sănătatea generală”, notează dermatologul certificat de consiliu. Management Ava Champagne , MD

Există multe componente ale îmbătrânirii sănătoase de luat în considerare – dintre care multe nu pot fi explicate în mod adecvat aici. Cu toate acestea, am trecut peste multe dintre ingredientele active în explicarea acestui supliment antioxidant, precum și a acestui profil de supliment de colagen. Suportul antioxidant și de colagen este un loc excelent pentru a începe dacă sunteți nou în ceea ce privește suplimentarea pielii. Și pentru mai multe opțiuni, consultați suplimentele noastre de frumusețe preferate din toate timpurile.

Săptămânal: exfoliere.

Nu toată lumea trebuie să se exfolieze. Mulți oameni cu pielea sensibilă constată că nu pot. În plus, cei care folosesc retinol (cum am menționat mai sus) se exfoliează deja în mod regulat, deoarece ingredientul stimulează schimbarea celulară. Dar pentru cei care pot, exfolierea poate face minuni pentru pielea ta: îndepărtează excesul de celule moarte ale pielii de pe ten, precum și uniformizează tonul și textura. Doar asigurați-vă că găsiți produsele potrivite și ritmul potrivit pentru tipul dvs. de piele. Vrei să ajuți? Iată ghidul nostru pentru exfoliere.

Produsele noastre preferate

Această loțiune moale și mătăsoasă ține pielea sub control în timp ce se spală, topind uleiul, murdăria, machiajul și resturile de altă zi. Conține iasomie pentru a încuraja reînnoirea celulelor și pentru a estompa petele întunecate, rădăcină de ginseng pentru a detoxifia pielea și apă de trandafiri liniștitoare.

Cel mai bun toner hidratant: tonic de față hidratant în profunzime cu trandafiri proaspete și acid hialuronic

Tonic facial de hidratare profundă cu trandafir proaspăt și acid hialuronic

Vizualizare pe Sephora | 45 USD

Trei ingrediente bogate în antioxidanți și bogate în umiditate fac din acesta un produs remarcabil pentru pielea uscată și matură. Acidul hialuronic atrage apa pentru a mentine prospetimea si prospetimea pielii, iar apa de trandafiri calmeaza si calmeaza pielea si contine extract de trandafiri si antioxidanti.

Cel mai bun ser cu vitamina C: Naturium Vitamin C Serum Complex

Ser complex de vitamina C din Naturium

Vizualizați pe Amazon | 20 USD

Trei forme de vitamina C fac acest ser atât de eficient: acid ascorbic stabilizat, ascorbil fosfat de sodiu și amestecul nostru bioactiv de fructe. De asemenea, este fortificat cu vitamina E și acid hialuronic.

Un ser care folosește cea mai puternică formă de acid retinoic alături de tipul pe care îl puteți obține doar cu nota medicului: retinaldehida. Ingredientul puternic crește rotația celulară, crește producția de colagen și estompează pigmentarea. Este aprovizionat cu niacinamidă pentru a calma orice iritație.

Cel mai bun hidratant pentru față: Cremă polipeptidică Protini Elephant Drunk

Cremă polipeptidică proteică băută

Vizualizare pe Sephora | 68 USD

O cremă de față bogată, luxoasă, plină de peptide semnal, factori de creștere și aminoacizi pentru a hidrata și a netezi liniile fine. Hrănește pielea în timp ce ajută la păstrarea umidității.

Un ulei de întinerire care funcționează zi și noapte și folosește un amestec eclectic de migdale dulci, primulă, jojoba și rozmarin, care lasă uleiuri pentru a hidrata pielea. Apoi conține Bakuchiol, care poate îmbunătăți aspectul pielii ca retinolul fără efecte.

O cremă ușoară pentru ochi, concepută pentru nevoile specifice ale pielii mature din jurul ochilor. Face acest lucru cu un amestec de acid hialuronic plin, peptide stimulatoare și rădăcină strălucitoare de lemn dulce.

Frumusețe din interior spre exterior: Acest supliment inovator conține patru ingrediente cosmetice susținute științific. Astaxantina dovedite clinic, fitoceramidele, extractul întreg de rodie și ubichinolul CoQ10 susțin hidratarea pielii, elasticitatea, netezimea, funcția de barieră și reducerea ridurilor. *

Această mască purificatoare și exfoliantă cu dublă acțiune oferă pielii tale o soluție săptămânală fără iritații. Folosește caolinul, jojoba, vitaminele C și B5 și uleiul din semințe de struguri, care lucrează împreună pentru a lumina, tonifica, hidrata și detoxifica pielea dintr-o singură mișcare.

Cea mai bună protecție solară: Murad Correct & Protect SPF 45

Corectare și protecție Murad SPF 45

Urmărește pe Murad | 69 USD

O protecție solară minerală asemănătoare serului vă protejează de expunerea viitoare la soare, lucrând în același timp pentru a elimina semnele de îmbătrânire pe care le aveți deja. Folosește oxid de zinc pentru protecție UVA/UVB, extract de rădăcină de sfeclă pentru hidratare și un carotenoid special care vă sporește strălucirea și reduce semnele de fotoîmbătrânire.

La pachet

Este important să ai grijă de pielea ta la orice vârstă. Dacă începeți să vedeți semne vizibile de îmbătrânire – și doriți ajutor pentru a vă susține pielea – există pași inteligenți și blânzi de urmat pentru a îmbunătăți aspectul și senzația pielii. Vrei mai multe sfaturi pentru îngrijirea pielii? Consultați ghidul nostru pentru stratificarea produselor dvs.

Leave a Comment