The Best Online Couples’ Therapy Of 2022 With Licensed Clinicians

Brittany Loggins

scriitor care contribuie la mbg

De Brittany Loggins

scriitor care contribuie la mbg

Brittany Loggins este un scriitor independent care acoperă sănătatea, bunăstarea și toate stilurile de viață.

8 iulie 2022

Dacă decizi să intri în terapia de cuplu, găsirea terapeutului potrivit poate părea o sarcină uriașă, mai ales când te gândești să cauți o terapie pe care tu și partenerul tău o vei iubi. Din fericire, terapia online ușurează mult procesul, punând la îndemână o rețea de terapeuți.

Înainte de a începe prima sesiune de terapie de cuplu, majoritatea punctelor de vânzare solicită ca tu și partenerul tău să completezi o autoevaluare pentru a-ți evalua nevoile. Veți avea, de asemenea, posibilitatea de a adăuga informații despre compania de asigurări și bugetul dumneavoastră. De acolo, serviciile își vor restrânge terapeuții la categorii care se potrivesc nevoilor tale și ale partenerului tău.

Mai jos, am ales cu atenție cea mai bună terapie de cuplu online, precum și cele mai frecvente întrebări despre dacă aceste sesiuni virtuale funcționează cu adevărat și cine ar putea beneficia de la începerea terapiei de cuplu.

Ce este terapia de cuplu?

În primul rând, terapia de cuplu este diferită de consiliere. Prima este un tip de psihoterapie care se concentrează pe probleme „în interiorul și între indivizii dintr-o relație”, potrivit Asociației Americane de Psihologie, în timp ce cea din urmă este adesea pe termen scurt și se concentrează pe rezolvarea problemelor dintre soți. Înainte de a începe, este important să decideți care dintre aceste opțiuni este cea mai bună pentru relația dvs., deoarece multe companii de telesănătate oferă ambele servicii.

Dacă alegeți terapia, sesiunile se vor concentra pe a vă ajuta să depășiți provocările, să îmbunătățiți comunicarea și să creați o înțelegere mai profundă a relației. Terapeutul acționează adesea ca o terță parte neutră pentru a ajuta ambii parteneri să înțeleagă mai bine perspectiva celuilalt prin tehnici și intervenții terapeutice specifice.

Indiferent dacă alegeți să urmați tratament sau consiliere, este important să găsiți un medic autorizat, care să includă un terapeut de familie și căsătorie autorizat (LMFT), un consilier profesional autorizat (LPC) sau un asistent social clinic autorizat (LCSW).

Cum am ales:

Cuplurile pot diferi în ceea ce privește modul în care doresc să abordeze tratamentul, așa că am căutat mărci care oferă o gamă largă de servicii, inclusiv sesiuni video, chat-uri text și planuri auto-ghidate.

Terapia ar trebui să fie accesibilă tuturor, așa că am căutat opțiuni în intervalul de preț. Multe companii de telesănătate încheie asigurări pentru a ajuta la acoperirea costurilor sau pentru a oferi o scală de plată gradată.

termen Psihoterapeut Este adesea folosit în mod liber, așa că ne angajăm în serviciile care își scanează rețeaua. Fiecare marcă listată trebuie să folosească medici autorizați, cum ar fi un terapeut de familie și căsătorie autorizat (LMFT), un consilier profesional autorizat (LPC) sau un asistent social clinic autorizat (LCSW).

Nu numai că am trecut prin recenzii și am căutat companii de încredere cu politici de confidențialitate consecvente pentru a vă securiza datele, dar a fost important să ne concentrăm și asupra companiilor care oferă servicii extraordinare pentru clienți – cum ar fi flexibilitatea de a schimba cu ușurință terapeuții.

Alegerile mbg pentru cele mai bune servicii online de terapie de cuplu pentru 2022:

Positive:

  • Sunt disponibile o varietate de conexiuni
  • Standarde înalte și cerințe de licență
  • Aplicație ușor de utilizat

Negative:

  • Fundalul procesorului este limitat înainte de înregistrare
  • Nu întotdeauna în rețeaua asigurărilor de sănătate

Asigurare acceptata?: da

Tipuri de conectare: Vocea meaSi MesajeSi telefonSi video

Îngrijire de confirmare a sexului: da

Preț: De la 260 USD/lună

Dimensiunea rețelei:: 1000+

Talkspace oferă clienților potențiali un chestionar care restrânge algoritmic lista de terapeuți în grupul cel mai potrivit nevoilor cuplului. Deși acest lucru înseamnă că nu veți avea acces deplin la fiecare medic autorizat din rețeaua Talkspace, face procesul mai puțin stresant pentru oricine caută prima sesiune de tratament.

Nu numai că poți fi sigur că știi că brandul are cerințe stricte de licențiere pentru toți terapeuții – asigurând cea mai bună îngrijire – dar oferă și accesul la medicii autorizați la îndemână cu o aplicație simplificată. Folosiți-l pentru a programa întâlniri, pentru a trimite un mesaj terapeutului sau pentru a administra medicamente.

Când sunteți gata să începeți prima sesiune, veți avea la dispoziție o serie de tipuri de comunicare, inclusiv telefon, chat video sau mesagerie. Planul de tratament al cuplului include și patru sesiuni video live.

Positive:

  • Specialist cupluri
  • Poate începe fără un partener
  • O varietate de tipuri de comunicare

Negative:

  • Pretul variaza
  • Procesorul ales de dvs

Asigurare acceptata?: număr

Tipuri de conectare: Vocea meaSi MesajeSi telefonSi video

Îngrijire de confirmare a sexului: da

Preț: 60 $ până la 90 $ pe săptămână

Dimensiunea rețelei:: 15000+

ReGain este componenta de terapie de cuplu a BetterHelp, care include peste 15.000 de profesioniști autorizați. Pentru a începe, puteți accesa pagina de pornire a oricărui site, unde vi se cere să participați la un sondaj.

Alegeți dintr-o listă de subiecte pe care doriți să le abordați, care include lucruri precum rezolvarea conflictelor sau îmbunătățirea abilităților de comunicare. De asemenea, puteți specifica în evaluarea de deschidere dacă sunteți în căutarea unui terapeut cu certificări specifice, precum profesioniști care sunt certificați în terapie centrată pe emoție. Terapeutul final vă este atribuit, dar există flexibilitate pentru a vă schimba cu ușurință profesionistul în sănătate mintală dacă nu simțiți că se potrivește.

Odată ce sunteți înregistrat oficial cu un terapeut, veți avea acces la sesiuni video live, precum și la comunicare prin text pentru un element suplimentar de confort. Un alt avantaj al ReGain este că vă permite să începeți fără un partener, deși toate sesiunile se vor concentra în continuare pe relații – dar, spre deosebire de multe alte servicii, nu există nicio taxă suplimentară pentru adăugarea unui partener.

Positive:

  • Bazele de date de tratament conțin criptare de nivel bancar
  • Abonamentul online poate fi anulat

Negative:

  • Nu ia asigurare
  • Terapeuților le poate lua timp să răspundă

Asigurare acceptata?: număr

Tipuri de conectare: MesajeSi telefonSi video

Îngrijire de confirmare a sexului: da

Preț: 60 $ până la 90 $ pe săptămână

Dimensiunea rețelei:: nedefinit

Când vă alăturați Pride Counselling, puteți alege dintre mai multe tipuri diferite de terapie, inclusiv structuri CBT care se concentrează pe traume, psihodinamice sau mai tradiționale. În timp ce terapeuții au diverse certificări, inclusiv terapeuți de căsătorie și de familie, toți sunt autorizați în statele lor și au cel puțin trei ani de experiență sub centură.

Similar cu alte servicii de terapie online, outlet-ul oferă sesiuni prin telefon, video sau chat live, astfel încât să puteți alege ce este mai bine pentru tine și partenerul tău. De asemenea, permite mesajele între sesiuni prin camere de chat private, care sunt disponibile 24/7 prin aplicație.

Positive:

  • Terapia de cuplu bazată pe știință
  • sesiuni lungi

Negative:

  • scump
  • Opțiuni limitate de comunicare (video și în persoană)

Asigurare acceptata?: număr

Tipuri de conectare: video

Îngrijire de confirmare a sexului: da

Preț: De la 119 USD per sesiune

Dimensiunea rețelei:: 25+

Couples Therapy Inc. se concentrează. Doar terapia de cuplu și toți terapeuții au pregătire avansată sau certificări în Metoda Guttmann. Cuplurile vor începe cu o evaluare cuprinzătoare, care este, de fapt, una dintre cerințele pentru această metodă de tratament.

Evaluarea analizează relațiile fiecărei persoane cu familiile și prietenii, cât de mult are încredere în alții și modul în care gestionează dezacordurile, precum și alte componente personale. Terapeuții instruiți în metoda Gottman subliniază această evaluare ca piatra de temelie a capacității lor de a înțelege și de a lucra cu un soț. Deoarece decorul este o abordare mai tradițională a terapiei, Couples Therapy Inc. Nu oferă servicii text. În schimb, se ține de o formulă în ceea ce privește tratamentul disponibilă prin sesiuni video live sau într-o clinică în persoană.

Positive:

  • programe autoghidate
  • Instruirea este disponibilă
  • Cea mai accesibilă opțiune

Asigurare acceptata?: număr

Tipuri de conectare: video

Îngrijire de confirmare a sexului: nedefinit

Preț: 50 USD pe sesiune

Dimensiunea rețelei:: nedefinit

Acest program oferă cuplurilor o oportunitate rară de a urma cursuri online în propriul ritm. Disponibil pentru cuplurile hetero, gay și militari, aceste cursuri de 20 de minute includ vizionarea videoclipurilor și finalizarea lecțiilor, pe care cuplurile pot alege să le facă cu îndrumarea unui antrenor de relații pentru o taxă suplimentară. Este de remarcat faptul că acești antrenori Nu Terapeuți autorizați, ci mai degrabă doctoranzi în psihologie. Dar nu denigrați complet cursul; A fost proiectat de doi psihologi.

Site-ul notează că programele au mai mult succes atunci când sunt luate cu un partener; Cu toate acestea, au o versiune a software-ului destinată persoanelor fizice. Cursurile își propun să îmbunătățească abilitățile de comunicare și să rezolve problemele relaționale, ajutând partenerii să-și construiască încrederea unul în celălalt. Dacă parcurgeți cursurile în mod regulat, acestea ar trebui să dureze aproximativ două luni.

Instrucțiuni

Funcționează terapia virtuală de cuplu?

Majoritatea oamenilor consideră că terapia virtuală seamănă mult cu terapia în persoană și, de cele mai multe ori, oamenilor le plac mai mult din cauza factorilor de confort. De asemenea, poate fi cel mai bine ca un partener să se simtă intimidat de tratament, deoarece acesta îi permite să rămână în mediul familiar.

Cine poate beneficia de terapia de cuplu online?

În timp ce mulți oameni cred că terapia de cuplu este ceva de căutat numai atunci când te confrunți cu provocări în relația ta, poate fi benefică pentru cuplu în orice etapă. Mai ales dacă treci printr-o tranziție majoră în viața ta, inclusiv o mutare, un nou loc de muncă sau o tragedie familială, poate fi deosebit de important să ai un terapeut care să te ghideze pe tine și pe partenerul tău către modalități de a comunica sănătos.

Terapia de cuplu online acceptă asigurare?

da! Terapia de cuplu online funcționează în general prin restrângerea unui grup mai mare de terapeuți în funcție de tipurile de asigurări pe care le acceptă, precum și de preferințele cuplului. Aceste site-uri au capacitatea de a face referire la preferințele cuplurilor și chestionarele introductive cu diferite specialități ale terapeuților, ușurând mult procesul de găsire a persoanei potrivite. Deși acest lucru nu se aplică tuturor punctelor de vânzare, majoritatea opțiunilor care nu acceptă asigurare vor funcționa pentru dvs. în funcție de bugetul dvs.

La pachet.

În timp ce terapia de cuplu te va ajuta pe tine și pe partenerul tău să-ți îmbunătățești abilitățile de comunicare, dacă vrei să faci ceva muncă suplimentară în afara sesiunilor tale, poți lucra cu partenerul tău pentru a-ți evalua stilurile de atașament. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine modul în care amândoi vă exprimați dragostea și sperăm că va fi o activitate oarecum distractivă. În general, terapia online este o modalitate excelentă pentru tine și partenerul tău de a încadra ședințele în programul tău cu un terapeut care se potrivește nevoilor tale.

Leave a Comment