The Biggest Mistakes Couples Over 50 Make — Best Life

O mulțime de lucruri se schimbă după vârsta de 50 de ani: trupurile noastre, prieteniile noastre, banii noștri, pentru a numi câteva. Un alt domeniu de urmărit este relația ta. Indiferent dacă sunteți căsătorit sau într-un parteneriat pe termen lung, este posibil să observați schimbări în uniunea voastră în al șaselea deceniu al vieții. Evoluțiile în apetitul sexual, personalitatea, statutul de îngrijire a copiilor și locuința joacă un rol important – și dacă nu ești atent, ar putea provoca o multitudine de neînțelegeri și alte probleme între tine și partenerul tău. Din fericire, puteți evita aceste crăpături. În continuare, terapeuții ne spun cele mai mari greșeli în relație pe care le fac cuplurile de peste 50 de ani – și cum să ne asigurăm că o văd să vină.

Citește în continuare: 5 steaguri roșii care indică divorțul, spun terapeuții.

iStock

Copiii sunt importanți, dar și partenerul tău este important. „Am văzut atât de mulți indivizi care sunt atât de absorbiți de viața copiilor și nepoților lor, încât minimalizează importanța relației lor”, spune el. Cynthia McKayJD, MA, LAC, psiholog clinician și terapeut relațional. „Această practică poate elimina posibilitatea unui stil de viață plin de satisfacții sau de pensionare”. În schimb, prioritizează-ți legătura. McKay încurajează să călătorească și să învețe împreună și să rămână curioși în legătură cu viața celuilalt.

Un cuplu de bătrâni care se ceartă în patul lor Preocupări de sănătate pentru bărbații cu vârsta peste patruzeci de ani
lupta stocurilor

Nu totul vine de aici. Dimpotrivă, de fapt. „Cuplurile cu vârsta peste 50 de ani pot crede că sunt prea bătrâni pentru a se bucura de sex sau că sunt prea bătrâni pentru a avea un orgasm, ceea ce nu este adevărat.” Katie ZiskindLMFT, proprietarul Wisdom Inside Counselling. „Dacă ai peste 50 de ani și te străduiești să ajungi la orgasm, intimitatea și terapia matrimonială te pot ajuta să-ți dai seama ce se întâmplă și să susțină o experiență sexuală puternică.” În acest fel, vă puteți redescoperi gusturile și displacele celuilalt și puteți crea experiențe noi și îmbunătățite în dormitor.

Citește mai departe: 5 semnale roșii de relații pe care toată lumea le ratează, avertizează experții.

Bătrân în cabinetul medicului
lupta stocurilor

Onestitatea este cheia în orice relație. Dar Sam NabilMD, CEO și terapeut principal la Naya Clinics, observă că unele cupluri devin mai puțin vocale pe măsură ce îmbătrânesc – chiar și despre probleme majore precum problemele de sănătate. „Ei vor să evite să fie o povară pentru partenerii și/sau soții lor, mai ales când cealaltă jumătate a lor trece prin propriile provocări de mijloc”, spune Nabil. „Cu toate acestea, acest lucru îi lasă adesea distanți și absenți din relație, lăsându-și partenerii să se simtă singuri și nedornici.”

Tratarea problemelor de sănătate ca o echipă este esențială. Partenerul tău merită sinceritatea ta completă și meriți pe cineva pe care să te bazezi în momentele dificile.

Fotografie cu un cuplu de bătrâni folosind un laptop împreună acasă
iStock

Pensionarea provoacă o schimbare majoră în stilul tău de viață, iar cuplurile ar trebui să se pregătească pentru aceasta în mod corespunzător. „Deși soții pot fi „pregătiți” din punct de vedere financiar, adesea nu sunt conștienți de – sau pregătiți să facă față – provocărilor care apar atunci când munca nu mai este un obiectiv major al vieții lor”, spune psihologul clinician. Carla Marie Manley. „Cuplurile ajung adesea să se ceartă între ele ca urmare a petrecării prea mult timp împreună, a nu avea suficiente interese personale sau a avea prea puține interese comune.”

În mod ideal, vă puteți planifica din timp pentru a descoperi noi eforturi comune și independente. Manley sugerează lucruri precum voluntariatul, programele de exerciții fizice, prieteniile și călătoriile.

Pentru mai multe sfaturi de relație, livrate direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă la buletinul nostru informativ zilnic.

Cuplu mare care conduce o mașină
lupta stocurilor

Cunoașteți clișeul cuplului de bătrâni care se ceartă mereu sau nu vorbește? Evita cu orice pret. „Cea mai frecventă greșeală pe care o fac cuplurile de lungă durată peste 50 de ani în relația lor este să devină atât de complezenți… încât nu le pasă să îmbunătățească sau să abordeze problemele.” Sierra FisherEd.S., LPCA, terapeut licențiat la Healthy Habits Therapy din Charleston, Carolina de Sud. „Acest lucru este greșit pentru că reduce gratificarea în relație și bunăstarea generală”.

Întoarce lucrurile abordând orice probleme sau resentimente pe care le ai în relație. Apoi, colaborați pentru a crea un plan de acțiune care vizează și în cele din urmă elimină aceste probleme, spune Fisher. „Va duce la o relație mai împlinită, mai fericită și mai sănătoasă la orice vârstă”, adaugă ea.

Cuplu de seniori se ceartă între ei, mai mult de 50 de regrete
lupta stocurilor

Uneori trebuie doar să suni lucrurile. „Aș spune că una dintre greșelile comune pe care le fac cuplurile de lungă durată peste 50 de ani este să rămână într-o relație care nu mai funcționează din teama de a fi singur sau de a fi singur.” Lauren NapolitanoPsy.D, psiholog clinician. „Lucrez cu femei în terapie, iar unele femei simt că nu au fost singure de la începutul celor douăzeci de ani și că ar fi prea înfricoșător să o ia de la capăt. Se tem de neatractivitatea noilor pretendenți, se tem că trebuie să-și gestioneze finanțele. și își fac griji că copiii lor se pot enerva pe ei dacă divorțează de partenerul lor.”

Dacă ești nemulțumit de relația ta, Napolitano sugerează să încerci o consiliere de cuplu. „Merită să vorbești deschis și direct cu partenerul tău despre cum s-a schimbat relația de-a lungul anilor și despre ce se poate face pentru a reconstrui ceva plăcut pentru amândoi”, spune ea. De acolo, poți decide dacă lucrurile merită sau nu salvate.

Leave a Comment