This Symptom on a Hot Day Could Indicate Heat Stroke — Best Life

Dacă vă simțiți mai predispus la vreme caldă în aceste zile și aveți nevoie de îngrijire specială suplimentară într-o zi de vară, creierul nu vă joacă feste. În primul rând, Pământul se încălzește (aruncă o privire la cercetările furnizate de National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA)!). În al doilea rând, pe măsură ce îmbătrânim, devenim mai susceptibili la căldură.

„Pe măsură ce îmbătrânim, capacitatea noastră de a răspunde în mod corespunzător la căldura verii poate deveni o problemă serioasă”, potrivit National Institutes of Health (NIH). „Adulții în vârstă sunt expuși unui risc crescut de boli legate de căldură, cunoscute în mod colectiv sub numele de hipertermie, în timpul lunilor de vară”.

Citiți mai departe pentru a afla despre simptomele surprinzătoare care pot fi un semnal roșu că aveți hipertermie – și de ce ar trebui să căutați ajutor imediat dacă observați acest lucru.

Citiți mai departe: Dacă aveți peste 65 de ani, nu faceți niciodată aceste 4 lucruri într-o zi fierbinte, spune CDC.

Artist GNDphotography / iStock

Cele trei etape principale ale hipertermiei sunt crampele de căldură, stresul termic și insolația. Deși s-ar putea să nu asociați durerea musculară cu crampe, deshidratare și condiții legate de căldură, crampele de căldură sunt „contracții musculare dureroase, involuntare, care apar de obicei în timpul exercițiilor intense în medii calde”, conform Clinicii Mayo. „Crampele pot fi mai severe și pot dura mai mult decât crampele obișnuite la picioare pe timp de noapte”, au scris experții lor.

Epuizarea prin căldură, etapa principală după hipertermie, se poate prezenta cu transpirație abundentă, puls slab, greață și oboseală, printre alte simptome. Dacă stresul termic se transformă în insolație, afecțiunea poate fi fatală.

Unele simptome de epuizare termică și insolație se suprapun: Alte semne includ dureri de cap, confuzie, bătăi rapide ale inimii, greață sau vărsături și pierderea conștienței, potrivit Beaumont Health.

Imagine a iubirii și iubesc lumea / iStock

Dacă ești supraîncălzit, ești udat de sudoare – nu? nu neaparat. Este adevărat că corpul tău se răcește singur producând transpirație. „Când temperatura internă crește, glandele sudoripare eliberează apă pe suprafața pielii”, explică Healthline. „Când transpirația se evaporă, îți răcește pielea și sângele de sub piele.”

Dar dacă ești periculos de fierbinte, este posibil ca corpul tău să nu-ți poată regla temperatura folosind metoda sa încercată și adevărată de a te răcori cu transpirații.

„Când temperatura corpului crește prea repede, nu poate compensa folosind mecanismele obișnuite de răcire, cum ar fi transpirația”, Donna Scheisler, RN, BSN, Manager clinic la Advantis Medical. „De multe ori, acest lucru este cauzat de petrecerea mult timp în condiții calde și uscate.”

Acest lucru se datorează faptului că oamenii uită adesea, sau nu pot, să rămână adecvat hidratați în condiții de căldură extremă – iar lichidele sunt necesare pentru a înlocui apa pe care corpul o pierde din căldură.

Înrudit: Pentru mai multe informații actualizate, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic.

Igor Alexander / iStock

Aproape 700 de oameni mor din cauza condițiilor legate de căldură în fiecare an în Statele Unite, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 90% dintre aceste decese au loc între mai și septembrie.

„Insolația este fatală și poate duce rapid la răni și deces fără tratament”, avertizează Schesler. „În timpul insolației, corpul își pierde capacitatea de a-și regla temperatura din cauza factorilor externi precum umiditatea sau temperaturile atât de ridicate încât transpirația este insuficientă”.

Acordarea atenției temperaturii este primul pas în prevenirea supraîncălzirii. Mulți oameni aflați într-un mediu fierbinte nu își amintesc întotdeauna să bea apă sau să ia pauze pentru a se răcori. De asemenea, este important să cunoașteți semnele condițiilor legate de căldură – care vă pot surprinde. Puteți asocia o temperatură ridicată cu transpirația excesivă. Dar Nu Transpirația poate fi modalitatea corpului tău de a-ți spune că te afli în pericol grav.

Imagine absolută / iStock

A te asigura că bei lichide – pe lângă faptul că știi de ce lichide să stai departe – este un element cheie în prevenirea insolației și a altor stadii de hipertermie. „În timpul activităților fizice intense, bea lichide, cum ar fi băuturile pentru sport, care conțin electroliți și sare pentru a înlocui mineralele pe care corpul tău transpira”, ne sfătuiește Schissler, adăugând că cel mai bine este să stai departe de băuturile alcoolice și dulci.

Schesler recomanda si verificarea temperaturii inainte de a iesi afara, mai ales vara, si folosirea aparatului de aer conditionat atunci cand temperatura este peste 90 de grade. Ea avertizează că „ventilatorul nu este suficient pentru a evita insolația”. „Dacă trebuie să ieși afară după-amiaza, când soarele este cel mai puternic, purtați îmbrăcăminte adecvată, deschisă la culoare, pălării cu boruri largi și aduceți o umbrelă pentru umbră. Aplicați protecție solară când sunteți la soare, deoarece corpul nu se poate regla. temperatura adecvată atunci când sunt la soare. Arsuri solare”.

Citiți în continuare: Dacă vedeți asta, ieșiți imediat din piscină, avertizează experții.

Leave a Comment