Want To Become A Better Public Speaker? Here’s How

Scrisă de Ashley Stahl, publicată inițial în Forbes

Mâinile îți transpiră, inima îți bate repede și gura este uscată. Sunteți pe cale să aplicați pentru a ține un discurs sau o prezentare în fața oamenilor, de preferință orice altceva decât acesta.

Am lovit nervii. Bun venit în club.

Aproape 75% dintre oameni suferă de anxietate de vorbire, ceea ce o face una dintre cele mai frecvente preocupări. Kicker este că toți trebuie să-l batem la un moment dat. Forța de muncă găsește valoare în vorbirea în public, 70% dintre angajați afirmând că prezentarea persuasivă este o abilitate vitală pentru succes, iar dacă nu o aveți, vă puteți aștepta la o scădere a salariului cu 10%.

În calitate de vorbitor public profesionist, acești nervi sunt ceva peste care trebuie să trec și permiteți-mi să vă spun secretul înfricoșător: nu se termină niciodată. Aceasta înseamnă că mântuirea ta ca vorbitor constă în învățarea artei de a vorbi și, mai ales, în învățarea cum să-ți îndrepți nervii către entuziasm și energie pozitivă.

1. Cunoaște-ți limitările de timp.

Un moment de vorbire în public nu este momentul pentru a aprofunda în toată cercetarea sau în fiecare mic detaliu al unui proiect. Păstrați lucrurile la un standard ridicat și aruncați-vă în detalii atunci când este necesar. Publicul își dorește o poveste și un mesaj din care să învețe cu ușurință, nu un titlu State of the Union!

Luați în considerare cu cine vorbiți atunci când vă pregătiți discursul. Întrebați-vă cât de informat este publicul dvs. despre subiectul dvs. și despre ce informații vor dori, cel mai probabil, să afle.

Împărțiți-vă discursul în povestiri scurte fie pentru a explica un subiect, fie pentru a oferi sfaturi sau perspective. Ca regulă generală, încercați să acoperiți nu mai mult de trei puncte dacă aveți doar 10-15 minute și încercați să nu acoperiți mai mult de cinci puncte dacă aveți doar 45 de minute. Deși există unii ninja vorbitori care pot provoca un discurs care provoacă aceste constrângeri de timp de bază, aceste cadre oferă o abordare structurală bună.

Punctele de schimbare în acest ritm mențin publicul conectat și implicat pe tot parcursul discursului, iar dacă ești cu adevărat bun, nu își vor verifica telefoanele! Este greu să-ți menții interesul atunci când consideri că, în medie, publicul tău suferă din cauza lipsurilor de distragere la fiecare două sau trei minute. Cel mai bun mod de a reduce această pierdere de atenție este să pui întrebări și să faci demonstrații, în loc să stai nemișcat și să vorbești ca un robot.

2. Învață cum să spui o poveste.

Cum spui o poveste emoționantă? Există câteva instrumente de bază: contrast emoțional, vulnerabilitate și bucle deschise, pentru a numi câteva! Cea mai recentă postare TEDx a fost deschisă despre momentul în care tatăl meu a ridicat telefonul și a leșinat la celălalt capăt al firului. Ce s-a întâmplat? Vă spun, dar în schimb voi lăsa asta ca o buclă deschisă. Intelegi ce vreau sa zic? Deschiderea curiozității cuiva la începutul poveștii fără a-l hrăni pe deplin este o modalitate puternică de a atrage atenția. În plus, slăbiciunea învinge întotdeauna. Oamenii vor să se conecteze și asta începe atunci când ajungi să fii sincer în timp ce ești pe scenă. Un studiu revoluționar a constatat că împărtășirea experiențelor personale și emoționale cu un străin pentru doar 45 de minute te face cu 30% mai conectat la acea persoană decât oricine ai cunoscut de ani de zile. Vulnerabilitatea este calea către comunicare și nu este nevoie de mult timp pentru a construi.

În sfârșit, contrastul emoțional este puternic. Pare că ai împărtăși o poveste cu înalte și coborâșuri neașteptate sau că ți-ar arăta două fețe. De exemplu, am lucrat la combaterea terorismului, dar sunt și un antrenor de carieră care iubește rap-ul, moda și dansul. Arată diversitatea sau contrastul în identitatea ta, iar povestea le va păstra atenția. Nu crezi că ești interesant? Întreabă prietenii sau familia ce au observat despre tine. Uneori este greu să-ți dai seama de propria ta magie.

3. Exersează pe video.

Aproape 65% dintre oameni învață vizual, ceea ce înseamnă că înveți cel mai bine urmărind cum se face ceva. Când te vezi în videoclip, știi că vei învăța multe despre mișcarea și căpușele încordate. Toți acești factori influențează foarte mult modul în care te prezinți și felul în care te experimentează publicul. Înregistrați-vă repetând prezentarea, acordând o atenție deosebită limbajului corpului, mișcării, tonului vocii și vitezei cu care vorbiți. Regula vorbirii este să nu mergi pe scenă fără scop. Viteza pentru incepatori. Nu o face.

De asemenea, asigurați-vă că vă păstrați limbajul corpului deschis, folosiți spațiul scenic cu încredere și vorbiți într-un ritm constant. Nu vă încrucișați brațele și picioarele ca pe covrigei pe scenă, nu stați sprijiniți de un picior și arătați de parcă ați aștepta la coadă un cârnați rapid la un food truck! Mai presus de toate, învață puterea tăcerii și a pauzei. Luați pauze între fraze sau subiecte.

4. Reîncadrarea nervilor în excitație.

Când stăteam în culise înainte de a susține primul meu discurs TEDx, am fost înconjurat de difuzoare profesioniste și ghici ce!? Chiar și cei mai experimentați vorbitori păreau să aibă niște nervi serioși. În loc să lași aceste sentimente să te consume, folosește-le pentru a te entuziasma.

O modalitate de a face acest lucru este să vă concentrați pe publicul căruia îi vorbiți, mai degrabă decât pe discursul în sine. Adevărul este că stresul indică de obicei că te concentrezi prea mult pe aspectul tău, decât să te asiguri că te concentrezi pe ascultătorul tău și să fii la dispoziție. Așa că luați acei nervi ca răspuns pentru a nu vă concentra asupra dvs. și pentru a începe să vă concentrați asupra publicului dvs. Încearcă să te gândești la o persoană și la cum vrei ca scrisoarea ta să o ajute sau să o învețe. Când te concentrezi pe scop, discursul în sine nu va fi intimidant.

Nu uita niciodată că nu ești singur în asta. Publicul tău te înrădăcinează și vrea să te vadă cum reușești așa cum faci tu. Riscă-te și fii mândru de tine pentru că ai urcat pe podium.

Ca cineva care vorbește pe scenă tot timpul, înțeleg cum te simți. Devin nervos de fiecare dată înainte să mă opresc în fața publicului, dar lucrul cu adevărat incitant este că poți trece peste această frică.

Sper să ne vedem curând în culise la o predică de logodnă!

Pentru un curs gratuit pentru a găsi un nou loc de muncă pe care îl iubești, a lansa proiectul de vis sau a-ți găsi scopul, vizitează https://ashleystahl.com/

Leave a Comment