What It Feels Like to Be Stuck — And How to Get Unstuck

A te simți blocat este obișnuit. Definiți termenul legate de Incompatibil cu conditiile de viata pe care ti le doresti. Nu ești la înălțimea așteptărilor tale pentru tine însuți – indiferent dacă asta înseamnă slujba ta, dragostea de viață, sănătate și multe altele.

Există anumite tipuri de probleme de care nu te ții. Pe termen scurt, cam blocat. Scufundarea pe drum poate fi ocolită cu ușurință. Uneori s-ar putea să ai o zi, o săptămână sau o lună proastă în care lucrurile nu merg bine. O întâlnire importantă la locul de muncă a dispărut din calendarul dvs. și ați ratat-o. Trebuia să aduci gustări la clasa copilului tău și ai uitat de asta. Rochia drăguță pe care plănuiai să o porți la reuniunea de la liceu este prea strâmtă și nu ai împachetat alte opțiuni. Poate fi la îndemâna ta, ca și cum te-ai izbi de o mașină mare și îngrămădită pe autostradă, ceea ce te face să ratezi un interviu de angajare.

Niciunul dintre aceste scenarii nu este ideal, dar nu te vor deraia definitiv. Funk trece repede. Te trezești într-o dimineață cu răspunsul la o problemă care te deranjează sau faci un pas dintr-o situație care nu mai funcționează. După o perioadă relativ scurtă de timp, veți relua cursul dorit de studiu.

Ceea ce ne vom concentra în această carte este când atașamentul devine o stare cronică a ființei. Ai fost cu el de ceva vreme și chiar și atunci când încerci să scapi de el, acel sentiment de a fi prins în capcană revine inevitabil. Ești blocat de ceva timp și realizezi că este o problemă. Dar este posibil să nu reușiți să identificați cauza în mod specific și, cu siguranță, nu știți de unde să începeți când vine vorba de tratarea acesteia.

Nu ești sigur dacă ești blocat cronic sau doar ești blocat pe termen scurt? Din experiența mea, sentimentul de a fi blocat cronic poate lua mai multe forme:

Vă plimbați în nisipuri mișcătoare. Vrei să faci un pas înainte sau să faci o schimbare, dar te simți blocat. Nu te miști cu adevărat nicăieri decât pe un vârtej de nisip aplecat să-ți smulgă viața – și niciun erou curajos nu te așteaptă să te scoată sau o ramură de copac în locul potrivit de care să te ții. Te scufunzi, cazi, cazi, iar rezistenta o inrautateste.

Se pare că nu poți respira complet. Acest lucru se datorează faptului că ești obișnuit să fii într-o stare de luptă, zbor sau frică atât de mult încât îți ții respirația, la propriu sau la figurat. Încerci să lași aerul să intre și să deschizi gura larg pentru a încerca să respiri profund. Dar nu vine ușor.

Indiferent ce faci, se simte inutil. Indiferent de acțiunile pe care le faci, se simt ineficiente. Se pare că ești condamnat să repeți greșeli și pași greșiți, să nu te amesteci niciodată în situația problematică. Vă puteți raporta la figura tragică a lui Sisif din mitologia greacă, care a fost blestemat pentru totdeauna să rostogolească un bolovan uriaș pe un deal doar pentru a-l face să se întoarcă în timp ce se apropia de vârf. Este o zi care nu se termină niciodată într-o marmotă, fără trosnetul comicului.

Te simți fără opțiuni. Pur și simplu nu știi ce să faci în continuare și asta e înspăimântător. Luarea unei decizii pare că ar putea avea rezultate dezastruoase. Te simți neputincios.

Dezamăgit în mod constant. Nu ești deprimat clinic, dar un nor de dezamăgire plutește mereu în apropiere. Facultatea pe care visai să o urmezi te-a respins. La acea dată am fost entuziasmat de bombardament. Adolescenții fac tot posibilul pentru a evita să petreacă timpul cu tine. După ce mi-am luat un nou loc de muncă bazat pe o presupusă cultură a muncii grozavă, am aflat după câteva zile de la început că nu era deloc așa. Nimic nu se întâmplă așa cum vrei tu. Chiar și atunci când lucrurile merg conform planului, ele nu vă oferă satisfacția pe care o doriți.

Ești neajutorat din cauza stresului. Ați auzit vreodată expresia „ușor, ușor, limonadă”? Opusul este „coaja de lămâie obosită, deprimantă”. În acest caz, nivelul tău de stres este atât de ridicat încât te simți paralizat. Anxietatea este partenerul tău constant. Stresul îți afectează negativ sănătatea. Tu nu poți dormi. Greu de concentrat. Pe măsură ce stomacul tău se îngustează, pofta de mâncare dispare sau mănânci în exces tot ce se vede. Poate exista o tentație constantă de a te automedica printr-o abundență de alcool, țigări, iarbă, medicamente eliberate pe bază de rețetă sau substanțe ilegale – toate pentru că te simți prea obosit și cauți cu disperare alinare.

Acest sentiment de a fi blocat se poate extinde la toate aspectele vieții tale. Fie că este vorba de un sentiment plictisitor de a fi „oprit” sau de o problemă presantă, știi când ceva nu este în regulă. Problema este că majoritatea oamenilor nu știu ce să facă în privința asta. Apoi se întâmplă ceva. Poate părea jenant, surprinzător, oribil sau minunat – sau chiar o combinație a tuturor acestor factori. S-a născut dorința de a o trata și de a trăi altfel. Potrivit unui articol publicat în decembrie 2020 în timp revistei, pandemia de COVID-19 „a provocat o criză existențială pe scară largă”. Nenumărate provocări i-au determinat pe oameni să-și reevalueze viața și să realizeze că o altă cale este posibilă. Eu numesc acest moment „punctul de vârf”.

extrase din Liber și clar: mergeți mai departe și trăiți viața pe care o doriți, scris de un vorbitor de două ori TEDx, antrenor profesionist certificat și șef de comunicații Shera Miller, CPCC. Vizitați shiramiller.com pentru a afla mai multe.

Leave a Comment