Why Growth Means Removing Your Mask

William James, bunicul psihologiei moderne, a spus celebru:De câte ori se întâlneau două persoane, erau deja șase persoane. Există fiecare om așa cum se vede pe sine, fiecare om așa cum îl vede altul și fiecare om așa cum este cu adevărat.James indică natura fundamentală a conștiinței. Selfie este ceea ce suntem Gândi noi. Modul în care credem că ne văd ceilalți este o proiecție a acelei imagini de sine. Cine suntem noi la bază? Este nevoie de muncă pentru a-l descoperi.

O parte a procesului de descoperire este creșterea gradului de conștientizare, dezvăluirea părților ascunse ale sinelui nostru și ajustarea imaginii noastre de sine pe parcurs. Cu cât are loc mai multe descoperiri interioare, cu atât trebuie să lucrați cu mai multe informații și cu atât vă actualizați mai mult imaginea de sine pentru a deveni o reflectare mai bună a sufletului. Ceea ce numim creștere, sau auto-dezvoltare, întruchipează procesul de dezvoltare a imaginii pe care o avem despre noi înșine.

Orice număr de lucruri pot limita creșterea, de la a nu vrea să înfrunte umbrele, la credințe sau judecăți fixe despre tipul de persoană care ești. Carl Jung, un alt geniu al psihologiei, încorporează înțelepciunea lui James într-un model cuprinzător de psihologie. Terminologia Jung pentru egoismThe Caractersi De sinelegat de modul în care oamenii se văd pe ei înșiși, cum cred ei că se văd pe ei înșiși și cum sunt cu adevărat heterosexuali.

În acest articol, vă vom ghida prin acest formular pentru a explica de ce este important să lucrați cu personalitatea dvs. pentru creștere, precum și pașii despre cum să folosiți această conștientizare pentru a vă promova autodezvoltarea.

Masca pe care o arăți lumii

Domeniul psihologiei adâncimii a oferit numeroase modele pentru transmiterea provocării medierii sinelui, sau a lumii interioare, cu lumea exterioară, care este formată din alți oameni și societatea în ansamblu. Sigmund Freud, primul profesor al lui Jung, a numit această proprietate psihologică Supraeul, partea minții care modifică dorințele și impulsurile primare, pentru a exista și a construi relații cu ceilalți. Eric Erikson, un alt student al lui Freud, a conceput un model complet de dezvoltare psihosocială bazat pe tensiunea eternă dintre nevoile personale și cele sociale.

(Fotografia de Max Bender pe Unsplash)

Acest echilibru se află în mod clar în centrul a ceea ce înseamnă a fi o ființă umană sofisticată și civilizată. Jung explică personajul ca „Un sistem complex de relații între conștiința individuală și societate, un tip de mască suficient de convenabil, conceput pe de o parte să facă o impresie clară asupra celorlalți și, pe de altă parte, să ascundă adevărata natură a individului.„Fiecare dintre noi, dacă suntem sinceri cu noi înșine, va putea recunoaște masca pe care o arătăm adesea lumii – să se potrivească, să mulțumească, să nu jignească, să se conformeze.

LEGATE: 7 întrebări profunde pe care fiecare femeie ar trebui să le pună partenerului ei romantic – și ce înseamnă răspunsurile

Persona provine din latină PERSINACare înseamnă masca sau Scrisoare, și a fost folosit pentru a descrie masca pe care o poartă actorii în timpul unui spectacol. Pentru Jung, această mască socială a fost dezvoltată pentru a fi mai acceptabilă sau mai plăcută. Pentru mulți, se dezvoltă devreme în copilărie, cu experiențe formative care ne modelează ideea despre ce comportamente sau emoții sunt acceptabile și care nu.

Faceți cunoștință cu personajul

Jung nu credea că personajul în sine este rău. Capacitatea de a întruchipa diferite roluri în viață este esențială pentru a lucra la un nivel înalt. Este esențial să ai o personalitate profesională în viața profesională, sau una respectuoasă atunci când ai de-a face cu persoane apropiate. Dacă ești mereu logodit, fără măști sau filtre, probabil că te vei trezi fără prieteni foarte repede. Necesită construirea unei relații sau dezvoltarea relațiilor sociale pozitive Îndemânarela urma urmelor.

Jung a văzut personalitatea ca pe o problemă atunci când se îmbină cu eul interior sau, în cuvintele sale, “Pericolul este ca ei să devină identici cu personajele lor – profesorul cu manualul său, conținutul cu vocea lui. Atunci răul este făcut. De acum înainte, el trăiește exclusiv pe fundalul autobiografiei sale… S-ar putea spune, cu puțină exagerare, că personajul este cel care de fapt nu este bine, ci aceeași persoană pe care alții cred că este așa.”

Înrudit: 5 moduri de a ști că ai găsit partenerul potrivit – și 5 lucruri de făcut dacă nu ai găsit partenerul potrivit

Când cineva se identifică în exces cu personalitatea, identitatea sa devine dependentă de lumea exterioară. Ei au puțină conștientizare a granițelor dintre adevăratul lor sine din interior și modul în care se văd pe ei înșiși sau cred că ceilalți îi văd. Cu cât cineva își răsucește și își schimbă mai mult comportamentul pentru a se potrivi nevoilor celorlalți, ceea ce numim deseori pe placul oamenilor, cu atât se îndepărtează de a se cunoaște pe sine.

masca
(Fotografia de lilartsy pe Unsplash)

Cu cât cineva s-a identificat mai mult cu personajul, cu atât adevăratul lor caracter a devenit mai adânc îngropat – gândiți-vă doar la caricaturile politicienilor de pe scena mondială care par complet detașați de cuvintele pe care le rostesc și la consecințele deciziilor pe care le iau, care deseori le deformează sau depind de discursul politic, mai degrabă decât de gândirea reală sau reală.

Calea autenticității

Un alt psiholog de pionier, Carl Rogers, a introdus teoria congruenței pentru a explica puntea dintre modul în care cineva este în lume și imaginea de sine. Calea creșterii și dezvoltării, în termeni simpli, înseamnă procesul de descoperire a adevărului despre cine ești în interior și apoi de a lucra pentru a integra asta în lume. Este nevoie de o conștientizare a personalității și de experiența adesea înspăimântătoare pentru a sparge cortexul eului fals.

Una dintre funcțiile unui personaj este de a crea o impresie intenționată, un act care are rezultatul dorit. Personajul oferă un indiciu oferindu-vă o privire de ansamblu asupra cine nu sunteți. Din experiența mea, ceea ce simt că este real și autentic vine de undeva adânc în interior, de obicei o șoaptă interioară sau un sentiment de cunoaștere, și îmi amintește când nu mă comport într-un mod care pare real. Adevărul nu are rezultatul dorit, în afară de exprimarea lui.

RELATE: Cum să închei o relație: un ghid în 5 pași pentru a te despărți, a renunța și a merge mai departe

O parte a procesului de a renunța la măști este pur și simplu să știi când apare și în ce măsură. Este nevoie de curaj pentru a îndepărta masca. Acest proces nu trebuie grăbit, ci explorat cu răbdare. Onestitatea de sine este necesară pentru a explora când masca este activă și ceea ce simțiți că câștigați comportându-vă într-un anumit fel. Nu te înșela, în mod inconștient, există credința că câștigi ceva arătându-ți masca lumii. Poate fi susținerea, statutul, respectul sau evitarea respingerii.

Oricare ar fi acesta, știi că durerea de a nu-ți arăta adevăratul sine la suprafață și de a trăi într-un mod care ți se pare potrivit, este mult mai mare decât orice obiectiv pe care masca îl poate atinge. Indiferent dacă ești fidel cu tine însuți sau nu, unii oameni te vor plăcea, iar alții nu. Alegerea este să fii original și să fii iubit sau urât, neoriginal, iubit sau urât. Oricât de banal sună, este mai bine să fii iubit sau urât pentru ceea ce ești cu adevărat, decât să trăiești o minciună.

tineri
(Fotografia de Christopher Campbell pe Unsplash)

Menținerea măștii la locul ei aduce marginea vieții, duce la relații mai superficiale și este adesea o durere profundă în nerespectarea a ceea ce se simte corect. Uneori, această durere este atât de insuportabilă încât personajul se va dizolva de la sine, sub forma unei crize existențiale sau a unei căderi mentale. Alteori, oamenii își vor începe de bunăvoie explorarea. În orice caz, îndepărtarea măștii este esențială pentru creștere.

Mai multă explorare

Citirea unui singur articol nu va aduce o schimbare drastică. Renunțarea la o mască este un proces de-a lungul vieții, o călătorie către niveluri mai mari de autenticitate. Ca de obicei, primul pas este conștientizarea. Vedeți masca pentru ceea ce este și angajați-vă să trăiți o viață mai autentică. Luați în considerare costul de a vă ascunde adevăratul sine de lume, nu în ultimul rând de a vă suprima adevăratul sine, un eu care are multe daruri de împărtășit lumii.

Alte puncte de explorare includ:

  • Luați în considerare toate modurile în care vă ascundeți adevăratul sine: Fie că este vorba despre visele, dorințele, emoțiile, gândurile sau perspectivele tale pentru a atinge un obiectiv specific. Eviți relațiile intime? Eviți să împărtășești părți din lumea ta interioară pe care le judeci sau alții ar putea să te judece de frică?
  • Gândește-te la momentele în care faci sau spui lucruri pentru a-i face pe plac altora: Spui ceva pentru care nu suporti cu adevărat, te angajezi într-o activitate care nu îți pasă cu adevărat sau eviți să vorbești în anumite situații?
  • Colectați împreună modele ascunse: Caracterul evoluează pentru a ascunde anumite părți ale personalității și pentru a crea o impresie asupra celorlalți. Astfel, dacă începi să-i explorezi rolul în viața ta, vei descoperi diferite tipare care indică sursa originală, cea pe care ai suprimat-o.
  • Faceți față sentimentelor de bază: Măștile sunt atașate de sentimentele pe care doriți să le evitați; Rușine, dezamăgire, furie și tristețe. Sapă în lumea ta emoțională și gândește-te la sentimentele pe care personajul tău încearcă să le evite. Pictați un anumit tablou al fericirii norocului pentru a evita să arătați tristețe, prin frica de respingere? Treci la a te simți respins și vindecă-te de acolo.
  • scapă de sub control: Încercarea de a menține sau de a manipula modul în care alții te percep este o încercare zadarnică de a controla. Oamenii își formează propriile opinii și există o influență limitată pe care o putem avea în acest fel. Folosirea energiei pentru a evita opiniile nefavorabile sau pentru a obține opinii favorabile este stresant. Eliberați-vă de tirania managementului impresiilor.

Călătorie în timp către patul morții: Știi care este principalul motiv pentru care oamenii regretă pe patul de moarte? Mi-aș dori să am curajul să trăiesc o viață adevărată mie, nu viața pe care o așteptau alții de la mine. Când l-am citit prima dată, m-a șocat cu adevărat. Mulți dintre noi sacrificăm autenticitatea pentru a juca un rol în societate. Pentru mulți, este prea târziu până când se realizează realizarea. Nu fi unul dintre acei oameni. Imaginați-vă pe patul de moarte și întrebați-vă: Ce alegere aveți cu adevărat pentru a trăi cu adevărat? Alternativa nu merită luată în considerare.

Citește mai departe:

Ce este efectul Google și cum vă rănește creierul – și ce puteți face în acest sens?

Leave a Comment