You Are Your Environment

Deci, vrei să schimbi acest obicei?

Dacă mi s-ar permite un singur instrument de formare în cutia mea de instrumente de formare profesională și vreau să spun…

eu Literalmente Pot folosi doar un instrument sau un sistem și nu altul… știu pe care să îl păstrez. Acum vei ști și tu asta.

Voi păstra instrumentul și voi exersa pe care îl numesc „GIGA” – prescurtare pentru „Garbage in, garbage out”!

Acestea fiind spuse, singura credință pe care vreau să ți-o vând (da, vreau) astăzi este să-l văd pe FM Alexander;

„Oamenii nu își decid viitorul, ei își decid obiceiurile și obiceiurile care le determină viitorul.”

Deci, dacă nu sunteți în piață pentru a cumpăra – dacă căutați Mai mult Informații, dar nu sunt pregătite pentru asta Ia Muncă – Acest articol nu este pentru tine.

De ce atât de mulți dintre noi cad din vagon până la jumătatea lunii februarie când implementăm rezoluțiile de Anul Nou?

Este ceva în neregulă cu cei mai mulți dintre noi? Suntem leneși, mulțumiți și volubili?

Pentru mine și pentru o lungă perioadă de timp, nu am putut înțelege de ce foarte dificil Pentru a crea obiceiuri noi, pozitive și a renunța la cele nedorite și chiar distructive? Am avut angajament, claritate și motivație când start Călătoria, dar inevitabil mi-am pierdut aburul pe drum.

Există o mulțime de date susținute științific pe tema formării obiceiurilor și, dacă ești cu adevărat interesat să înveți știința, experții în domeniu, BJ Fogg și James Clear, acoperă acest domeniu cu măiestrie.

Dar clienții și cititorii mei vin la mine pentru ceva diferit.

Ei se așteaptă să citesc constant cărți și să lucrez. Ei se așteaptă să am și să continui să experimentez frecvent și să împărtășesc înțelepciunea mea dobândită, nu doar informații.

Și cel mai important, ei se așteaptă la asta simplificat proces și le poate ghida acum către un proces durabil și pe termen lung Succes.

Instrumentul de formare a obiceiurilor de la GIGA se bazează pe date care arată o corelație extraordinară între mediu și comportament. BJ Fogg, om de știință de la Universitatea Stanford și autor al cărții „Tiny Habits”, spune:

„Am descoperit că există doar trei lucruri pe care le putem face care vor crea o schimbare de durată: obțineți o epifanie, schimbarea mediului nostruSchimbându-ne obiceiurile în moduri mici.

Îmi ajut în mod regulat clienții să obțină informații (perspective și momente „aha”) și să facă pași mici spre obiectivele lor. Dar a-i ajuta să-și construiască mediul pentru succes este Mereu Punct de start. Iar punctul de plecare pentru orice punct de plecare este Mereu constiinta.

Știu că una dintre regulile de bază ale comunicării eficiente este să omiteți cuvintele „întotdeauna” și „niciodată” din dicționarul nostru. Dar, în acest caz particular, îmi țin pistolul până când cineva demonstrează că mă înșel.

Conștientizarea este întotdeauna punctul de plecare pentru orice schimbare dorită.

Deci, scopul meu astăzi este să creez conștientizarea despre patru colțuri care alcătuiesc mediul nostru.

Majoritatea dintre noi cred că mediul nostru este limitat la mediul nostru fizic. Adevărul este că spațiul fizic este doar o parte din mediul nostru total.

Există patru piloni care alcătuiesc mediul nostru general și pentru a produce o schimbare durabilă trebuie să abordăm toți acești patru piloni.

1. Spațiul fizic

Datele vă susțin intuiția că crearea unui spațiu exterior duce la spațiul interior necesar și necesar pentru a obține informații și claritate. În „Make Your Bed”, Navy SEAL, amiralul McRaven ridică problema modului în care acest simplu efort vă poate schimba viața și poate chiar lumea.

Și dacă sunteți interesat să explorați latura metafizică a creării schimbării, să știți că fiecare profesor spiritual vă cere mai întâi să creați împrejurimile care vă susțin practica.

Fără acest sprijin, nicio schimbare nu va continua! Incearca sa slabesti cu o camara plina cu chipsurile tale preferate si suna-ma daca te dovedesti a fi o exceptie de la aceasta regula.

2. oameni

Celebra declarație a lui Jim Rohn că suntem media celor cinci persoane cu care petrecem cel mai mult timp sa dovedit 100% adevărată atât în ​​viața clienților mei, cât și a mea.

Aceia dintre noi care suntem părinți, știm că acest lucru este adevărat și ne pasă la nesfârșit de cine își petrec timpul în mod regulat copiii noștri. Oamenii cu care petrecem timp constant ne afectează în timp valorile, convingerile și comportamentele.

3. Consumul

Fructul agățat de aici este mâncare și băutură.

Dar există multe pe care le punem în noi înșine care ne definesc obiceiurile. Ceea ce consumăm sub formă de cărți, muzică, podcasturi, rețele sociale, jocuri și chiar bârfe, devin gândurile și credințele pe care ne construim viața.

4. Cultura

Fiecare organizație, fie că este vorba de Google, unitatea familială sau echipa ta sportivă preferată, are propria sa cultură unică.

Cultura este decizia liniștită și puternică a cine devenim. Definește valorile și standardele de bază ale unității din care facem parte, indiferent de câți oameni sunt în ea. Cultura susținută de doi oameni într-o căsătorie este la fel de puternică în crearea rezultatelor sale ca cultura susținută de o întreagă națiune precum China.

Când antrenez directori de nivel înalt care cred în rezolvarea problemelor prin strategie (și există un loc pentru strategie și tactici), întotdeauna îi abordez pe primul loc în cultură. Am văzut în repetate rânduri că „cultura este rege” și, după cum spunea Peter Drucker, „cultura mănâncă strategia la micul dejun”.

Care este singura acțiune mică pe care o poți face astăzi, care îți va schimba mediul pentru a sprijini schimbarea obiceiurilor pe care o cauți?

Și amintiți-vă că expresia „gunoi în” se aplică mai mult decât junk food. Luați în considerare toți cei patru piloni și faceți o listă cu „gunoaiele” pe care le lăsați în spațiul, mintea, sufletul și viața voastră.

Odată ce ai lista ta, fii mândru că ai creat-o constiinta Este baza oricărei schimbări durabile și durabile a obiceiurilor.

Acum tu Gata a lua masuri.

Leave a Comment