Your Guide To The 8 Best Anti-Snore Pillows Of 2022

Jack Byram

scriitor care contribuie la mbg

De Jack Byram

scriitor care contribuie la mbg

Jack Byram este un scriitor independent care acoperă sănătate și bunăstare. De asemenea, a petrecut mult timp analizând totul, de la gadgeturi tehnologice la bunuri de uz casnic, scriind despre ele pentru diverse magazine.

Fotografie de Nikita Sorcin / Stocksy

Editorii noștri au selectat în mod independent produsele enumerate pe această pagină. Dacă cumpărați ceva menționat în acest articol, este posibil să câștigăm un mic comision.

1 iulie 2022

Sforăitul poate perturba somnul, fie că este vorba de somnul tău, al partenerului tău sau al colegului tău de cameră pe hol – și nici cea mai bună igienă a somnului nu poate contracara efectul negativ al dormitului lângă cineva care sforăie. Deși nu lipsesc sfaturi grozave despre cum să opriți sforăitul în mod natural, pentru unii oameni, remediile de la domiciliu pur și simplu nu par să le reducă. O altă soluție populară? Cele mai bune perne anti sforăit.

Ce este o pernă anti sforăit?

Sforăitul este cauzat de îngustarea căilor respiratorii atunci când este culcat, provocând vibrații la respirație. În timp ce cei care dorm pe spate sunt cel mai probabil să sforăie, alți factori influențează, de asemenea, dacă sforăiți sau nu, inclusiv vârsta și greutatea. De fapt, mușchii gâtului slăbiți sunt o parte normală a procesului de îmbătrânire, închizând și mai mult căile de aer.

Din păcate, pernele anti-sforăit nu sunt sursa tinereții, chiar dacă partenerul tău se poate simți întinerit după ce în sfârșit a dormit opt ​​ore. În schimb, multe modele se concentrează pe ajustarea poziției de dormit pentru a promova somnul lateral. Și dacă schimbarea întregii setări de somn este prea descurajantă, poți opta și pentru perne anti-sforăit concepute pentru cei care dorm pe spate. Aceste opțiuni îmbunătățesc o poziție ușor ridicată a capului și oferă un sprijin atât de necesar pentru gât pentru a ajuta la menținerea căilor respiratorii deschise.

Cum am ales:

Prioritizează produsele care au primit în general recenzii excelente de la clienți pentru comoditate, eficiență și servicii pentru clienți.

Toată lumea merită o noapte bună de odihnă, așa că am ales perne la bugete diferite pentru a ne asigura că toată lumea are acces la această soluție anti-sforăit.

Pernele din latex au fost prioritare datorită materialelor lor mai durabile, dar am inclus și câteva perne din spumă cu memorie datorită construcției mai puternice și a unui suport mai bun.

Pernele concepute pentru a promova somnul lateral au fost obiectivul nostru principal. De asemenea, fermitatea și conturarea sunt luate în considerare pentru a se asigura că capul și gâtul rămân aliniate toată noaptea.

Alegerile mbg pentru cele mai bune perne anti sforăit din 2022:

Pozitive

  • materiale durabile
  • Ambalare personalizabila
  • Fabricat în Los Angeles
  • Încărcare negativă de carbon

Negative

  • Unii recenzenți se plâng de gaz
  • Prea dur pentru unii

Material: latexSi bumbacSi fibre de capoc

Dimensiuni: reginăSi regeSi De bază

o garanție: 1 an

proces: 100 de nopti

Găsiți cantitatea perfectă de sprijin pentru cap și gât pentru a reduce sforăitul ajustând umplutura din bumbac organic și capoc la fermitatea ideală. Pe lângă reducerea șanselor de a sforăi, acest proces de personalizare prelungește și durata de viață a pernei, deoarece este posibil să reînnoiți căptușeala fără a înlocui miezul din latex.

Acest lucru nu înseamnă că va trebui să vă faceți griji cu privire la durabilitatea designului; Latexul este unul dintre materialele de pernă cu cea mai lungă durată de viață (și cu cel mai mic impact asupra mediului). De asemenea, asigură că perna certificată GREENGUARD Gold nu se va călca și vă ajută capul și gâtul să mențină o poziție stabilă toată noaptea.

Pozitive

  • mașină de spălat
  • 3 variante de duritate
  • Încărcare neutră de carbon
  • RETURNĂRI GRATUITE

Material: bumbacSi pene

Dimensiuni: regeSi De bază

o garanție: 3 ani

proces: 60 de nopti

Puful cu pene nu este prima alegere pentru mulți care caută sprijin datorită senzației sale de pluș, dar populara pernă Parachute este o excepție. Oferă trei opțiuni de densitate – moale, medie și fermă – astfel încât să puteți obține în continuare sprijinul de care corpul dumneavoastră are nevoie, fără a sacrifica senzația luxoasă de etanșeitate. Vă recomandăm să vă alegeți perna în funcție de cât de mult sprijin are nevoie corpul dumneavoastră; Opțiunea fixă ​​este excelentă pentru cei care dorm pe lateral, în timp ce opțiunea medie este mai bună pentru cei care dorm pe spate și pe burtă.

În ceea ce privește longevitatea, capacitatea de spălare la mașină și conducta cu cusături duble asigură o pernă de calitate care este construită pentru a rezista.

Pozitive

  • design inovator
  • Suport maxim pentru gat
  • modificabil
  • transport gratuit

Negative

  • Materiale mai puțin prietenoase cu mediul

Material: spumă cu memorie

Dimensiuni: De bază

o garanție: viaţă

proces: 365 de nopti

Fabricată dintr-o spumă specială, premium, perna Level Sleep’s Restore™ este special concepută pentru a reduce sforăitul prin maximizarea susținerii gâtului (și a fost realizată în 10 ani). Forma personalizabilă permite persoanelor să aleagă înălțimea și nivelul optim de susținere prin îndepărtarea excesului de spumă sau rotirea pernei la 180 de grade. Tehnologia suplimentară vă sprijină capul și vă înclină capul în mod natural pentru a vă menține căile respiratorii deschise.

Spre deosebire de alte opțiuni, această pernă îmbunătățește alinierea indiferent de poziția ta de dormit. Are, de asemenea, o husă din material respirabil cu tehnologie elastică în 4 direcții pentru a vă menține confortabil (dar nu prea cald) toată noaptea.

Pozitive

  • Mărimi multiple
  • formă conturată
  • transport gratuit

Negative

  • nereturnat
  • Materiale mai puțin prietenoase cu mediul
  • E timpul să pătrundem

Material: spumă cu memorie

Dimensiuni: tineriSi In medieSi mare

o garanție: 5 ani

proces: Indisponibil

Maximizați suportul cu această selecție de periferice de la TEMPUR-PEDIC. Folosește materialul TEMPUR® foarte dur al mărcii, care menține forma, oferind în același timp ameliorarea stresului atât de necesară. Similar cu celelalte alegeri ale noastre, este conceput pentru a susține confortabil gâtul pentru a vă menține capul în poziția optimă pentru a reduce sforăitul.

Disponibila in trei marimi in functie de inaltimea ta, perna anti-sforait vine cu o husa din poliester tricotata 100%. Suplimentul respirabil este detașabil și lavabil pentru o actualizare regulată.

Pozitive

  • Materialul cu schimbare de fază se adaptează la temperatura corpului
  • păstrează forma
  • Perioada lungă de probă

Negative

  • Fabricat din spumă cu memorie
  • doar o dimensiune

Material: bumbacSi spumă cu memorie

Dimensiuni: De bază

o garanție: 5 ani

proces: 101 nopti

Această pernă cu spumă de aer este perfect concepută pentru a susține capul și gâtul, distribuind greutatea uniform pentru a menține căile respiratorii deschise. Chiar dacă corpul tău este modelat, materialul este încă suficient de ferm pentru a-și menține forma, așa că nu va trebui să-ți faci griji că te trezești cu o pernă prăbușită.

Desigur, caracteristica finală de design este tehnologia de răcire. Miezul de susținere este realizat din spumă aerobă cu memorie pentru flux continuu de aer. Un material patentat care schimbă faza este apoi stratificat care se adaptează la temperatura corpului dumneavoastră în timp real pentru a vă menține rece. În cele din urmă, cele două piese sunt ținute împreună prin plasă de aerisire și învelite într-o husă cu fermoar rece la atingere, care elimină umezeala. Rezultate? Pernă atât de cool, s-ar putea să simți că dormi pe o fantomă.

Pozitive

  • materiale durabile
  • Suport confortabil
  • Rezistență naturală la foc și mucegai

Negative

  • scump
  • scurtă perioadă de probă

Material: latexSi lână

Dimensiuni: reginăSi regeSi De bază

o garanție: 3 ani

proces: 30 de nopti

Această pernă de lux arată ca o tetieră de lux la exterior, dar la interior vei descoperi mult mai mult decât atât. Designul hibrid prezintă o bază din latex, împărțită în nouă secțiuni sau „canale”, toate care răspund individual la mișcarea corpului pentru a oferi un suport optim.

În mijlocul pernei, veți găsi un canal umplut, care servește și ca suport pentru gât pentru cei care dorm pe spate, datorită formei sale curbate. Traversele laterale pot beneficia și de un design ortez; Ambele părți ale pernei sunt ușor ridicate pentru a promova alinierea coloanei vertebrale.

Disponibil în trei dimensiuni, vine cu o față de pernă aprobată de GOTS și o husă suplimentară de ambalare pentru a ajuta la atingerea nivelului potrivit de sprijin, chiar și pentru cei cu apnee în somn; Probleme de postură sau dureri de gât, umăr și mijlocul spatelui.

Pozitive

  • materiale durabile
  • Mansarda personalizabila
  • Hipoalergenic

Material: latexSi bumbac

Dimensiuni: reginăSi rege

o garanție: 3 ani

proces: 30 de nopti

Această pernă de pat Brooklyn este realizată din latex Talalay, o spumă ultra-reactivă care se adaptează capului și gâtului. Acest suport permite o aliniere mai sănătoasă a coloanei vertebrale, ceea ce poate ajuta la ameliorarea sforăitului, creând în același timp un loc luxos pentru a vă odihni capul.

Veți avea de ales dintre două opțiuni pentru mansardă; Scăzut pentru cei care dorm pe spate și înalt pentru cei care dorm pe lateral. Indiferent de duritatea selectată, vă puteți aștepta la o mulțime de respirabilitate de la latex, deoarece permite o mulțime de aer să curgă înăuntru. În plus, aceste perne sunt hipoalergenice, oferind persoanelor care suferă de astm și alergii o noapte de odihnă mai liniștită.

Pozitive

  • materiale durabile
  • Suport cap și gât
  • transport gratuit

Material: latexSi bumbac

Dimensiuni: reginăSi rege

o garanție: 1 an

proces: 45 de nopti

Deși această selecție Saatva este puțin mai scumpă (se află pe locul al doilea în ceea ce privește costul pe lista noastră), miezul de latex natural mărunțit îl face să merite banii. Această componentă puternică oferă sprijin pentru gât și cap, împiedicând capul să se încline înapoi, ducând la sforăit. De asemenea, oferă un sprijin ferm și echilibrat pentru a ajuta la ameliorarea punctelor de presiune pe tot parcursul nopții.

Ce ne place cel mai mult la această pernă? Construcția din latex natural nu este doar durabilă, ci și îmbunătățește respirabilitatea pentru un somn de noapte mai puțin aglomerat. În plus, vata din bumbac organic este, de asemenea, hipoalergenică, ceea ce o face o alegere excelentă pentru oricine are alergii.

Ce cauzează sforăitul?

În calitate de psihiatru și expert în somn, MD, Nishi Bhopal, a spus anterior lui MBG că dormitul pe spate este o cauză importantă a sforăitului, deoarece limba și palatul moale se află în partea din spate a gâtului. Acest lucru creează vibrații, care este sunetul pe care îl asociați cu sforăitul. În plus, susținerea necorespunzătoare a capului și gâtului poate cauza aceeași problemă.

Cu toate acestea, sforăitul poate fi cauzat și de probleme mai complexe, cum ar fi apneea în somn. Dacă sforăitul dumneavoastră continuă, este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu aveți o problemă mai mare la îndemână.

La pachet.

Sforăitul poate împiedica un somn bun, nu numai pentru cel care sforăie, ci și pentru oricine din cameră. Cele mai bune perne anti sforăit oferă o oportunitate excelentă de a ameliora sforăitul abordând problemele care decurg din acesta. De multe ori, este un preț mic pentru a face o schimbare drastică în calitatea somnului! Odată ce ați făcut munca pentru a opri sforăitul, vă puteți îmbunătăți somnul cu ajutorul acestor ajutoare pentru somn.

Leave a Comment